691147
25
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
TX50
25
P-08: Bergop stijgen
(Systeemwaarde: 30 min.)
In deze workout verhoog je stapsgewijs de trainingsintensiteit. Het doel is om je lichaam te stimuleren
om je cardiovasculaire conditie te verbeteren en de gebruikte spieren maximaal te laten groeien. In
de topniveaus is het calorieverbruik maximaal. Je lichaam kan langer trainen en geniet ook tijdens
het vertragen en het terugkeren naar het beginniveau van de hoge intensiteit.
P-09: Piramidale stijging
(Systeemwaarde: 30 min.)
De stapsgewijze verhoging van de intensiteit is ideaal om je cardiovasculaire conditie te verbeteren
en de gebruikte spieren maximaal te laten groeien. Bij topintensiteit is het calorieverbruik maximaal.
Je lichaam kan langer trainen en geniet tijdens het stapsgewijze vertragen van de hoge intensiteiten.
P-10: Hoogvlaktestijging
(Systeemwaarde: 40 min.)
Biedt dezelfde voordelen als andere vergelijkbare workouts, maar motiveert je om een hogere
intensiteit aan te houden. Je verbetert je gezondheid en je conditie en tilt jezelf naar een hogere
intensiteit over een langere periode.
P-11: Ladder
(Systeemwaarde: 30 min.)
Een van de grootste voordelen zijn de directe positieve eecten op het hart en het cardiovasculaire
systeem. Dit programma werd speciaal ontwikkeld om je hart en je cardiovasculaire systeem van
een reeks toenemend moeilijkere trainingsintensiteiten te voorzien, waardoor je aerobe uithouding
verbetert en ook de anaerobe uithouding wordt gestimuleerd. Denk eraan dat het gedurende
enkele minuten uitdagend is, maar dat iedere vooruitgang zorgvuldig moet worden opgesteld
om ook herstelintervallen te bieden, zodat je jezelf kunt blijven motiveren om de conditie van je
cardiovasculaire systeem te verbeteren.
P-12: Bergafwaarts interval
(Systeemwaarde: 20 min.)
Deze training is uniek, omdat het lichaam geniet van de voordelen van een intervaltraining en
tegelijkertijd van die van een stapsgewijze verhoging van de intensiteit. Start op een voor jou
aangenaam niveau en verhoog de intensiteit stapsgewijs tijdens elke max. interval en til jezelf telkens
naar een hogere intensiteit. Tijdens de hogere intensiteitsintervallen verbrand je een maximum aan
calorieën en werk je tegelijkertijd aan de verbetering van je anaerobe conditie.
25

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Cardiostrong-TX50

Zoeken resetten

  • Hallo,

    Ik ben op zoek naar de handleiding van dit toestel, maar het vorig model.
    Iemand die kan helpen? Vooral het instellen van de programma's, wat de geprogrammeerde knoppen inhouden, hoe ik deze activeer,...

    Alvast bedankt Gesteld op 26-8-2024 om 17:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong TX50 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong TX50 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 13,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong TX50

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 52 pagina's

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - English - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info