528717
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
YV30R
11
A new screen will appear with 4 options:
STRENGTH, MASSAGE, STRETCHING and
OLDER PEOPLE.
Use the upor downarrows to select
the desired option and press “ENTER”.
If you select Strength, Massage or Stretching,
a new screen will appear allowing you to
select the area of the body to focus on.
-Lower body (muscles marked in orange),
-Mid body (muscles marked in blue),
-Upper body (muscles marked in green).
Use the “Left or “Right keys to select
and then confirm by pressing the “ENTER”
key.
Next you will be shown a series of exercises
available for working the specific area
selected.
Press the “Left” or “Right” keys to browse
through the available exercises and then
confirm your selection by pressing the
“ENTER” key.
On the new screen you will be able to select
parameters for:
TIME (Keys (B) located on the left-hand side
of the monitor or the “More+or “Less-“ keys
at the bottom right).
Amplitude (High H or Low L, the key for
which is at the bottom left of the monitor).
Exercise frequency (Keys (G), located to
the right of the monitor). Once you have set
the 3 parameters, adopt the training position
and press the START key. The machine will
start to operate.
However, if you select the fourth
option, OLDER PEOPLE, the
monitor will only offer you one
exercise position (the basic or
safe position, recommended for
older users. See diagram) where
only the time setting can be
changed.
To select the time press keys (B)
or the “MORE
” or “LESS” keys (located at
the bottom right of the monitor).
Once you have selected the time, adopt the
training position and press the START key
and the machine will begin to operate.
If you press the MENU/STOP key during the
exercise the platform will switch to PAUSE
mode. Press the START key again to switch
the platform back on and continue with your
exercise session.
NOTE: Once you have started exercising,
the “MORE+ or “LESS- keys are used to
modify the frequency level.
3.- PRESET PROFILE MODE
With the platform stopped, press the
MENU/STOP key to access the main menu.
Use the UP
or “DOWNkeys to select
your exercise intensity level: BEGINNER,
MEDIUM or ADVANCE.
- BEGINNER:
- Low amplitude (L) and Frequency at 30
Hertz.
- MEDIUM:
- Low amplitude (L) and Frequency at 40
Hertz.
- ADVANCE:
- High amplitude (H) and Frequency at 45
Hertz.
Press the ENTER key to confirm your
selection. On the new screen select the type
of training you wish to do: STRENGTH,
MASSAGE, STRETCHING or OLDER
PEOPLE. Confirm by pressing the “ENTER”
key.
Use the “RIGHTo “LEFTkeys to select
the part of the body you wish to work (Lower,
mid or upper body). Confirm the setting by
pressing the “ENTER” key.
Now use the RIGHTor LEFTkeys to
browse through the available exercises and
then confirm your selection by pressing the
“ENTER” key.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV30R Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV30R Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,6 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info