706421
50
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/63
Pagina verder
50
Trainings- en bedieningshandleiding
4.Training voor de herstelsnelheid van het hart („Target H.R.“ of „THR“) „P18“ tot „P22“
Met deze training kunt u een automatisch bestuurde training afhankelijk van uw
polsslagfrequentie absolveren.
Bij deze door de hartslagfrequentie gecontroleerde trainingsmodi kunt u selecteren tussen 4
procentaantallen van de maximum toegelaten polsslag (wordt op grond van de leeftijdinvoer bijv.
als volgt berekend: [220-leeftijd] x 55%) of de directe invoer van de doelpolsslag (P22). Gebruik
de pijltjestoetsen om tussen
P18: 55 %, P19: 65 %, P20: 75 %, P21: 85% of P22: invoer
te selecteren. Druk dan op „Enter/Reset“ om deze selectie te bevestigen.
Bij de modi P18 tot P21 wordt u nu verzocht, uw leeftijd in te voeren (AGE). Gelieve dit
overeenkomstig met de pijltjestoetsen en de toets „Enter/Reset“ voor bevestiging uit te voeren.
Bij deze modi berekent de computer automatisch de doelpolsslag.
Bij modus P22 wordt u verzocht, de gewenste hartslagfrequentie (polsslagfrequentie) in te voeren
(TARGET PULSE). Gelieve overeenkomstig dit aantal doelpolsslagen te selecteren (min. 80;
max. 180).
Nu kunt u nog - analoog de reeds onder punt 1. „Manueel“ beschreven manier – doelwaarden
voor tijd, afstand en calorieën (indien gewenst) invoeren.
Druk op de toets „Start/Stop“, om met de training te beginnen.
Indien uw hartslagfrequentie tijdens de volgende training onder de gewenste doelpolsslag ligt,
dan zal de computer alle 20 sec de moeilijkheidsgraad met 1 trap verhogen (tot de max. stand
16). Bij enkele modellen verschijnt bovendien de instructie „Hurry up“ (dus sneller trappen).
Indien de waarde wordt overschreden, dan vermindert de computer alle 20 sec de waarde (er
verschijnt evt. „Slow down“ = langzamer trappen), tot uw polsslag weer op de waarde is
ingependeld (tolerantie: +/- 5 slagen/min.; bij enkele modellen verschijnt „keep going“– u trapt
dus net voldoende snel!).
Ingedrukt houden van de toets „Reset“ (alleen in rusttoestand = STOP modus) gedurende min.
ca. 2 seconden, zet alle waarden terug op nul en laat een wisseling naar een andere functiewijze
resp. modus toe.
Indien de doelpolsslag zelfs op de moeilijkheidsgraad 1 (zeer eenvoudig) gedurende meer dan
20 seconden wordt overschreden, dan zal de computer automatisch de training beëindigen en u
door meermaals te piepen daarop wijzen, dat hij dit om veiligheidsredenen heeft gedaan.
Bovendien zal de computer evt. een akoestisch signaal uitvoeren bij het overschrijden van het
nauwkeurige aantal doelpolsslagen. Dit weerklinkt niet meer, wanneer u weer onder de
frequentie traint.
Om tijdens de training te pauzeren, kunt u ook in deze modus weer op de toets
„Start/Stop“ drukken (STOP modus).
De volgende indicaties verschijnen bij de selectie van de modi P18 tot P22:
P18 P19 P20
P21 P22
50

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Buffalo-Vancouver---Ergometer

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Buffalo Vancouver - Ergometer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Buffalo Vancouver - Ergometer in de taal/talen: Nederlands, Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info