528803
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/46
Pagina verder
13
(between 10 to 99 years), press
ENTER and the steady pulse rate
calculated for your age will appear on
the screen.
Press START / STOP to start the
exercise.
Your hands must be placed on the
pulse sensors (R) when using these
programs, Fig. 4.
6. BODY FAT PROGRAM
(BODY TEST)
Program number 13 is designed to
calculate the user’s body fat
percentage and then create specific
load profiles.
Press the START / STOP key to switch
the monitor on. The message MANUAL
1 will appear, use the UP / DOWN keys
to select program 13 then press
ENTER and use the UP / DOWN keys
to select your HEIGHT (between 110
and 250 cm). Press ENTER and use
the UP / DOWN keys to select your
WEIGHT (between 10 and 200 kg),
then press ENTER to confirm. Use the
UP / DOWN keys to select your AGE
(between 10 to 99 years), press
ENTER to confirm. Use the UP /
DOWN keys to select your sex (M
male, F female) and press ENTER to
confirm.
Press the START / STOP key and
place your hands on the handgrip
sensors (R), as shown in figure 5, and
after a few seconds the screen will
display your FAT % values. You can
display the following values by pressing
the ENTER key:
BMR (Basal metabolism ratio); BMI
(Body Mass Index, height-weight ratio)
and BODY TYPE. The main screen
will display the type of profile for your
body type.
If the error code «E-3» appears then
this means that an error has occurred,
position your hands correctly on the
pulse sensors (R), Figure 5.
REFERENCE TABLE: BODY FAT
PERCENTAGE %
SEX /
FAT%
LOW
LOW /
AVERAGE
AVERAGE HIGH
MALE < 13%
13%-
25,8%
26%-30% >30%
FEMALE <23%
23%-
35,8%
36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+
SLIGHTLY
OVERWEIGHT
OVER
WEIGHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
BODY TYPE
There are 9 body types based on the
percentage of fat calculated.
TYPE 1 (5%-9%) Extremely athletic
TYPE 2 (10%-14%) Ideal sportsman
TYPE 3 (15%-19%) Very slender
TYPE 4 (20%-24%) Sportsman
TYPE 5 (25%-29%) Ideal health
TYPE 6 (30%-34%) Slender
TYPE 7 (35%-39%) Very overweight
TYPE 8 (40%-44%) Overweight
TYPE 9 (45%-50%) Extremely obese
7. TEST MEASUREMENTS:
FITNESS
This electronic device is equipped with
a recovery test function. This offers you
the advantage of being able to measure
how long it takes your heart rate to
recover after having fi nished the
exercise. After fi nishing the exercise
leave your hands on the pulse sensors
(R) and press the “Fitness Test” button
and this will start a one minute
countdown. Only the Time and Pulse
rate function read-outs will remain
displayed. The electronic device will
measure your pulse rate during this
minute. The heart rate recovery time
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G259 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G259 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,35 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info