528717
31
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
YV30R
31
I tempi di recupero tra le serie devono
essere almeno uguali al tempo di durata
dell'allenamento (Esempio: Un esercizio di
30 secondi richiede almeno 30 secondi di
riposo).
Le frequenze di 40 e 45 Hz. potranno essere
usate da persone con un peso superiore ai
90 kg o allenate e l’ampiezza alta è solo per
persone già allenate.
2.- MODALITÁ MANUALE
Nel menù principale selezionare l’opzione
“MANUAL” con i tasti “SU e “GIÚ”.
Premere “ENTER” per confermare la
selezione.
Verrà visualizzata una nuova schermata con
4 opzioni: STRENGHT (potenza),
MASSAGE (massaggi), STRETCHING
(stiramento) e OLDER PEOPLE (per
persone anziane).
Selezionare l'opzione desiderata utilizzando
le frecce “SU e “GIÚ”e premere
“ENTER”.
Se si seleziona potenza, massaggi e
stretching, verrà visualizzata una nuova
schermata in cui sarà possibile scegliere su
quale parte del corpo lavorare:
-Parte inferiore (muscoli contrassegnati in
arancione),
-Zona media (muscoli contrassegnati in blu)
-Parte superiore (muscoli contrassegnati in
verde).
Selezionare i tasti “Sinistra e “Destra e
confermare la scelta premendo il tasto
ENTER.
In seguito verranno mostrati una serie di
esercizi disponibili per lavorare la parte del
corpo selezionata.
Premere il tasto “Sinistra per consultare
gli esercizi disponibili e confermare la scelta
premendo il tasto “ENTER”.
Sulla nuova schermata sarà possibile
selezionare i parametri:
Tempo (tasto (B) situato sul lato sinistro del
monitor o i tasti “PIÚ
o “MENO–”, situati
nella parte inferiore destra).
Intensità (alta H o bassa L, il cui tasto si
trova sul monitor in basso a sinistra).
Frequenza dell’ esercizio (tasto (G), situato
a destra del monitor).
Dopo aver fissato i 3 parametri, assumere la
posizione di allenamento e premere il tasto
START per avviare. la macchina.
Tuttavia, se si seleziona la
quarta opzione “OLDER
PEOPLE” il monitor fornirà
un’unica posizione di esercizio
(la posizione di base o di
sicurezza, che è raccomandata
alle persone anziane: vedere
figura sotto) e si potrà modificare
solo il parametro tempo.
Per selezionare il tempo premere il tasto (B)
o i tasti “PIÚ
o MENO-” (situati sul
monitor in basso a destra).
Dopo aver selezionato il tempo, assumere la
posizione di allenamento e premere il tasto
START e la macchina si avvierà.
Una volta cominciato l'esercizio, se si preme
il tasto MENU/STOP, la macchina passa a
modalità PAUSE (Pausa). Se si preme di
nuovo il tasto START, la macchina
ricomincia a funzionare, continuando la
sessione impostata.
NOTA: Una volta cominciato l'esercizio, con
i tasti “PIÚo “MENO-” si potrà modificare
la frequenza dell’esercizio.
3.- MODALITÁ PROFILI PREDEFINITI
Mentre la macchina è ferma, premendo il
tasto MENU/STOP è possibile accedere al
menù principale. Selezionare con i tasti
“SU “GIÚ il livello d’intensità
dell’allenamento: BEGINNER (Base),
MEDIUM (Intermedio) o ADVANCE
(Avanzato).
- BEGINNER (Base):
- Intensità bassa (L) e frequenza di 30 Hertz.
- MEDIUM (Intermedio):
- Intensità bassa (L) e frequenza di 40 Hertz.
31

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV30R Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV30R Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info