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Istruzioni per l'uso del computer d’allenamento con display
digitale (ST2301-8)
Simboli:
1REC [puls. di recupero] conto alla rovescia [0:60 - 0:00]
[min:sec]
2❤[Frequenza cardiaca] lampeggio [frequenza
cardiaca], luce continua [immissione/emissione]
3HI [controllo pulsazioni, superamento valore di
pulsazione, immissione valore pulsazioni]
4Ø [Media] km/h + giri di pedale + pulsazioni
5O[Giri] giri di pedale
6– – [Velocità] 2 km/h per ogni segmento [1 - 50 km/h]
Valori
7Giri di pedale 20 - 199 [giri/min]
8Pulsazioni 40 - 199 [battiti/min]
9Tempo 0:00 - 99:59 [min:sec]
10 Kilojoule 0 - 9999 [KJ]
Differenza pulsazioni 0 - 139
Temperatura ambiente 0 - 40 [°C]
11 Distance 0 - 99,9 [KM]
Giudizio di fitness F1,0 - F6,0
Chilometraggio complessivo 0 - 9999 [KM]
Tasti
12 Tasto Meno riduzione valori
13 Tasto Set tasto funzionale [Impostazione, Commuta-
zione, Azzeramento (Reset) dell’indicatore]
14 Tasto Più incremento valori
15 Tasto Rec tasto funzionale [differenza pulsazioni e
determinazione del giudizio di fitness]
Connessioni (lato anteriore)
16 Presa per l’orecchino a clip
Funzioni e impiego del computer d’allenamento I
Connessioni (lato posteriore)
17 Presa (4 poli) per i sensori palmari
18 Presa (2 poli) per il rilevatore della velocità
1.0 Visualizzazioni prima dell’allenamento
1.Raumtemperatur Figura 1 [prima e dopo l’allenamento]
2.Schermata completa Figura 2 [dopo pedalata o digitazione
tasto, 1 sec]
3.Chilometraggio complessivo Figura 3 [tutti i chilometri
percorsi, 10 sec]
4.Schermata iniziale Figura 4 [con Tasto Set (13) oppure dopo
10 secondi
2.0 Rilevamento della frequenza cardiaca
Questo indicatore offre tre modalità di rilevamento della
frequenza cardiaca:
1. mediante i sensori palmari
2. mediante l’orecchino a clip
3. mediante un Set Cardio Puls Set (disponibile come accessorio
presso i negozi specializzati)
Impostazione dell’indicatore della frequenza cardiaca
È stata impostata la schermata iniziale (figura 4).
Rilevamento della frequenza cardiaca mediante i sensori palmari
Le mani agguantano i sensori palmari
Rilevamento della frequenza cardiaca mediante l’orecchino a clip
Collegare l’orecchino a clip alla presa (16)
Massaggiare un lobo auricolare per ottenere una migliore irro-
razione sanguigna
Applicare l’orecchino a clip al lobo dell’orecchio
Rilevamento della frequenza cardiaca mediante il Set Cardio Puls
Osservare le rispettive istruzioni
Indicatore della frequenza cardiaca
Il simbolo “cuore” (2) lampeggia al ritmo della frequenza car-
diaca
Si visualizza il valore (8) della frequenza cardiaca
3.0 Allenamento senza impostazioni di dati d’allenamento
Iniziare a pedalare. Conteggio incrementale di tutti i valori.
4.0 Allenamento con impostazioni di dati d’allenamento
Il corretto ritmo cardiaco d’allenamento [ambito aerobico]
Il ritmo cardiaco d’allenamento varia a seconda dell’età. Per
ogni età esiste un cosiddetto ambito aerobico d’allenamento
“regolare” (formula empirica: 180 meno gli anni di età). Tale
