DISTANCE / s’entraîner sur une distance fixée à
l’avance
Si le tapis de course est dans le mode INTERRUPTEUR
POWER « MARCHE », pressez le bouton DISTANCE,
choisissez ensuite l’UTILISATEUR et entrez les DONNEES
D’UTILISATEUR. L’écran DISTANCE affiche une valeur de
« 00.0 » qui clignote. Appuyez sur le bouton INCLINAISON
(+)/(-) afin d’entrer votre distance idéale d’exercice, pressez
ensuite le bouton ENTRÉE afin de valider cette saisie, puis le
bouton START pour commencer. L’écran DISTANCE compte
à rebours la distance définie à l’avance tandis que les autres
écrans comptent de manière croissante les valeurs
correspondantes jusqu'à ce que le tapis de course s’arrête. Ce
dernier commence avec une vitesse de 2,0 m/h / 3,2 km/h.
Pressez le bouton VITESSE (+)/(-) afin de changer la vitesse.
Appuyez sur le bouton INCLINAISON (+)/(-) pour incliner le
tapis de course.
CALORIES / s’entraîner selon une valeur calorique
fixée à l’avance
Si le tapis de course est dans le mode INTERRUPTEUR
POWER « MARCHE », pressez le bouton CALORIES,
choisissez ensuite l’UTILISATEUR et entrez les DONNEES
D’UTILISATEUR. L’écran CALORIES affiche une valeur de
« 0 » qui clignote. Appuyez sur le bouton INCLINAISON (+)/(-)
afin d’entrer votre consommation calorique idéale pendant
l’exercice, pressez ensuite le bouton ENTRÉE afin de valider
cette saisie, puis le bouton START pour commencer. L’écran
CALORIES compte à rebours la valeur calorique définie à
l’avance tandis que les autres écrans comptent normalement les
valeurs correspondantes jusqu'à ce que le tapis de course
s’arrête. Ce dernier commence avec une vitesse de 2,0 m/h /
3,2 km/h. Pressez le bouton VITESSE (+)/(-) afin de changer la
vitesse. Appuyez sur le bouton INCLINAISON (+)/(-) pour
incliner le tapis de course.
HEART RATE CONTROL / s’entraîner en fonction du
pouls
Avant d’utiliser ce programme, veillez à ce que vous portiez
l’émetteur à la ceinture thoracique.
Si le tapis de course est en mode INTERRUPTEUR POWER
« MARCHE », pressez le bouton HEART RATE CONTROL.
Après que vous avez entré les données d’utilisateur, l’écran
TEMPS affiche le temps préréglé par le fabricant, à savoir
« 60:00 », et clignote. Appuyez sur le bouton INCLINAISON
(+)/(-) afin de modifier la durée d’exercice, pressez ensuite le
bouton STOP/ENTRÉE afin de valider cette saisie. En appuyant
sur le bouton START, vous commencez le premier programme
d’ECHAUFFEMENT qui dure trois minutes. Le tapis de course
commence avec une vitesse de 2,0 m/h / 3,2 km/h, l’inclinaison
avec 0. Au cas où l’écran de fréquence cardiaque
n’enregistrerait pas de pouls pendant le fonctionnement du
programme, la lettre « P » apparaît sur l’écran POULS et
clignote. L’ordinateur prend toutes les 30 secondes le pouls de
l’utilisateur. Vous avez, durant le programme d’échauffement, la
possibilité de faire une pause ou d’arrêter le programme en
pressant le bouton STOP/ENTRÉE, ou bien le bouton START
afin de redémarrer le programme. Pendant cette procédure
d’échauffement, il est impossible d’actionner des boutons autres
que ceux mentionnés ci-dessus.
