539258
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
24
P07 PROGRAMM 7 (MIXPROGRAMM):
Dieses Programm beginnt mit einem leichten Anstieg des TRET-
WIDERSTANDS. Nach einem ersten erreichten mittleren
Widerstands-Bereich sinkt die Belastung kurz. Nach einer kurzen
Pause mit leichtem Tretwiderstand steigt dieser in einen höheren
Bereich. Dieser Vorgang wiederholt sich ein weiteres Mal.
P08 PROGRAMM 8 (BELASTUNGS-/ENTLASTUNGSPROGRAMM):
Es wird in einem unteren Widerstands-Bereich begonnen und der
Widerstand erhöht sich stufenweise. In jeder Stufe wird eine
bestimmte Zeitspanne trainiert. Nach dem Erreichen eines
Maximalwertes sinkt die Belastung wieder in gleichmäßigen Stufen.
P09 PROGRAMM 9 (BELASTUNGSPROGRAMM):
Es wird in einem unteren Widerstands-Bereich begonnen und der
Tretwiderstand erhöht sich um einige Stufen, sinkt und steigt anschlie-
ßend wieder.
P10 PROGRAMM 10 (BELASTUNGSPROGRAMM):
Der TRETWIDERSTAND steigt in größeren Stufen, bis ein höherer
Widerstands-Wert erreicht ist. Dieser Wert wird dann gehalten und
nach einiger Zeit wird der Widerstand wieder verringert.
P04 PROGRAMM 4 (BELASTUNGS-/ENTLASTUNGSPROGRAMM):
Dieses Programm beginnt mit einem leichten Anstieg des TRET-
WIDERSTANDS. Nach einem erreichten mittleren Tretwiderstand,
der kurz gehalten werden muss, sinkt die Belastung kurz, wird
anschließend noch einmal erhöht und fällt dann stufenweise zurück
bis ins Ausgangsniveau.
P05 PROGRAMM 5 (BELASTUNGS-/ENTLASTUNGSPROGRAMM):
Dieses Programm beginnt mit einem leichten, stufenweisen
Anstieg des TRETWIDERSTANDS. Nach einem erreichten mittleren
Tretwiderstand, der kurz gehalten werden muss, wird der Tretwider-
stand anschließend noch einmal um eine Stufe erhöht, die ebenfalls
kurz gehalten werden muss. Dann fällt der Tretwiderstand schnell wie-
der zurück bis ins Ausgangsniveau.
P06 PROGRAMM 6 (STUFENWEISE BELASTUNG):
Dieses Programm entspricht etwa dem Ablauf eines sportmedizini-
schen Leistungstests. Es wird in einem unteren Widerstands-Bereich
begonnen und der Widerstand erhöht sich stufenweise.
In jeder Stufe wird eine bestimmte Zeitspanne trainiert. Nach dem
Erreichen eines Maximalwertes ist das Programm beendet.
Computer
roy_aldS_BDA_powE_def.qxd 18.08.2005 17:42 Uhr Seite 24
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Crane-sports-ERGOMETER-33807

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Crane sports ERGOMETER 33807 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Crane sports ERGOMETER 33807 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 11,44 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info