655190
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
16
5 trainingen, toetsen trainingselectie en instellingen
5.1 overZicht trainingen
De Track Console heeft 10 speciaal ontworpen voorgeprogrammeerde trainingen die werden ontwikkeld door LIFE FITNESS.
Elke training heeft zijn eigen doel. Lees de beschrijving van de trainingen aandachtig om een trainingsroutine te ontwikkelen
waarmee u uw eigen doelstellingen kunt realiseren. De trainingsbeschrijvingen op de volgende pagina's zijn allemaal voorzien
van de aanduiding:
Beginner - Net begonnen
Ervaren - Fit
Geavanceerd – Atleet
Beginnerstrainingen zijn ontwikkeld voor sporters die net met trainen of het uitvoeren van een trainingsroutine zijn begonnen.
In beginnerstrainingen kan de intensiteit slechts beperkt en geleidelijk worden aangepast. Ervaren trainingen zijn bestemd
voor sporters die een uitdagende training wensen. Deze sporters hebben reeds ervaring met tnesstraining. Geavanceerde
trainingen zijn bestemd voor atleten die trainen om hun uithoudingsvermogen te vergroten, of voor wedstrijden.
Verschillende trainingen vereisen verschillende stappen bij het instellen. Dit hoofdstuk geeft details over de stappen zelf. Het
hoofdscherm van de console staat bekend als het scherm "Training selecteren" dat er als volgt uitziet:
Wanneer dit scherm wordt weergegeven op de console, gebruik dan de pijlen Omhoog/Omlaag of Links/Rechts om door alle
trainingsopties te scrollen en een training te selecteren door te drukken op ENTER. Om een SNELSTART te beginnen, drukt
u op ENTER wanneer het bovenstaande scherm "Training selecteren" verschijnt.
Wanneer een training is geselecteerd, verschijnt op het scherm afhankelijk van de
vereiste stappen om een training in te stellen. De huidige stap waarin de sporter zich bevindt, zal ook knipperen om de positie
in het instelproces weer te geven. Tijdens het instellen van de training kunnen de pijlen Omhoog/Omlaag worden gebruikt
om de waarde in te stellen die is geselecteerd en de pijlen Links/Rechts worden gebruikt om de verschillende stappen te
doorlopen. Om naar de volgende stap te gaan, drukt u op de pijl Rechts of op ENTER. Druk nadat u de laatste stap hebt
ingevoerd op ENTER om de training te starten.
SNELSTART is de snelste manier om de training te beginnen, omdat de stappen die nodig zijn voor het kiezen van een
speciek trainingsprogramma worden overgeslagen. Begin een SNELSTART door te drukken op ENTER in het scherm
Training Selecteren. Nadat ENTER is ingedrukt, begint een training op constant niveau. De moeilijkheidsgraad zal niet
automatisch veranderen. U dient de moeilijkheidsgraad zelf te wijzigen met de pijlen indien u dat wenst.
%
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Life Fitness T5 GO CONSOLE bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Life Fitness T5 GO CONSOLE in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,35 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Life Fitness T5 GO CONSOLE

Life Fitness T5 GO CONSOLE Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Life Fitness T5 GO CONSOLE Gebruiksaanwijzing - English - 33 pagina's

Life Fitness T5 GO CONSOLE Gebruiksaanwijzing - Français - 33 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info