667164
64
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
64
AMR
Aktivnostna poraba (AMR = aktivni metabolizem) je količina energije, ki jo telo v enem dnevu porabi v ak-
tivnem stanju. Poraba energije človeka raste z večjo telesno aktivnostjo in diagnostična tehtnica jo določi s
pomočjo vnesene stopnje aktivnosti (1– 5).
Če želite obdržati trenutno težo, morate porabljeno energijo z ustrezno količino hrane in pijače ponovno
dovesti telesu. Če dalj časa telesu dovajate manj energije, kot jo porabite, telo manjkajočo razliko v glav-
nem kompenzira z maščobo, ki je nakopičena v telesu, vaša teža pa se zmanjša. Nasprotno pa telo pre-
sežka energije, do katerega pride, ker se telesu dalj časa dovaja več energije, kot znaša izračunana skupna
poraba energije (AMR), ne more porabiti in se presežek v obliki maščobe nakopiči v telesu, vaša teža pa se
poveča.
Časovna povezanost rezultatov
Zavedajte se, da šteje samo dolgoročni trend. Kratkoročne razlike v teži, ki se pojavijo v nekaj dneh, so ve-
činoma samo posledica izgube tekočine.
Rezultate si je treba razlagati odvisno od sprememb: skupne teže in deležev telesne maščobe, vode v
telesu in mišic v odstotkih ter časovnega obdobja, v katerem se pojavijo te spremembe. Treba je razlikovati
med hitrimi spremembami, ki se pojavijo v nekaj dneh, srednjeročnimi spremembami, ki se pojavijo v nekaj
tednih, in dolgoročnimi spremembami, kjer gre za nekaj mesecev.
Osnovno pravilo je, da so kratkoročne spremembe teže skoraj izključno spremembe vsebnosti vode v telesu,
medtem ko srednjeročne in dolgoročne spremembe lahko zadevajo tudi deleža maščobe in mišic v telesu.
Če imate v nekaj dneh nižjo težo in višji ali enak delež telesne maščobe, ste izgubili samo vodo (npr. po
treningu, obisku savne ali dieti, ki je temeljila na hitri izgubi teže).
Če imate v nekaj tednih višjo težo in nižji ali enak delež telesne maščobe, pa ste si nasprotno morda pri-
dobili dragoceno mišično maso.
Če se vam istočasno nižata teža in delež telesne maščobe, vaša dieta deluje, saj izgubljate maščobno
maso. Idealno je, če vzporedno z dieto skrbite tudi za telesno aktivnost, hodite na fitnes ali treninge za pri-
dobivanje moči. Tako lahko v nekaj tednih povečate svoj delež mišic v telesu.
Telesne maščobe, vode v telesu ali deležev mišic v telesu ne smete seštevati (mišično tkivo vsebuje tudi
dele, ki so sestavljeni iz telesne vode).
7. Napake pri merjenju
Če tehtnica ugotovi napako pri merjenju, se prikaže oznaka » «/» «.
Če stopite na tehtnico, preden se na njej izpiše »0.0«, tehtnica ne bo delovala pravilno.
Mogoči vzroki za napake: Odpravljanje napak:
Presegli ste največjo dovoljeno obremenitev, ki
znaša 180 kg (397 lb, 28 st).
Tehtajte le do največje dovoljene teže.
Električna upornost med elektrodami in podpla-
tom je previsoka (npr. pri močno otrdeli koži).
Bosi ponovite meritev.
Po potrebi svoje podplate rahlo navlažite.
Po potrebi odstranite otrdelo kožo na podplatih.
Delež maščobe je izven merljivega območja
(manjši od 3 % ali večji od 55 %).
Bosi ponovite meritev.
Po potrebi svoje podplate rahlo navlažite.
Delež vode je izven merljivega območja (manjši
od 25 % ali večji od 75 %).
Bosi ponovite meritev.
Po potrebi svoje podplate rahlo navlažite.
8. Odlaganje
Uporabljene, izpraznjene baterije ali akumulatorje je potrebno odstraniti v specialne označe-
ne zbirne smetnjake, na posebnih zbirnih mestih ali preko elektro- zastopnika. Zakonsko ste
obvezujoči pravilno odstraniti baterije.
Napotek: Ta znak se nahaja na baterijah, ki vsebujejo škodljive snovi: Pb = baterija vsebuje
svinec, Cd = baterija vsebuje kadmij, Hg = baterija vsebuje živo srebro.
Prosimo, da napravo odstranite v skladu z Uredbo o odpadnih električnih in elektronskih napravah
2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Če imate dodatna vprašanja, se,
prosimo, obrnite na pristojno komunalno službo, ki je odgovorna za tovrstne odpadke.
64

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer BG 21 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer BG 21 in de taal/talen: Nederlands, Portugees, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info