2 . Tra in in g d u rch P u lsv o rg a b e n
Ma n u e lle P u lsv o rg a b e n
(P R O G R A M ) “H R C 1 ” C o un t U p ”
• “P R O G R A M ” drü ck en b is:
A n z e ig e :
H R C 1
• “S E T ” drü ck en : V o rg a b en b ereich
O d e r
Tra in in g b eg in n en , a lle W erte z ä hlen ho ch.
D ie B ela stun g w ird a uto m a tisch g esteig ert, b is Z ielp uls
erreicht ist (z .B . 1 30 )
(P R O G R A M ) “H R C 2” C o un t D o w n ”
• “P R O G R A M ” drü ck en b is:
A n z e ig e :
H R C 2
• “S E T ” drü ck en : V o rg a b en b ereich
D ie E in g a b en un d V erstellm ö g lichk eiten sin d a n a lo g z u
dem P ro g ra m m p un k t “ C o un t D o w n ”.
•Tra in in g sb eg in n
D ie B ela stun g w ird a uto m a tisch g esteig ert, b is Z ielp uls
erreicht ist (z .B . 1 30 )
O d e r
Tra in in g b eg in n en
A n fa n g sb e la sstu n g
In H R C -P ro g ra m m en ist im V o rg a b en b ereich die F estle-
g un g der A n fa n g sb ela stun g vo n S tufe 1 -1 0 m ö g lich.
• M it “ P lus” o der “ M in us” W erte ein g eb en (z .B . 1 0 )
D ie B ela stun g w ird da n n a b der ein g eg eb en en S tufe
a uto m a tisch g esteig ert, b is der Z ielp uls erreicht ist (z .B .
1 30 )
P u ls
• M it “ P lus” o der “ M in us” k a n n der P ulsw ert a n dieser
S telle (Tra in in g sb ereitscha ft) n o ch g eä n dert w erden z .B .
v o n 1 30 a uf 1 4 0 .
Tra in in g sb eg in n durch P eda ltreten .
V o rg a b em ö g lichkeiten : siehe Ta b elle S eite 1 3
•K E T T LE R em p fiehlt b ei H R C -P ro g ra m m en die P ulsm essun g
m it dem B rustg urt
•E in e B ela stun g sa n p a ssun g fin det b ei H R C -P ro g ra m m en
b ei A b w eichun g en v o n + / – 6 H erz schlä g en sta tt.
Tra in in g sfu n k tio n e n
A n z e ig e w e ch se l im Tra in in g
V e rste llu n g : m a n u e ll
M it “ P R O G R A M ” w echselt die A n z eig e im P un k tefeld in
der R eihen fo lg e: Tim e / R P M / S p eed / D ist. / P ulse /
B ra k e / E n er. / Tim e ...
V erstellun g : a uto m a tisch (SC A N )
“P R O G R A M ”- Ta ste lä n g er drü ck en b is da s “S C A N ”-S y m -
b o l im D isp la y erschen t. W echsel der A n z eig en im 5
S ek un den Ta k t. D ie S C A N -F un k tio n w ird durch ern eutes
D rü ck en der “ P R O G R A M ”-Ta ste, R eco v ery -F un k tio n o der
Tra in in g sun terb rechun g b een det.
H in w e is:
B e m e rk u n g :
SM3616-68
1 1
D
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