- Premere più volte il tasto „User“ per selezionare la posizione di memoria in cui
registrare i propri dati personali, che saranno visualizzati in successione fino
alla comparsa della visualizzazione „0.0“ (
ill. 2).
- Salire sulla bilancia a piedi nudi, facendo attenzione a posare i piedi su ent-
rambi gli elettrodi. Il peso corporeo sarà rilevato e visualizzato come descrit-
to al punto 2.2.
- Restare fermi in piedi sulla bilancia, perché in questo momento avviene
l'analisi del grasso e dell'acqua corporei. L'operazione dura alcuni secondi e
nel frattempo sul display lampeggiano alternativamente i messaggi „bF“ e
„H2O“ (
ill.12+13).
- Importante: per assicurare di una corretta misurazione, non deve esserci
alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce.
- Alla fine dell'operazione sono indicati in percentuale il grasso („bf“) e l'acqua
(„H2O“) contenuti nel corpo. La bilancia si spegne automaticamente dopo
5 secondi circa.
2.4 Consigli per l’uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua!
- La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi legger-
mente umide. Se le piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttività elettrica è insufficiente e si
possono registrare risultati imprecisi.
- Durante la pesatura restare immobili.
- In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore (6-8) prima di pesarsi.
- Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.
La misurazione della percentuale di grasso/acqua nel corpo non è determinante nei seguenti casi:
- Bambini inferiori ai 10 anni.
- Persone con febbre, in dialisi, con sintomi di edema o affette da osteoporosi.
- Persone che assumono farmaci cardiovascolario farmaci vasocostrittori o vasodilatatori.
- Persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del corpo
(gambe di lunghezza notevolmente maggiore o inferiore della norma).
Valori indicativi per il grasso corporeo
I seguenti valori relativi al grasso corporeo possono servire da riferimento (per maggiori informazioni rivolgersi
al proprio medico!).
Negli sportivi è spesso presente un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, dell'intensità degli
allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori ancora inferiori ai valori orientativi indi-
cati!
ill.12
ill.11
ill.13
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