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UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-
MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET
Notre site internet www.iFIT.com vous permet d'obtenir
les programmes de base, les programmes audio, et
video directement depuis l'internet. Pour les details
voir : www.iFIT.com.
Pour utiliser les programmes de notre site sur
l’Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordi-
nateur. Voir BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINA-
TEUR à la page 18. En plus, vous devez avoir une
connections à l'Internet et un fournisseur de service
pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont
vous aurez besoin, peut être trouvé sur notre site
Internet.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-
gramme depuis notre site Internet.
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 11.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné. Pour
utiliser un programme
du site internet, ap-
puyez la touche
iFIT.com ou la touche Programme à plusieurs re-
prises jusqu’à ce que l’indicateur iFIT.com s’allume.
Allez à votre ordinateur et commencer un
branchement sur l’internet.
Si nécessaire, utilisez votre web browser, et
allez à notre site sur l’Internet à www.iFIT.com.
Suivez les liens désirés de notre site sur
l’Internet pour sélectionner un programme.
Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser
un programme.
Suivez les instructions sur l’écran pour com-
mencer le programme.
Quand vous commencez le programme, un
compte à rebours commencera sur votre écran.
Retournez sur le tapis roulant et tenez-vous
sur les repose-pieds. Trouvez la pince atta-
chée à la clé et glissez la clé sur la ceinture de
votre vêtement.
Lorsque le compte à rebours sur votre écran est
fini, le programme commencera et la courroie
commencera à bouger. Tenez-vous aux rampes,
montez sur la courroie, et commencez à marcher.
Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique (bip) vous indiquera quand la vi-
tesse et/ou l’inclinaison du tapis roulant sont
prêtes à changer. ATTENTION : Écoutez tou-
jours pour le (bip) et préparez-vous pour les
changements de vitesse et/ou d’inclination.
Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison sur la
console. Cependant lorsque le prochain son
électronique (bip) se fera entendre, la vitesse
ou/et l’inclinaison changeront à la prochaine
phase du programme.
Pour arrêter la courroie à tout moment, pressez la
touche Arrêt sur la console. L’affichage
Temps/Watts commencera à clignoter. Pour re-
commencer le programme pressez la touche
Marche ou Vitesse +. Après un moment, la cour-
roie mobile commencera à bouger à 1,0 km/h.
Quand le prochain son électronique (bip) se
fait entendre, la vitesse ou/et l’inclinaison
changeront à la prochaine phase du pro-
gramme.
Quand le programme est terminé la courroie mo-
bile s’arrêtera et l’affichage Temps/Watts com-
mencera à clignoter. Remarque : Pour utiliser un
autre programme, pressez la touche Arrêt et allez
à l’étape 5 ci-contre.
Remarque : Si la vitesse ou l’inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand un son
électronique (bip) se fait entendre, assurez-
vous que l’indicateur iFIT.com est allumé et
que l’affichage Temps/Watts n’est pas entrain
de clignoter. Aussi, assurez-vous que le câble
audio soit correctement branché, qu’il soit
complètement branché, et qu’il ne se soit pas
entortillé autour du cordon d’alimentation.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichage.
Référez-vous à l’étape 5 de la page 12.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
la console.
Référez-vous à l’étape 6 de la page 14.
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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 11.
Sélectionnez le mode manuel.
Lorsque la clé est insérée,
le mode manuel sera sé-
lectionnée et l’indicateur-M
s’allumera. Si un pro-
gramme est sélectionné,
appuyez sur la touche
Programme (PROGRAM)
plusieurs fois pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez la touche Marche (START) et la touche
Vitesse + pour la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, la
courroie commencera à se déplacer à la vitesse de
1 mile par heure. Tenez les rampes et avec précau-
tion commencez à marcher. Alors que vous vous
exercez, changez la vitesse de la courroie désirée
en appuyant les touches
Vitesse + et –. Chaque
fois que l’une des touches
est pressé, la programma-
tion de vitesse changera
de 0,1 mph ; si une
touche est pressée pen-
dant un certain temps, la programmation de la vi-
tesse augmentera de 0,5mph. Pour changer la pro-
grammation de la vitesse rapidement, appuyez les
touches Vitesse Rapide (QUICK SPEED).
Remarque : Une fois les touches appuyées, le tapis
roulant peut prendre quelques secondes pour at-
teindre l’vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt
(STOP). L’affichage Temps/Watts commencera à cli-
gnoter. Pour recommencer la courroie appuyez la
touche Marche ou la touche Vitesse +.
Pendant les premières quelques minutes que vous utili-
sez le tapis roulant, verifiez l’alignement de la courroie
de marche, et alignez-la si nécessaire (voir page 26).
Changez l’inclinaison du tapis roulant désiré.
Pour changer l’inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches Inclinaison.
Chaque fois que l’une des
touches est appuyée, l’in-
clinaison changera de
0,5%. L’inclinaison va de 1,0% à 10%. Remarque :
Une fois les touches appuyées, le tapis roulant peut
prendre quelques secondes pour atteindre l’inclinai-
son sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique et
les affichages.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme iFIT.com
est sélectionné, l’affichage
du programme montrera la
piste électronique repré-
sentant une distance de 1/4 de mile. Alors que vous
vous exercez, les indicateurs autour de la piste s’allu-
meront l’un après l’autre jusqu’à ce que vous ayez ef-
fectuez 1/4 de mile. Alors, un nouveau tour de piste
commencera.
L'affichage de la Zone
d'Entraînement—Alors
que vous vous exercez,
l'affichagede la Zone
d'Entraînement indiquera
le niveau approximatif
d'intensité de votre exercice. Par exemple, si trois ou
quatre indicateurs dans l'affichage sont allumés, le
niveau de votre intensité est idéal pour brûler de la
graisse.
Affichage de Temps/
Watts—Lorsque le mode
manuel ou le mode
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indiquera le
temps écoulé et l’énergie
en watts. Lorsque un programme pré-programmé ou
un programme personalisé est sélectionné, l’affi-
chage indiquera le temps qu’il reste au programme,
le temps qu’il reste au segment actuel du pro-
gramme et l’énergie exercée en watts. L’affichage
changera d’un nombre à l’autre pour les prochaines
quelques secondes, comme indiqué par les indica-
teurs autour de l’affichage.
L’affichage Distance/
Inclinaison—Cet affi-
chage indique la distance
que vous avez marché et
le niveau d’inclinaison du
tapis roulant. L’affichage
changera d’un numéro à l’autre chaque quelques se-
condes, comme indiqué par les indicateurs autour
de l’affichage.
Affichage Rythme
Cardiaque/Calories—
Quand vous n'utilisez pas
la poignée avec le moni-
teur cardiaque ou le moni-
teur cardiaque du torse,
cet affichage indique le nombre approximatif de calo-
ries que vous avez brûlée. Lorsque vous utilisez les
moniteurs cardiaque, l’affichage indiquera la fré-
quence cardiaque.
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Indicateur-M
