667164
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
14
IMA
O índice metabólico activo (IMA) é a quantidade de energia que o organismo necessita em estado activo
durante o dia. O consumo de energia de uma pessoa sobe com o grau de actividade física, o qual é deter-
minado pela balança de diagnóstico através do nível de actividade introduzido (1– 5).
Por forma a manter o peso actual, a energia consumida tem de ser ingerida sob a forma de alimentos e
bebidas. Se, durante um espaço de tempo mais prolongado, ingerir menos energia do que gasta, o orga-
nismo recorre às reservas de gordura para suprir o défice energético, fazendo com que o peso se reduza.
Se, ao contrário, ingerir mais energia do que o índice metabólico total calculado, o organismo não conse-
gue consumir o excesso de energia, armazenando-o no corpo sob a forma de gordura, e o peso sobe.
Relacionamento temporal dos resultados
Tenha em conta que só é relevante uma tendência a longo prazo. As alterações de peso que se verificam a
curto prazo, num espaço de poucos dias, são provocadas, geralmente, apenas por uma perda de líquidos.
Na interpretação dos resultados, deve tomar em consideração as alterações dos seguintes factores: peso
total e os percentagem de gordura, líquidos e músculos, bem como o espaço temporal em que estas alte-
rações ocorreram. As alterações rápidas que se fazem notar num espaço de poucos dias devem ser dife-
renciadas de alterações a médio prazo (num espaço de semanas) e de alterações a longo prazo (meses).
Pode partir-se do princípio de que as alterações que se verificam no peso durante um curto espaço de
tempo representam quase exclusivamente alterações dos líquidos corporais, enquanto as alterações a
médio e longo prazo também podem dizer respeito à gordura e músculos.
Se o peso baixar durante um curto espaço de tempo, mas o índice de gordura corporal subir ou ficar
igual, perdeu apenas líquidos, por exemplo, após um treino, uma ida à sauna ou apenas uma dieta que
visa apenas uma perda de peso rápida.
Quando o peso sobe a longo prazo, mas a gordura corporal desce ou fica igual, isto pode significar que
perdeu massa muscular.
Quando o peso e a percentagem de gordura adiposa baixam ao mesmo tempo, a sua dieta funciona –
está a perder massa adiposa. Poderá apoiar a sua dieta de uma forma ideal exercendo actividades físicas,
praticando ginástica ou treinando a força. Desta forma, poderá aumentar a sua percentagem de músculos
a médio prazo.
A gordura corporal, o líquido corporal ou a percentagem de músculos não devem ser somados (os tecidos
musculares também contêm líquido corporal).
7. Erros de medição
Se a balança detectar erro durante a pesagem, “ ” ou “ ” aparece no mostrador. Se subir para a bala-
ça antes do “0.0” aparecer no mostrador, a balança não funcionará correctamente.
Possíveis causas dos erros: Solução:
A capacidade de carga máxima de 180 kg
(397 lb, 28 st) foi ultrapassada.
Pesar apenas o peso máximo admissível.
A resistência eléctrica entre os eléctrodos e as
plantas do pés é muito elevada (por exemplo, em
caso de fortes calosidades).
Repetir a medição descalço.
Molhe, eventualmente, um pouco as plantas
dos seus pés. Elimine, eventualmente, as calosi-
dades nas plantas dos pés.
A percentagem de gordura situa-se fora da
gama medível (inferior a 3 % ou superior a 55 %).
Repetir a medição descalço.
Molhe, eventualmente, um pouco as plantas dos
seus pés.
A percentagem de líquidos situa-se fora da
gama medível (inferior a 25 % ou superior a
75 %).
Repetir a medição descalço.
Molhe, eventualmente, um pouco as plantas dos
seus pés.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer BG 21 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer BG 21 in de taal/talen: Nederlands, Portugees, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info