691147
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
TX50
23
3.3 Programmas
Vooruitgang boek je alleen maar door afwisseling te brengen in je training. Als je elke dag met dezelfde
snelheid, hellingsgraad en duur traint, word je weliswaar in het begin beter, maar op een bepaald
ogenblik begin je echter te stagneren. Je verbetert niet meer. Om af te slanken volstaat dat, maar
als je meer uit jezelf wil halen, moet je je training variëren en jezelf telkens opnieuw uitdagen. Deze
loopband ondersteunt je daarbij met een heleboel verschillende en zeer gevarieerde programmas.
Alle programmas kunnen in een hellingsgraadmodus (Incline) of in een snelheidsmodus (Speed)
worden gestart. Daarbij beschik je telkens over drie intensiteitsniveaus. Als je de snelheidsmodus
kiest, varieert de loopband de snelheid, terwijl de hellingsgraad constant blijft. De waarden die niet
door het programma worden gecontroleerd, kun je op elk ogenblik met de pijltoetsen aanpassen.
Als je echter onmiddellijk wil beginnen hardlopen, druk je gewoon op Start. De loopband zet zich
langzaam in beweging en alle waarden tellen op vanaf 0. Met de pijl- of sneltoetsen kun je de
trainingsparameters volledig zelf kiezen en telkens weer veranderen.
3.3.1 Vooringestelde programmas
In totaal kun je kiezen uit 17 voorgedenieerde proelprogrammas, die verschillen in duur,
intensiteit en intensiteitswissel. Bij het kiezen van het gewenste programma kun je de intensiteit
laten aanpassen door een verandering van de hellingsgraad of een verandering van de snelheid.
P-01: Lange, langzame afstand
(Systeemwaarde: 40 min.)
Dit is een geweldige training voor iedereen. Beginners starten met een lichte training en integreren
dit programma in hun wekelijkse training om hun cardiovasculaire uithouding te maximaliseren.
Op dagen die volgen op een zware, intensieve training, is dat programma ook ideaal voor ervaren
gebruikers: zodra het programma is ingesteld, ga je naar U-1 of U-2 en druk je op START.
P-02: Korte interval
(Systeemwaarde: 20 min.)
Korte intervallen zijn ideaal voor beginners, die willen genieten van de voordelen van een
intervaltraining, maar nog niet klaar zijn voor intervaltraining met een langere intensiteit. Ze zijn ook
ideaal voor ervaren gebruikers om hun snelheid en anaerobe conditie te verhogen. Zorg ervoor dat
je de intensiteit en de duur van de training varieert om je totale conditie te maximaliseren. Bouw ook
enkele intervaltrainingen in je wekelijkse training in.
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Cardiostrong-TX50

Zoeken resetten

  • Hallo,

    Ik ben op zoek naar de handleiding van dit toestel, maar het vorig model.
    Iemand die kan helpen? Vooral het instellen van de programma's, wat de geprogrammeerde knoppen inhouden, hoe ik deze activeer,...

    Alvast bedankt Gesteld op 26-8-2024 om 17:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong TX50 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong TX50 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 13,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong TX50

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 52 pagina's

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - English - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info