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11
BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE
Remarque: Si votre magnétoscope a une prise
AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà
utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous
avez une télévision avec un magnétoscope, référez-
vous aux instructions B. Si votre magnétoscope est
branché à votre télévision, référez-vous à la BRAN-
CHEMENT À VOTRE STÉRÉO à la page 17.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-
mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans
l’adaptateur inclus. Branchez l’adaptateur dans la
prise AUDIO OUT de votre magnétoscope.
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon
d’alimentation, Branchez l’autre extrémité du câble
dans l’adaptateur inclut. Branchez l’adaptateur dans
l’adaptateur RCA (en vente chez les magasins
d’électroniques). Ensuite, enlevez le fil qui est déjà
branché dans la prise AUDIO OUT de votre magné-
toscope et branchez le fil dans le côté qui n’est pas
utilisé de l’adaptateur RCA. Branchez l’adaptateur
RCA dans la prise AUDIO OUT de votre magnéto-
scope.
UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET
VIDÉOS
Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le
tapis roulant doit être branché à votre lecteur de CD
portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo, à votre
ordinateur avec lecteur de CD ou à votre magnéto-
scope. Référez-vous au BRANCHEMENT DE VOTRE
ORDINATEUR, DE VOTRE LECTEUR DE CD, DE
VOTRE MAGNÉTOSCOPE OU DE VOTRE ORDINA-
TEUR à la page 16 á 18. Remarque: Pour acheter les
CD iFIT.com ou les vidéocassettes iFIT.com,
contactez le service à la clientèle au 33-130 86 56
81.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le programme
iFIT.com ou vidéo.
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez le mode
iFIT.com.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée et
l’indicateur-M s’allu-
mera. Pour utiliser un programme iFIT.com de CD
ou de vidéo, pressez la touche iFIT.com ou pres-
sez la touche de Sélection plusieurs fois jusqu'à ce
que l'indicateur sur la touche iFIT.com s'allume.
Insérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com.
Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD
dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vi-
déocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette
dans votre magnétoscope.
Pressez la touche PLAY sur votre lecteur de CD
ou sur votre MAGNÉTOSCOPE.
Un moment après que la touche a été pressé,
votre entraîneur personnel commencera à vous
guider tout au long de votre entraînement. Suivez
simplement les instructions de votre entraîneur per-
sonnel. Note: Si l’affichage Temps/Tours clignote,
appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse
▲▲
Le tapis roulant ne répondra pas au programme
CD ou vidéo si l’affichage Temps clignote.
4
3
2
1
ANT. IN
ANT. IN
Câble
Audio
Adaptateur
B
Câble retirez de la
prise AUDIO OUT
Adaptateur
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez le mode manuel.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionnée et l’indica-
teur-M s’allumera. Si un
programme est sélec-
tionné, appuyez sur la
touche Programme plu-
sieurs fois pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
▲▲
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à
se déplacer à la vitesse
de 1 mile par heure.
Tenez les rampes et
avec précaution commencez à marcher. Alors que
vous vous exercez, changez la vitesse de la cour-
roie désirée en appuyant les touches Vitesse
▲▲
and
▼▼
. Chaque fois que l’une des touches est
pressé, la programmation de vitesse changera de
0.1 mph; Si une touche est pressée pendant un
certain temps, la programmation de la vitesse
augmentera de 0.5 mph. Pour changer la pro-
grammation de vitesse rapidement, pressez les
touches de vitesse 1.6 kph et 3.2 kph. La vitesse
va de 0.5mph à 10mph.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt.
L’affichage Temps/Tours commencera à clignoter.
Pour recommencer la courroie appuyez la touche
Marche ou la touche Vitesse
▲▲
.
Changez l’inclinaison du tapis roulant désirée.
Pour changer l’inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez les touches
Inclinaison. Chaque fois
que l’une des touches
est appuyée, l’inclinaison
changera de 0,5%. L’in-
clinaison va de 1.0% à
10%. Remarque: Une fois les touches appuyées,
le tapis roulant peut prendre quelques secondes
pour atteindre l’inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichage.
La Piste Électronique—Lorsque le mode manuel
ou un programme iFIT.com est sélectionné, l’affi-
chage du programme
montrera la Piste Électro-
nique représentant une
distance de 1/4 de mile.
Alors que vous vous
exercez, les indicateurs
autour de la piste s’allumeront l’un après l’autre
jusqu’à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile.
Un nouveau tour de piste commencera.
L'affichage de la Zone d'Entraînement—Alors
que vous vous exercez,
l'affichage de la zone
d'Entraînement indi-
quera le niveau d'inten-
sité approximatif de vos
exercices. Par exemple,
si quatre à six indica-
teurs dans l'affichage sont allumés votre niveau
d'intensité est idéal pour brûler la graisse.
L’affichage Temps/ Tours—Lorsque le mode
manuel ou un pro-
gramme iFIT.com est sé-
lectionné, cet affichage
indique le temps écoulé
et le nombre de tour de
piste de 1/4 de mile que
vous avez affectué.
Lorsque’un autre programme est sélectionné cet
affichage indique le temps qu’il reste au pro-
gramme, le temps qu’il reste au segment du pro-
gramme et le nombre de tour de piste de 1/4 de
mile que vous avez affectué. L’affichage changera
d’un nombre à l’autre chaque sept secondes.
Affichage Distance/ Inclinaison—Cet affichage
indique la distance que
vous avez parcourue en
marchant et le niveau de
l’inclinaison du tapis rou-
lant. L’affichage chan-
gera d’un nombre à
l’autre toutes les sept
secondes.
Affichage Rythme
Cardiaque/Calories—
Quand vous n'utilisez
pas le détecteur de
pouls sur la rampe, cet
affichage indique le
nombre approximatif de
calories que vous avez brûlée. Quand vous utili-
sez le détecteur de pouls de la rampe, l'affichage
indiquera votre rythme cardiaque (voir l'étape 6).
5
4
3
2
1
Indicateur-M
