528784
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
10
to select a program from10 to 12, press ENTER
and the TIME window will flash, prompting you
to enter a time limit.
Press ENTER and specify a distance, press
ENTER and specify the calories.
Press ENTER to introduce you age (between 10
to 99 years), press ENTER and the steady
pulse rate calculated for your age will appear on
the screen.
Press START / STOP to start the exercise.
Your hands must be placed on the pulse
sensors (R) when using these programs, Fig.
4.
6. BODY FAT PROGRAM (BODY
TEST)
Program number 13 is designed to calculate the
user’s body fat percentage and then create
specific load profiles.
Press the START / STOP key to switch the
monitor on. The message MANUAL 1 will appear,
use the UP / DOWN keys to select program 13
then press ENTER and use the UP / DOWN keys
to select your HEIGHT (between 110 and 250
cm). Press ENTER and use the UP / DOWN keys
to select your WEIGHT (between 10 and 200 kg),
then press ENTER to confirm. Use the UP /
DOWN keys to select your AGE (between 10 to
99 years), press ENTER to confirm. Use the UP /
DOWN keys to select your sex (M male, F
female) and press ENTER to confirm.
Press the START / STOP key and place your
hands on the handgrip sensors (R), as shown in
figure 5, and after a few seconds the screen will
display your FAT % values. You can display the
following values by pressing the ENTER key:
BMR (Basal metabolism ratio); BMI (Body Mass
Index, height-weight ratio) and BODY TYPE. The
main screen will display the type of profile for
your body type.
If the error code «E-3» appears then this means
that an error has occurred, position your hands
correctly on the pulse sensors (R), Figure 5.
REFERENCE TABLE: BODY FAT
PERCENTAGE %
SEX /
FAT%
LOW
LOW /
AVERAGE
AVERAGE HIGH
MALE < 13%
13%-
25,8%
26%-30% >30%
FEMALE <23%
23%-
35,8%
36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+
SLIGHTLY
OVERWEIGHT
OVER
WEIGHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
BODY TYPE
There are 9 body types based on the
percentage of fat calculated.
TYPE 1 (5%-9%) Extremely athletic
TYPE 2 (10%-14%) Ideal sportsman
TYPE 3 (15%-19%) Very slender
TYPE 4 (20%-24%) Sportsman
TYPE 5 (25%-29%) Ideal health
TYPE 6 (30%-34%) Slender
TYPE 7 (35%-39%) Very overweight
TYPE 8 (40%-44%) Overweight
TYPE 9 (45%-50%) Extremely obese
7. TEST MEASUREMENTS:
FITNESS
This electronic device is equipped with a
recovery test function. This offers you the
advantage of being able to measure how long it
takes your heart rate to recover after having fi
nished the exercise. After fi nishing the exercise
leave your hands on the pulse sensors (R) and
press the “Fitness Test” button and this will start a
one minute countdown. Only the Time and Pulse
rate function read-outs will remain displayed. The
electronic device will measure your pulse rate
during this minute. The heart rate recovery time
will be displayed on the Heart rate line. If, at
any time during this minute, you decide to
abandon this test then press the “Test” button
and this will take you back to the main screen.
When the minute is up, the electronic device will
work out the difference and your fi tness rating will
be displayed up on the screen: “F1, F2,..., F5,
F16; where F1 is the best (fi tness “Excellent”)
and F6 the worst (fi tness “Very Poor”). Pressing
the TEST button will take you back to the
main screen, where the functions will be in the
same mode as when the TEST began.
The comparison between the worked heart
rate and the recovery heart rate provides a fast,
simple method of gauging how fi t you are. Your
fi tness rating is a guideline that shows you how
fast your heart recovers after physical exertion.
If you exercise regularly then you will see your fi
tness rating improve.
The comparison between the worked heart
rate and the recovery heart rate provides a fast,
simple method of gauging how fi t you are. Your
fi tness rating is a guideline that shows you how
fast your heart recovers after physical exertion.
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

BH-Fitness-G2345-Monitor

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G2345 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G2345 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info