642780
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/14
Pagina verder
Segment 1 2  
Tijd
2:00 2:00 60 60 2:00 2:00
Snelheid
Stijging
1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5
Aan de hand van de ingevoerde minimale en maximale waarden wordt de snelheid berekend.
De stijging is vooraf ingesteld.
 
TRAINING BEWAREN
ENTERTAINMENTINFORMATIE
 
12
TRAININGSKEUZE: EVENT TRAINING
Dit programma is ideaal als u zich voorbereidt op een event training of als u uw uithoudingsvermogen wilt verbeteren.
1. Druk op de trainingscategorietoets totdat Event Training op het display verschijnt en de LED naast Event Training gaat
branden.
2. Druk op de Entertoets om het programma Event Training te kiezen.
3. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen uw maximale snelheid in.
4. Bevestig met de Entertoets.
5. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen uw minimale snelheid in.
6. Bevestig met de Entertoets.
7. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen de door u gewenste trainingsduur in.
8. Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
Programmasegmenten
Afkoelen
Opwarmen
iPod AUDIOSPELER
TRAININGSKEUZE: HRC
2/15/09 10:38 AM
13
Als u het HRC-programma heeft gekozen, drukt u op de trainingskeuzetoets (Select). Bereken uw
doelhartslag met het diagram op pagina 16. De doelhartslag moet zodanig gekozen worden, dat u de doelhartslag
gedurende het grootste gedeelte van de training kunt vasthouden. Met de ▲/▼-stijgingstoetsen of de (+) / (-)
snelheidstoetsen kunt u uw doelhartslag aanpassen.
Druk op de Entertoets nadat u een doelhartslag heeft bepaald. Druk op de (+) of de (-)
snelheidstoetsen om uw tijd aan te passen.
Kies een tijd en druk op de Starttoets om met uw training te beginnen.
Na een opwarmfase van vijf minuten, wordt de stijgingsgraad stap voor stap opgevoerd om de gebruiker naar zijn doelhart-
slag te brengen. Zodra de gebruiker de doelhartslag bereikt heeft, plus of min 5 slagen, zal de
stijgings- of snelheidsgraad binnen de huidige weerstandsgraad blijven.
De console zal om veiligheidsredenen afremmen als de gebruiker 25 slagen per minuut boven zijn doelhartslag
zit.
Segment 1 2  
Tijd
2:00 2:00 60 60 2:00 2:00
Snelheid
Stijging
1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5
Programmasegmenten
Afkoelen
Opwarmen
(Metrisch)
(Brits)
De laatste 5 minuten zijn bedoeld om af te koelen en het programma zal de weerstand stap voor stap verminderen om de
gebruiker gelijkmatig af te koelen.
OPMERKING: u heeft een borstband nodig voor het HRC programma.
BEVESTIG DE BORSTBAND EN MAAK DE ELEKTRODEN VOCHTIG.
U kunt uw training op één van de vier geheugenplaatsen opslaan.
1. Na het trainen zal de console u vragen of u uw training wilt bewaren.
2. Druk op de trainingsgeheugentoets als u uw training wilt opslaan.
3. De LED naast „1 bewaarde training“ gaat branden en de console zal VRIJ (FREE) of BEZET (FULL) aangeven.
Vrij betekent dat deze geheugenplaats nog niet bezet is. Als de console bezet meldt, betekent dit dat er reeds een
training op deze geheugenplaats is opgeslagen. U kunt uw training bewaren op een vrije of bezette geheugenplaats.
Mocht u echter toch besluiten om een bezette geheugenplaats over te schrijven, dan wordt de oude training onher-
roepelijk gewist.
4. Druk op de trainingsgeheugentoets totdat u de door u gewenste geheugenplaats gekozen heeft.
5. Houd de trainingsgeheugentoets 5 seconden ingedrukt om uw training op te slaan. De console piept drie keer om
u te laten weten dat uw training met succes is bewaard.
De Horizon Fitness iPod voorziening biedt optimaal entertainment tijdens uw training. U kunt diverse iPod modellen
met de juiste aansluiting en de passende houders aansluiten.
Als u uw iPod voorziening gebruikt (iPod wordt niet meegeleverd):
1. Verwijder de rubber dopjes onderin de voorziening
2. Steek de juiste iPod houder in de iPod voorziening.
Opmerking: iPod houders verschillen van model tot model.
3. Steek uw iPod op de iPod-aansluiting.
4. Met iPod bedieningstoetsen onder de voorziening kunt u het volume en de af te spelen track veranderen.
Opmerking: Als u de muziek liever via uw hoofdtelefoon beluistert, moet u de hoofdtelefoon aansluiten op de
audioaansluiting links naast de iPod voorziening.
5. Leg de rubber dopjes in de iPod voorziening als u geen iPod heeft aangesloten.
Opmerking: U kunt geen muziek beluisteren via de speakers als de audio adapterkabel is aangesloten.
0.8 1.5 3.0 6.0 1.5 0.8
1.3 2.4 4.8 9.6 2.4 1.3
Garantie
Fouten lokaliseren
& onderhoud
Inleiding
Belangrijke veilig-
heidsmaatregelen
Vóór gebruik
Opbouw
Loopband-
functies
Trainingsad-
viezen
Inleiding
Belangrijke veilig-
heidsmaatregelen
Opbouw
Loopband-
functies
Trainingsad-
viezen
Fouten lokaliseren
& onderhoud
Garantie
Vóór gebruik
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness ROJO T4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness ROJO T4 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,34 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness ROJO T4

Horizon Fitness ROJO T4 Installatiehandleiding - Nederlands - 9 pagina's

Horizon Fitness ROJO T4 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

Horizon Fitness ROJO T4 Installatiehandleiding - Deutsch - 9 pagina's

Horizon Fitness ROJO T4 Installatiehandleiding - English - 9 pagina's

Horizon Fitness ROJO T4 Gebruiksaanwijzing - English - 14 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info