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Wenn auf der .RnsRle keine Herzfrequenz angezeigt wird, liegt unter 8mstlnden ein Senderfehler YRr. Stellen Sie sicher,
dass die gerielten Bereiche des Brustgurts auf Ihrer Haut anliegen. 8nter 8mstlnden müssen Sie die .Rntakte leicht
anfeuchten. 'ie .rümmung des Senders muss nach Rben weisen. Wenn weiterhin keine Signale gesendet werden Rder
Sie weitere 8nterstützung ben|tigen, setzen Sie sich mit einem Vertreter YRn Nautilus in Verbindung.
Bitte entnehmen Sie vor dem Entsorgen des Brustgurts die Batterie. Entsorgen Sie diese gemäß der bei
Ihnen geltenden Vorschriften und/oder bringen Sie sie zu einem geeigneten Recycling-Center.
Herzfrequenz-Fernmessgerät
Sie k|nnen die 7rainingsintensitlt am besten mit einem Herzfrequenzmessgerlt überwachen. 'as *erlt Yerfügt über
SensRren zur Handpulsmessung, mit denen Ihre Herzfrequenzsignale an die .RnsRle gesendet werden. 'ie .RnsRle
kann auch Funkherzfrequenzsignale YRn einem Brustgurt auslesen. 'ieser arbeitet in einem Frequenzbereich YRn
,5 kHz bis 5,5 kHz.
Hinweis: Es muss ein uncRdierter PRlar-ElectrR-Brustgurt Rder ein
uncRdierter P2/AR
®
-kRmpatibler Brustgurt Yerwendet werden.
(&Rdierte P2/AR
®
-Brustgurte, beispielsweise P2/AR
®
2wn&Rde
®
-Brustgurte, funktiRnieren mit diesem *erlt nicht.)
2bwRhl Ihr *erlt mit BluetRRth
®
ausgestattet ist, kann es keine
Eingaben YRn einem BluetRRth
®
flhigen Brustgurt Rder einem
anderen *erlt empfangen.
Wenn Sie einen Schrittmacher oder andere implantierte
elektronische Geräte besitzen, wenden Sie sich an Ihren Arzt,
bevor Sie einen Brustgurt oder andere Funkpulsmesser
verwenden.
HINWEIS: /egen Sie zur Vermeidung YRn St|rungen des Funk-HF-
Empflngers bitte keine pers|nlichen elektrRnischen *erlte in der linken Seite der Medienablage ab.
Handpulssensoren
'as *erlt Yerfügt über SensRren zur Handpulsmessung, mit denen Ihre Herzfrequenzsignale an die .RnsRle gesendet
werden. 'ie HandpulssensRren sind die Metallbereiche der *rie. /egen Sie zur Messung der Herzfrequenz die Hlnde
auf die SensRren. 'ie Hlnde müssen den Rberen und unteren Bereich der SensRren umfassen. Achten Sie auf einen
mRderaten *ri, nicht zu fest und nicht zu lRcker. Sie müssen beide Hlnde auf diese SensRren legen, damit die .RnsRle
Ihren Puls messen kann. Wenn die .RnsRle Yier stabile Pulssignale erkannt hat, wird eine erste Herzfrequenz angezeigt.
Nachdem die Herzfrequenz erfasst wurde, dürfen Sie Ihre Hlnde für 10 bis 15 Sekunden nicht bewegen Rder YRn den
SensRren nehmen. 'ie .RnsRle misst nun den Puls. Viele FaktRren beeinÀussen die FunktiRnsflhigkeit der SensRren
• Bewegungen der 2berk|rpermuskulatur (einschlielich der Arme) erzeugen elektrische Signale, die die Herzfrequen-
zerkennung beeinflussen k|nnen. Auch leichte Bewegungen der Hlnde, wenn sie sich an der
.Rntaktfllche befinden,
erzeugen St|rungen.
• HRrnhaut und Handcreme wirken wie eine IsRlierschicht und reduzieren die Signalstlrke.
Bei einigen PersRnen ist das E.*-Signal sR schwach, dass es YRn den SensRren nicht erkannt wird.
In der Nlhe aufgestellte elektrische *erlte k|nnen ebenfalls St|rungen Yerursachen.
Wenn die ermittelte Herzfrequenz fehlerhaft zu sein scheint, wischen Sie Ihre Hlnde und die SensRren ab und Yersuchen
Sie es erneut.
Berechnen der Herzfrequenz
Ihre ma[imale Herzfrequenz nimmt für gew|hnlich mit zunehmendem Alter ab .inder haben ca. 220 BPM, ein
0--lhriger kRmmt auf 10 BPM. 'ie Herzfrequenz nimmt linear um ca. einen BPM Mlhrlich ab. Es gibt keinen Beweis
*
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