528717
36
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
YV30R
36
Trillingsinstellingen van 40-45 Hz zijn het
meest geschikt voor personen die meer
wegen dan 90 kg, en hoge amplitude-
instellingen voor zeer fitte personen.
2- MANUELE STAND
Gebruik de toetsen “Omhoog of
“Omlaagom de instelling MANUEEL” uit
het hoofdmenu te selecteren. Druk op
ENTER om de instelling te bevestigen.
Er zal een nieuw scherm verschijnen met 4
opties: STRENGTH (KRACHT), MASSAGE,
STRETCHING (STRETCHEN) en OLDER
PEOPLE (OUDERE MENSEN).
Gebruik de pijlen “omhoogof “omlaag
om de gewenste optie te selecteren en druk
dan op “ENTER”.
Indien u Kracht, Massage of Stretchen
selecteert, verschijnt er een nieuw scherm
waarmee u het gebied van het lichaam
waarop zich wilt concentreren kunt
selecteren.
Onderlichaam (oranje gemarkeerde spieren),
Middenlichaam (blauw gemarkeerde
spieren),
Bovenlichaam (groen gemarkeerde spieren),
Gebruik de toetsen “Links” of “Rechts
om te selecteren en bevestig vervolgens
door op “ENTER” te drukken.
Daarna zal er een serie oefeningen
weergegeven worden die beschikbaar zijn
om te werken aan het specifieke gekozen
lichaamsgebied.
Druk op de toetsen “Links of “Rechts
om de beschikbare oefeningen te bekijken
en bevestig uw keuze vervolgens door op
“ENTER” te drukken.
Op het nieuwe scherm kunt u parameters
selecteren voor:
TIJD (Toetsen (B) aan de linkerzijde van de
monitor of de toetsen “Meer+” of Minder“
aan de rechteronderzijde).
Amplitude (Hoog H of Laag L, de toets
hiervoor bevindt zich aan linkeronderzijde
van de monitor).
Oefeningsfrequentie (Toetsen (G) aan de
rechterzijde van de monitor). Zodra u de 3
parameters hebt ingesteld, neem de
trainingspositie aan en druk op toets START.
Het toestel begint hierna te werken.
Maar als u de vierde optie,
OUDERE MENSEN, selecteert,
zal de monitor u slechts één
oefeningspositie aanbieden (de
basis- of veilige positie,
aanbevolen voor oudere
gebruikers; zie diagram) waarbij
alleen de tijdsinstelling kan
worden gewijzigd.
Om de tijd te selecteren, drukt u op de
toetsen (B) of de toetsen “MEER of
“MINDER (aan de rechteronderzijde van
de monitor).
Zodra u de tijd hebt geselecteerd, neem de
trainingspositie aan en druk op de toets
START, waarna het toestel begint te werken.
Indien u tijdens de oefening op de toets
MENU/STOP drukt, schakelt het platform
over op de PAUZE-stand. Druk nogmaals op
START om het platform weer in te schakelen
en verder te gaan met uw oefeningssessie.
OPMERKING: Zodra u bent begonnen met
oefenen, worden de toetsen “MEER+ of
“MINDER-gebruikt om het frequentieniveau
te wijzigen.
3.- VOORKEUZEPROFIEL-STAND
Terwijl het platform gestopt is, druk op de
toets MENU/STOP om toegang te verkrijgen
tot het hoofdmenu. Gebruik de toetsen
“OMHOOG of “OMLAAG om het
intensiteitsniveau van uw oefening te
selecteren: BEGINNER, MEDIUM of
ADVANCE (GEVORDERD).
- BEGINNER:
- Lage amplitude (L) en frequentie op 30
Hertz.
- MEDIUM:
- Lage amplitude (L) en frequentie op 40
Hertz.
36

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV30R Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV30R Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info