691147
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
TX50
24
P-03: Gematigde interval
(Systeemwaarde: 30 min.)
Zodra je regelmatig traint en een betere conditie hebt, ben je klaar om aan een gematigde intensiteit
in intervallen te trainen. Zorg ervoor dat deze training een wissel tussen een gemakkelijke herstel-
en een hoog intensiteitsinterval inhoudt. Je voelt je goed tijdens de training, omdat het volgende
herstelinterval er altijd aankomt. Deze training verbetert je algemene aerobe uithouding en
maximaliseert tegelijkertijd de ontwikkeling van je anaerobe conditie.
Geavanceerde programmas:
P-04: Lange interval
(Systeemwaarde: 40 min.)
Deze trainingen zijn uitstekend om het calorieverbruik te maximaliseren en de anaerobe conditie
te verbeteren. Net als bij de gematigde intervallen heb je hier herstelintervallen na iedere hoge
intensiteit - voor een constant stijgende trainingsintensiteit.
P-05: Negatieve interval 1
(Systeemwaarde: 30 min.)
Dit programma biedt alle voordelen van een training aan een gelijkmatig tempo en motiveert je om
een stapsgewijze hogere, gelijkblijvende trainingsintensiteit te bereiken en maakt het mogelijk om
vervolgens langzaam de trainingsintensiteit te verlagen. Als je je algemene gezondheid en conditie
wil verbeteren, kun je langzaam naar een hoger niveau van trainingsintensiteit overstappen bij deze
training.
P-06: Negatieve interval 2
(Systeemwaarde: 30 min.)
Deze training start met een lichte stijging van de trainingsintensiteit en eindigt met een stapsgewijze
vermindering van de trainingsintensiteit. Een training met een verhoging en vermindering van
de trainingsintensiteit is ideaal voor je aerobe cardiovasculaire uithouding. Een training met een
vermindering van de trainingsintensiteit is ook ideaal om je calorieverbruik te maximaliseren, maar
dan wel over een langere tijdsperiode gezien, bijv. 40 of 50 minuten.
P-07: Snelheidsspel
(Systeemwaarde: 30 min.)
Een variërende trainingsintensiteit met een constant wisselende intervaltraining, die met een licht
tempo start en dan verhoogt tot een gematigd/intensief tempo, zorgt voor afwisseling en biedt
geweldige tnessvoordelen. Constant variërende intensiteiten hebben een positief eect op de
verbetering van de gezondheid van de hersenen volgens geheugenonderzoek.
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Cardiostrong-TX50

Zoeken resetten

  • Hallo,

    Ik ben op zoek naar de handleiding van dit toestel, maar het vorig model.
    Iemand die kan helpen? Vooral het instellen van de programma's, wat de geprogrammeerde knoppen inhouden, hoe ik deze activeer,...

    Alvast bedankt Gesteld op 26-8-2024 om 17:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cardiostrong TX50 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cardiostrong TX50 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 13,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Cardiostrong TX50

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 52 pagina's

Cardiostrong TX50 Gebruiksaanwijzing - English - 52 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info