813532
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
16
17
C: deblocaţi bolţul de tracţiune şi trageţi-l în afară. Reglaţi piciorul posterior
la înălţimea dorită (cu cât mai înalt, cu atât antrenamentul picioarelor va fi
mai intens), apoi eliberaţi bolţul de tracţiune şi înşurubaţi-l la loc.
ASIGURAREA SCAUNULUI (# 5)
Dacă este necesar (de ex. pentru depozitarea aparatului sau pentru
exerciţiile de Sit Up) puteţi să fixaţi scaunul prin intermediul bolţului
(LOCK). Pentru vâslire introduceţi bolţul pe poziţia UNLOCK pentru a
depozita acesta în siguranţă.
PL
WAŻNE ZALECENIA I WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA
Przed zmontowaniem przyrządu i jego uruchomieniem
należy przeczytać całą niniejszą instrukcję użytkowania.
Prosimy o przestrzeganie poniższych wskazówek bezpieczeństwa:
Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Jeśli podczas ćwiczeń odczujesz zawroty głowy, nudności lub ból
w klatce piersiowej, od razu przerwij ćwiczenia i bezzwłocznie
skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Przyrząd nie jest przystosowany do użytku przez osoby o masie ciała
powyżej 120 kg. Przyrząd NIE może być używany jednocześnie przez
więcej niż jedną osobę!
Przyrząd ten może być używany przez dzieci w wieku od 8 lat oraz
osoby o ograniczonych zdolnościach fizycznych, czuciowych lub
umysłowych albo o niedostatecznym doświadczeniu i wiedzy,
pod warunkiem, że będą pod nadzorem albo zostaną pouczone
o bezpiecznej obsłudze urządzenia i będą zdawać sobie sprawę
z istniejących zagrożeń. Dzieciom nie wolno bawić się tym
urządzeniem. Czyszczenia i konserwacji dokonywanej przez
użytkownika nie wolno powierzać dzieciom, chyba że mają
ukończone 8 lat i są pod nadzorem. Dzieci poniżej 8 roku życia należy
trzymać z dala od urządzenia i przewodu przyłączeniowego.
Zwierzęta domowe należy trzymać z dala od urządzenia.
Sprawdzaj przyrząd przed każdym użyciem, upewniając się, że
wszystkie śruby są dokręcone a wszystkie zatrzaski dobrze
zatrzaśnięte.
Podczas użytkowania sprawdzaj, czy dźwignie lub inne mechanizmy
nastawcze nie ograniczają Twojej swobody ruchów.
Trzymaj dłonie i stopy z dala od wszystkich ruchomych części.
Dbaj o to, żeby w każdej chwili możliwe było zejście z przyrządu bez
żadnych ograniczeń.
Nigdy nie wkładaj przedmiotów do otworów w urządzeniu.
Podczas korzystania z przyrządu należy zostawić odstęp 2 m
ze wszystkich stron, aby zapewnić wystarczającą ilość miejsca
do schodzenia, a dzieci, obserwatorzy i zwierzęta domowe były
wystarczająco oddalone.
Upewnij się, że masz do dyspozycji wystarczająco dużo miejsca do
montażu i użytkowania przyrządu.
Ten przyrząd przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego.
Przed każdym treningiem wykonuj ćwiczenia rozciągające.
Przed, w trakcie i po wysiłku należy spożywać wystarczającą ilość
płynów (najlepiej wody).
Podczas treningu NIGDY nie noś luźnych ubrań, ponieważ mogą
one zostać wciągnięte przez urządzenie i spowodować wypadek.
Zakładaj odzież sportową.
NIGDY nie rozpoczynaj treningu od szybkiego tempa.
Osoby z ograniczeniami fizycznymi lub osoby starsze MUSZĄ przed
użyciem tego przyrządu skonsultować się z lekarzem.
Osoby z rozrusznikiem serca lub innym urządzeniem kardiologicznym
NIE mogą ćwiczyć na tym przyrządzie.
Kobiety w ciąży powinny przed ćwiczeniami skonsultować się z
lekarzem.
Uszkodzone części urządzenia należy natychmiast wymieniać i nie
używać go, dopóki nie zostanie w pełni naprawione.
Przyrząd należy przechowywać w czystym i suchym miejscu.
Poziom bezpieczeństwa urządzenia można utrzymać tylko wtedy,
gdy jest regularnie sprawdzane pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Regularnej kontroli należy poddawać w szczególności rolki
siedziska.
Uszkodzone części należy pilnie wymieniać i/lub nie używać
przyrządu do momentu naprawienia.
Niewłaściwy lub zbyt ciężki trening może spowodować uszczerbek
na zdrowiu.
Przyrząd treningowy musi być ustawiony na stabilnym i poziomym
podłożu.
WYMIARY/CIĘŻAR PRZYRZĄDU:
Ciężar całkowity 12,5 kg, wymiary montażowe: długość 156 cm,
szerokość 43,3 cm, wysokość 58 cm
MONTAŻ (# 2):
Krok 1: Połącz przednią (3) i tylną część główną (5) za pomocą czterech śrub
imbusowych M8x16 (14) i nakrętek sześciokątnych M8 (4).
Krok 2: Rozłóż tylną część główną pod kątem 90° i skręć ją za pomocą śruby
M8x60 (6) i śruby szybkiej regulacji B (10). Następnie wetknij tylną nóżkę
(13) w część główną i zamocuj ją za pomocą śruby szybkiej regulacji C (12).
Krok 3: Nasuń cztery nasadki końcowe z pianki (7) na drążki przedłużenia
(9) i przykręć przedłużenie za pomocą śruby imbusowej M8x75 (11) i
nakrętki sześciokątnej M8 (4) do części głównej. Na koniec ustaw je za
pomocą śruby szybkiej regulacji A (8) na swoim miejscu.
Krok 4: Wsuń obydwa uchwyty (1) i nałóż komputer (2).
KOMPUTER (# 3)
Wkładanie baterii: Przed rozpoczęciem treningu włóż baterie (2 x 1,5 V
AAA), zwracając uwagę na biegunowość. Komora baterii znajduje się na
tylnej stronie przyrządu. Info: Baterie nie wchodzą w zakres dostawy!
Uwaga: Komputer włączy się automatycznie, gdy rozpoczniesz trening
wioślarski. Gdy zakończysz lub przerwiesz trening, komputer wyłączy się
automatycznie po około czterech minutach. Baterie należy wymienić, gdy
pomimo ruchu wyświetlacz nie włączy się i pozostanie czarny.
Wyświetlacz/funkcje:
1. SCAN: Dzięki tej funkcji wskazanie komputera przeskakuje automatycznie
poprzez wszystkie pozostałe funkcje i pokazuje wynik każdorazowo przez 4
sekundy.
2. TIME (Czas 00:00—99:59 min): Podaje całkowity czas treningu.
3. COUNT (Licznik 0—9999): Podaje ilość powtórzeń podczas treningu.
4. R.P.M (Częstotliwość 0,0—999,9 powt./min): Podaje informację, ile
powtórzeń wykonujesz na minutę.
5. CAL (Kalorie 0—9999 Kcal): Podaje ilość kilokalorii, jaką spaliłeś.
Mode: Wciskając przycisk Mode, można przełączać wwietlacz na kolejne
funkcje. Gdy przytrzymasz ten przycisk po wciśnięciu przez 4 sekundy,
wszystkie wartości zostaną ustawione na 0.
Reset: Wciskając przycisk Reset możesz ustawić na 0 wybraną wartość.
OGÓLNE INFORMACJE DOTYCZĄCE TRENINGU
NA PRZYRZĄDZIE KENDOX ROWSHAPER:
Wiosłowanie to doskonały trening całego ciała. Stanowi ono bardzo
M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 16M22225_M30176_RowShaper_Manual_20220323_MM.indd 16 23.03.22 13:1123.03.22 13:11
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kendox M30176 RowShaper bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kendox M30176 RowShaper in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 1.25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info