75
Belépés a beállításokba, beállítások megváltoztatása
Ha belép egy programba (egy programgomb, majd az Enter gomb megnyomásával), lehetősége van saját
személyes beállításainak megadására. Ha új beállítások megadása nélkül szeretne edzeni, egyszerűen nyomja
meg a Start gombot. Ez átugorja az adatok programozását, és közvetlenül az edzése kezdetéhez irányítja Önt.
Ha szeretné megváltoztatni személyes beállításait, egyszerűen kövesse az üzenetablakban megjelenő
utasításokat. Ha a beállítások megváltoztatása nélkül indít el egy programot, az alapértelmezett (elmentett)
beállítások kerülnek alkalmazásra.
Az alapértelmezett számítógép beállítások a következők: kor= 35, súly= 155 font., idő= 30:00, maximum szint:
minden programnak más a maximális edzési szintje: domb= 14, zsírégetés= 10, kardio= 14, erőnléti = 16,
távolság = 14.
Megjegyzés: AZ életkor- és súlybeállítás megváltoztatása ezeket a beállításokat az összes többi programban is
meg fogja változtatni, kivéve a felhasználó 1&2 programokat. Az utoljára megadott életkort és súlyt menti el új
alapértelmezett beállításként. Ha Ön a bicikli első használatakor megadja korát és súlyát, nem kell minden
edzés alkalmával ezt megismételnie, hacsak kora vagy súlya nem változik, vagy valaki különböző kort és súlyt
ad meg.
A manuális program, ahogy a neve is sugallja, manuálisan működik. Ez azt jelenti, hogy Ön irányítja a terhelést
és nem a számítógép. A manuális program indításához kövesse az alábbi utasításokat, vagy egyszerűen nyomja
meg a Manual gombot, aztán az Enter gombot és kövesse az üzenetablakban megjelenő utasításokat.
1. Nyomja meg a Manual gombot, aztán az Enter gombot.
2. Az üzenetablak megkéri Önt, hogy adja meg az életkorát. Megadhatja a korát az Up és a Down
gombok vagy a numerikus billentyűzet használatával, ezután nyomja meg az Enter gombot az új szám
elfogadásához és lépjen a következő képernyőre.
3. Most a súlyát kell megadnia. A súly számot az Up és a Down gombok vagy a numerikus billentyűzet
használatával változtathatja, ezután nyomja meg az Enter gombot a folytatáshoz.
4. A következő beállítás az idő. Beállíthatja az időt, a folytatáshoz pedig nyomja meg az Enter gombot.
5. Ezzel a beállítások szerkesztésének végére ért és a Start gomb megnyomásával kezdheti az edzést.
Vissza is léphet, és módosíthatja a beállításait az Enter gomb megnyomásával. Megjegyzés: Az adatok
szerkesztése során bármikor megnyomhatja a Stop gombot az egy szinttel vagy képernyővel való
visszalépéshez.
6. A program automatikusan az egyes szinten kezd. Ez a legkönnyebb szint, és hasznos ezen a szinten
maradni egy darabig, bemelegítés céljából. Ha növelni szeretné a terhelést, bármikor nyomja meg az
Up billentyűt, a Down gomb megnyomásával pedig csökkentheti a terhelést.
7. A manuális program alatt az üzenetablakban megtekintheti az adatokat az Enter gomb
megnyomásával.
8. Amikor a program a végéhez ér, nyomja meg a Start gombot a program újrakezdéséhez, vagy a Stop
gombot a programból való kilépéshez, vagy el is mentheti az éppen befejezett programot
személyreszabott felhasználói programként a User gomb megnyomásával és az üzenetablakban
megjelenő utasítások követésével.
Előre beállított programok:
A bicikli öt különböző programmal rendelkezik, amelyeket a legkülönfélébb edzési célokra terveztek. Ennek az
öt programnak a gyártó által beállított profiljai vannak, ezen célok elérésének érdekében. A kezdeti beépített
nehézségi szint minden programnál viszonylag könnyűre van állítva. Ön minden programnál beállíthatja a
nehézségi szintet (maximum szint) a program kiválasztása után, kezdés előtt, az üzenetablakban megjelenő
utasításokat követve.
