743584
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
warm up
on
target
off
The warm-up phase is automatically selected. The cursor is positioned on the icon representing the warm-up phase.
Press OK to modify or press ▼ to select the number of series.
target
off
ok
warm up
on
The cursor is positioned on the On key. If you want to cancel the warm-up, press the OK key and select off.
target
off
warm up
ok
on
The warm-up is automatically set for 20’00. To change the warm-up time, select the value 20’00 and press OK.
distance
no limit
time
limit
warm up
You can then adjust the warm-up time by modifying either distance or time. In both instances, an alert will notify you at the end of the
anticipated warm-up time. But you can also increase or decrease this time. If you choose an unlimited warm-up, there will be no alert at
the end of the warm-up period.
warm up
limit
In this example, we chose to base our warm-up on distance by selecting distance on the previous screen. Choose one of the values from
the proposed list or specify the value yourself by choosing user and by changing the value using the ▲ and ▼ keys.
warm up
Target
off
ok
on
Once you have chosen warm-up time or distance using the and keys and then conrmed with OK, a summary of your warm-up
programme will appear on your screen. You can adjust the intensity of the programme by selecting the target zone which is automatically
switched to off.
zones
heart rate
warm up
speed
off
You can base your target zone on speed (in km/h or minutes/km) or, in the case of the ONmove 710 watch, on heart rate (beats per minute
or as a percentage of maximum heart rate). Select off if you do not wish to use the target zone.
warm up
zones
In this example, the target zone is based on speed in km/h. Select km/h to amend values of target zone.
warm up
zones
zone
Select the lower limit and change the value using the ▲ and ▼ keys and then press OK to amend the upper limit in the same way. Press
OK to conrm the target zone.
warm up
ok
on
Select OK using the ▼ key to conrm your warm-up programme.
warm up
on
The cursor will again move to the icon representing the warm-up phase.
ok
series
Using the ▼ key, select the icon, representing series and press OK to amend the content.
The cursor will move to the action phase . Press OK to amend or ▼ to change the recovery phase .
target
off
action
As with the warm-up phase, you can also amend the distance or time of the action phase and set a target zone.
target
off
action
In our example, a distance of 1km has been chosen for the action phase and the target phase has not been activated.
Once you have specied the settings for the action sequence, press the key then the key to move the cursor to the recovery
phase .
Press OK to amend the recovery phase in the same way as the action or warm-up phase.
10
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Geonaute ONmove 710 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Geonaute ONmove 710 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 14,71 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Geonaute ONmove 710

Geonaute ONmove 710 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 36 pagina's

Geonaute ONmove 710 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info