737928
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/23
Pagina verder
18
5.3.2.4 HRC 1/2 Hartslagprogramma's
Opmerking: U moet de hartslagzenderriem voor deze programma's dragen.
Beide programma's werken hetzelfde, het enige verschil is dat HR1 is ingesteld op 60% en HR2 op
80% van de maximale hartslag. 60% is gedefinieerd voor vetverbranding en 80% voor een
cardiovasculaire oefening. Ze zijn beide op dezelfde manier geprogrammeerd. Om een HRC-
programma te starten volgt u de onderstaande instructies of selecteert u gewoon het HR1- of HR2-
programma, dan de knop Enter en volgt u de aanwijzingen in het Berichtencentrum. Na het
selecteren van uw hartslagdoel zal het programma proberen u op of binnen 3-5 hartslagen per
minuut van deze waarde te houden. Volg de aanwijzingen in het Berichtencentrum om uw
geselecteerde hartslagwaarde te behouden.
Druk op de HR 1 of HR 2 toets en druk vervolgens op de Enter toets.
U wordt nu gevraagd om uw gewicht in te voeren. U kunt de gewichtswaarde aanpassen met de
toetsen Level Up en Down en vervolgens op Enter drukken om verder te gaan.
Het Berichtencentrum vraagt u om uw leeftijd in te voeren. U kunt uw leeftijd invoeren met de Level
Up en Down toetsen, druk dan op de Enter toets om de nieuwe waarde te accepteren en door te
gaan naar het volgende scherm.
Nu wordt u gevraagd om het hartslagdoel aan te passen. Dit is het hartslagniveau dat u tijdens het
programma wilt handhaven. Pas het niveau aan met de toetsen Level Up en Down en druk
vervolgens op Enter.
De volgende is de tijd. U kunt de tijd aanpassen en op Enter drukken om verder te gaan.
Nu bent u klaar met het bewerken van de instellingen en kunt u beginnen met uw training door op
de Starttoets te drukken. U kunt ook teruggaan en uw instellingen wijzigen door op de Enter-toets te
drukken.
Tijdens de HR 1 of HR 2 programma's kunt u door de gegevens in het Berichtencentrum scrollen door
op de Enter toets te drukken.
Wanneer het programma is afgelopen kunt u op Start drukken om hetzelfde programma opnieuw te
beginnen of op Stop om het programma te verlaten.
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Finnlo 3216 Ellypsis E3000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Finnlo 3216 Ellypsis E3000 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Finnlo 3216 Ellypsis E3000

Finnlo 3216 Ellypsis E3000 Gebruiksaanwijzing - Deutsch, English - 30 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info