803103
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
23
1.
Tenez-vous avec vos genoux
légèrement pliés sur plaque
mobile. Soutenir les mains à
la taille.
(Entraînement léger du dos, les
hanches et les jambes.)
7.
Mettez vos mains sur la plaque
mobile. Aller dans la position de
départ de la position. Allez dans
profonde la position inclinée de
support. (Entraînement intensive
des épaules, les bras et les
muscles du haut du corps et les
muscles de la jambe).
2.
Tenez-vous en alternance avec
une jambe pliée sur plaque
mobile. Soutenir les mains à
la taille.
(Entraînement moyenne de dos,
les hanches et les jambes.)
8.
Lieu vous avant à le Vibro 2 sur
le dos, réglez les pieds sur la
plaque mobile et soulevez les
hanches.
(Entraînement moyenne des
jambes, les cuisses et les
muscles de la hanche.)
3.
Tenez-vous avec vos genoux
pliés sur plaque mobile.
Soutenir les mains à la taille
et vers l’avant légèrement.
(Entraînement intensive
du dos, les hanches et les
jambes.)
9.
Reportez-vous à Vibro 2 et prendre
l’arrière position inclinée de support.
(Entraînement intensive de les épaules,
les bras et les muscles du haut du corps
et les muscles des jambes.)
4.
Tenez-vous avec vos genoux
légèrement pliés sur plaque
mobile. Tirez les bandes
d’extension avec bras coudé
vers l’avant légérement
tension sous.
(Entraînement léger du dos,
les hanches et les jambes.)
5.
Tenez-vous avec vos genoux pliés sur plaque
mobile.
Tirez les bande d’extension avec les bras
étendus le côté les sous tendus.
(Entraînement intensive du dos, les hanches et
les jambes.)
6.
Mettez vos mains sur la plaque
mobile. Aller dans la position de
départ de la position inclinée
de support. (Entraînement
moyenne des épaules, les bras
et les muscles du haut du corps
et les muscles de la jambe).
Bitte beachten Sie, dass
Übungen intensiviert werden
können durch Erhöhen der
Geschwindigkeit und entspre-
chender Positionierung auf der
Standplatte.
Français
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Christopeit-Vibro-2

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Christopeit Vibro 2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Christopeit Vibro 2 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2.02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info