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Se aconseja comenzar con tiempos
de aplicación breves (no más de 1
minuto, seleccionando niveles de
intensidad bajos (1-20)).
CARACTERÍSTICAS DEL MODELO
YV25TM.
3 MÁQUINAS EN 1.-
Gracias a sus 3 tipos de movimiento
(orbital, oscilante y dual fit) la
plataforma vibro-oscilante VIB 3 es
apta para todo tipo de usuarios, desde
el nivel más básico al más avanzado.
Sistema de movimiento oscilante
Produce únicamente movimiento en la
dirección de las fibras musculares del
cuerpo humano. Permite realizar un
entrenamiento muy natural (misma
mecánica que al andar) que ayuda a
tonificar los músculos.
Sistema de vibración orbital
Produce un movimiento suave, en el
plano horizontal. Muy recomendable
para recuperaciones y personas que
no pueden realizar entrenamientos
agresivos
Sistema de vibro-oscilación dual fit
Produce el revolucionario movimiento
“dual fit” vibro-oscilante.
Al añadir al tradicional movimiento de
balanceo que desarrollan las
plataformas oscilantes el movimiento
orbital, consigue trabajar los músculos
no sólo longitudinalmente sino
también transversalmente. Es decir,
genera un movimiento en los 3 ejes
espaciales (triplano). Es precisamente
este tercer plano el que resulta vital
para:
1.- Trabajar los músculos de forma
más completa (en 3 dimensiones)
2.- Dispersar la capa de grasa
facilitando la entrada de oxigeno a las
células y eliminando de manera más
efectiva “la celulitis”.
Por lo tanto, usted decide cómo
comenzar a entrenar:
- Si es usted una persona mayor, se
encuentra en un proceso de
recuperación o necesita moverse pero
sin realizar movimientos bruscos:
seleccione el movimiento orbital
- Si su objetivo es adelgazar, reducir
celulitis (menos eficaz que el
movimiento dual fit) o simplemente
desea mantenerse en forma sin
realizar entrenamientos muy
intensivos: seleccione el movimiento
oscilante
- Si desea realizar entrenamientos
muy exigentes, ganar masa muscular,
adelgazar o reducir celulitis:
seleccione el movimiento dual fit
1- Entrenamiento manual.-
1.1 Movimiento orbital
Es un movimiento suave, de masaje,
que le ayudará a mejorar la
circulación sanguínea. Movimiento
muy recomendable para personas
mayores y para la mejora de la
movilidad (recuperaciones de
lesiones).
Con sesiones de 10 minutos diarias
podrá obtener grandes beneficios.
1.2 Movimiento oscilante
Es aconsejable comenzar utilizando la
plataforma de manera manual,
siguiendo indicaciones de las tablas
que aparecen a continuación, ya que
los programas desarrollan niveles de
intensidad altos.
