554028
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
Simulatieoefeningen
Probeer de ballon aan het einde van de
rekfase door ontspannen van de bek-
kenbodemspieren naar buiten te laten
glijden. Uw vorderingen kunt u met be-
hulp van de bijgevoegde meettabel of
met een meetlint vaststellen (de omvang
van de ballon kunt u alleen buiten het li-
chaam meten).
Belangrijke informatie
Bij het naar buiten komen van de ballon
wordt de rek intensiever en dat kan on-
aangenaam zijn. Daarom adviseren wij
bij de eerste trainingen om met behulp
van het luchtventieltje wat lucht uit de
ballon te laten ontsnappen, waardoor de
omvang van de ballon kleiner wordt.
Naarmate u wat meer gewend bent, zal
dit geen problemen meer opleveren.
Elke trainingssessie mag niet langer du-
ren dan 15 à 20 minuten en u mag per
dag niet vaker dan 2 keer trainen.
Als u dat prettiger vindt, kunt u de rekoe-
feningen binnen een trainingssessie ook
3 à 4 keer doen, en dan slechts geduren-
de 2 à 3 minuten met kleine pauzes.
Maak uw EPI-NO Delphine of Delphine
Plus na elke trainingssessie volgens de
beschreven methode schoon (zie hoofd-
stuk “Schoonmaken en desinfecteren“).
Met elke trainingssessie vermindert u de
kans op inscheuren. Als u na twee weken
training in staat bent om de ballon met
een doorsnede van ca. 8 à 10 cm uit de
vagina te laten glijden, heeft u de ideale
situatie bereikt.
Een ballondoorsnede van ca. 8 10 cm
komt ongeveer overeen met de ruimte,
die het hoofdje van de baby nodig heeft.
Als u voldoende met deze ballondoor-
snede hebt geoefend, kunt u het beste
beginnen met de bekkenbodem- en
simulatietraining. De training met een
grotere ballondoorsnede is niet zinvol en
wordt daarom niet geadviseerd.
Nu en dan kan de ballon te vroeg naar
buiten glijden (bijvoorbeeld als u te veel
glijmiddel gebruikt of bij te hoge tegen-
druk). Om dat te voorkomen, houdt u
hem tegen met de hand. U kunt ook uw
benen sluiten of op uw zij gaan liggen.
Als u wilt, kunt u de ballon ook iets dieper
inbrengen. Mocht de ballon helemaal in
de vagina glijden en daarbij de baarmoe-
dermond raken, kunt u hem weer in de
juiste positie brengen door zacht aan de
basis van de ballon te trekken.
Mochten tijdens de training met de EPI-
NO Delphine of Delphine Plus complica-
ties ontstaan, raadpleeg dan onmiddel-
lijk uw arts of verloskundige.
Bekkenbodemtraining na de
bevalling
(Alleen de EPI-NO Delphine Plus biedt u
de mogelijkheid van biofeedback.)
De bekkenbodemtraining met de EPI-NO
Delphine en Delphine Plus voor het
her-
7
3
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Epi-No Delphine Plus bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Epi-No Delphine Plus in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,42 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info