528787
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/47
Pagina verder
8
Si ambas manos no están
correctamente situadas como muestra
la Fig.4, el medidor de pulso no
funciona.
ATENCIÓN:
NO UTILICE LA MÁQUINA MÁS
DE 20 MINUTOS EN CADA SESIÓN.
DESCANSE DURANTE 15-20
MINUTOS ANTES DE COMENZAR
UNA NUEVA SESIÓN.
NO UTILICE LA MÁQUINA 30
MINUTOS ANTES Y DESPUÉS DE
LAS COMIDAS.
ENTRENAMIENTO.-
Las variables que intervienen en el
ejercicio son 3:
Tiempo: Mide en minutos la
duración del ejercicio.
Frecuencia (Intensidad):
Representa el número de vibraciones
por segundo.
Para ello utiliza 60 niveles de
intensidad tanto en el movimiento
oscilante como en el espiral.
En el modo Dual Fit podrá combinar
los 60 niveles de intensidad del
movimiento oscilante con los 60
niveles del movimiento orbital.
Amplitud: Dimensión de cada ciclo
oscilatorio. Mide en milímetros el
desplazamiento de la onda de pico
(mínimo) a pico (máximo).
El sistema de vibración oscilante, le
permite cambiar la amplitud de la
oscilación con sólo modificar la posición
de los pies sobre la plataforma, de
forma que cuanto más nos alejemos del
eje de oscilacn de la plataforma,
mayor se la amplitud, ver figura
adjunta.
La postura básica para trabajar con la
plataforma se indica a continuación:
• Manos apoyadas.
• Espalda recta.
Pies paralelos a la
altura de los hombros.
Rodillas flexionadas
formando un ángulo de
120º en la parte
posterior.
Esta posición debe
permitirle encontrarse
cómodo usando la plataforma.
Si experimentara alguna molestia
(vibraciones excesivas en la cabeza,
molestias en la vista) puede resultar
suficiente con desplazar la presión de
su cuerpo levantando los talones
hasta encontrar el punto de equilibrio.
Si no desaparecen los síntomas
deberá reducir la frecuencia de
vibración, el tiempo o la amplitud.
Para trabajar una parte del cuerpo
determinada existen distintas
posiciones que le permiten realizar un
entrenamiento más específico
(Consulte el libro de ejercicios).
Es fundamental comenzar a utilizar la
plataforma de vibración de manera
progresiva para ir aumentando la
tolerancia psicológica y el grado de
adaptabilidad al estímulo vibratorio.
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV25TM Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV25TM Monitor in de taal/talen: Engels, Frans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,44 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info