736607
71
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/76
Pagina verder
71
Manual de treino e utilização
P
5. Confirme a ALTERSEINGABE (idade) com (Enter) ou altere-a (/)
6. Confirme o ZEITEINGABE (tempo) com (Enter) ou altere-o (/)
7. Seleccione um perfil (/) e confirme com Enter
8. Confirme a Max Zielpuls (pulsação máx. pretendida) com
(Enter) ou altere-a (/)
9. Prima a tecla START, para iniciar o treino.
10. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a
tecla STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 minutos.
11. No final, pode gravar (tecla USER) ou interromper o progra-
ma concluído com a tecla HOME.
INTERVAL PROGRAM
O programa intervalado tem como objectivo treinar alternada-
mente com intensidades baixas e elevadas. Consoante o perfil,
a inclinação ou a velocidade alteram-se. Isto possibilita um trei-
no de corrida específico e altamente eficaz que alterna as inten-
sidades de ritmo e inclinação.
No programa Interval em PROFESSIONAL pode seleccionar um
de quatro perfis predefinidos (dois perfis de inclinação e dois
de velocidade). Pode aumentar ou diminuir a velocidade ou a
inclinação em qualquer altura durante o treino. O tempo é con-
tado de forma decrescente na indicação TARGET.
1. Ligue o aparelho
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Pode seleccionar o programa Interval em PROFESSIONAL
4. Confirme o GEWICHTSEINGABE (peso) com (Enter) ou alte-
re-o (/)
5. Confirme a ALTERSEINGABE (idade) com (Enter) ou altere-a (/)
6. Confirme o ZEITEINGABE (tempo) com (Enter) ou altere-o (/)
7. Seleccione um perfil (/) e confirme com Enter
8. Confirme Max Speed (velocidade máx.) ou Max Steigung
(inclinação máx.) (Enter) ou altere-as (/)
9. Prima a tecla START, para iniciar o treino.
10. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a
tecla STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 minutos.
11. No final, pode gravar (tecla USER) ou interromper o progra-
ma concluído com a tecla HOME.
HILL PROGRAM
Aqui, a passadeira varia a inclinação e a velocidade automati-
camente de acordo com a sua selecção, simulando uma subida
de montanha.
No programa Hill em PROFESSIONAL pode seleccionar um de
quatro perfis predefinidos (dois perfis de inclinação e dois de
velocidade). Pode aumentar ou diminuir a velocidade ou a incli-
nação em qualquer altura durante o treino. O tempo é contado
de forma decrescente na indicação TARGET
1. Ligue o aparelho
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Pode seleccionar o programa Hill em PROFESSIONAL
4. Confirme o GEWICHTSEINGABE (peso) com (Enter) ou alte-
re-o (/)
5. Confirme a ALTERSEINGABE (idade) com (Enter) ou altere-a (/)
6. Confirme o ZEITEINGABE (tempo) com (Enter) ou altere-o (/)
7. Seleccione um perfil (/) e confirme com Enter
8. Confirme Max Speed (velocidade máx.) ou Max Steigung
(inclinação máx.) (Enter) ou altere-as (/)
9. Prima a tecla START, para iniciar o treino.
10. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a
tecla STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 minutos.
11. No final, pode gravar (tecla USER) ou interromper o progra-
ma concluído com a tecla HOME.
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
71

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler Marathon TX 5 - 07886-000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler Marathon TX 5 - 07886-000 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 0,98 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Kettler Marathon TX 5 - 07886-000

Kettler Marathon TX 5 - 07886-000 Installatiehandleiding - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanõl, Polski - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info