674522
25
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
3
1
5
2
4
Instructions d'utilisation de l'ordinateur
Fonctions de l'ordinateur
1. LCD écran: positions, programme mode, temps de
travail, niveau de difficulté (fréquence)
2. Start/ Stop: start/stop la machine, remise à zero
des programmes.
3. Programme mode: préréglage des programmes
intégrés: travail ensemble du corps, travail
abdominal, travail membres inférieurs et
supérieurs.
4. Time ▲▼ : regale du temps d’entrainment
Réglage échelonné du temps d’exercice :
1minute ~ 10 minutes
Pré-réglage 1 minute
augmentation et diminution par échelle de 30
seconds
5. Fréquence ▲▼: réglage manuel de la fréquence
Echelle de Fréquence: max 50Hz, min 20Hz
Pré-réglage programmé: 35Hz
Augmentation et diminution de l’intensité : 5Hz
Comment utiliser la plate forme
Pressez Start.
Sélectionnez votre programme intégré (T, A, U, L)
ou le mode programme manuel.
Les exercices s’affichent sur le compteur LCD
avec la bonne position à pratiquer.
Pressez Stop pour remettre votre programme ou
pour sélectionner le programme manuel
Programmes de travail, positions et
sollicitations
Mollets et Tibias
Position: placez vous au centre de la plate
forme, les jambes écartées de 10 à 15cm
genoux légèrement fléchis , le dos est droit,
l’abdomen tendu, soulevez les talons et
maintenez une position « droit devant ».
Groupes musculaires sollicités: tibias et
mollets.
Squat
(Position cavalier)
Position: placez vous au centre de la plate
forme, maintenez la poignée, épaule
distante de manière à être confortablement
installé. Les genoux sont pliés
approximativement de 80 degrés (vous
25

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Dunlop 20110 Vibration Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Dunlop 20110 Vibration Trainer in de taal/talen: Nederlands, Engels, Frans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,43 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info