528784
30
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
30
Met programma’s 10 tot en met 12 kunt u
verschillende maximale hartfrequentieniveaus
bepalen, gebaseerd op uw leeftijd (maximale
waarde wordt berekend vanaf 220 minus uw
leeftijd).
Programma 10 is 60% van het maximale
hartfrequentieniveau.
Programma 11 is 75% van het maximale
hartfrequentieniveau.
Programma 12 is 85% van het maximale
hartfrequentieniveau.
De volgende stappen leggen uit hoe de
gegevens in de programma’s in te voeren:
Druk op de toets START/STOP om de monitor
in te schakelen. Er zal MANUAL1 op het
weergavescherm verschijnen. Gebruik de
UP/DOWN-toetsen om een programma te
selecteren tussen 10 tot en met 12, druk op
ENTER en het tijdsvenster zal gaan knipperen,
u uitnodigend een tijdslimiet in te voeren.
Druk op ENTER en bepaal een afstand, druk op
ENTER en bepaal de calorieën.
Druk op ENTER om uw leeftijd in te voeren
(tussen 10 en 99 years), druk op ENTER en de
continu pulsfrequentie die voor uw leeftijd
berekend is zal op het scherm verschijnen.
Druk op START / STOP om met de oefening te
beginnen.
Uw handen moeten op de pulssensoren (R)
geplaatst zijn bij het gebruik van deze
programma’s, fig. 4.
6. LICHAAMSVETPROGRAMMA
(LICHAAMSTEST)
Programmanummer 13 is ontworpen om het
lichaamsvetpercentage van de gebruiker te
berekenen en vervolgens specifieke ladings-
profielen te creëren.
Druk op de toets START/STOP om de monitor in
te schakelen. De boodschap MANUAL 1 zal
verschijnen, gebruik de UP/DOWN-toetsen om
programma 13 te selecteren, druk vervolgens op
ENTER en gebruik de UP/DOWN-toetsen om uw
HEIGHT (lengte) (tussen 110 en 250 cm) te
selecteren. Druk op ENTER en gebruik de
UP/DOWN-toetsen om uw WEIGHT (gewicht)
(tussen 10 en 200 kg) te selecteren, druk
vervolgens op ENTER om te bevestigen. Druk op
de UP/DOWN-toetsen om uw AGE (leeftijd)
(tussen 10 en 99 jaar) te selecteren, druk op
ENTER om te bevestigen. Druk op de
UP/DOWN-toetsen om uw geslacht (M mannelijk,
F vrouwelijk) te selecteren en druk op ENTER om
te bevestigen.
Druk op START/STOP en plaats uw handen op
de handgreepsensoren (R), zoals weergegeven
in fig5, en na een paar seconden zal het scherm
uw FAT (vet) %-waarden weergeven. U kunt de
volgende waarden weergeven door op ENTER te
drukken:
BMR (Basale metabolismeverhouding); BMI
(Lichaamsmassa-index, verhouding lengte-
gewicht) en BODY TYPE (lichaamstype). Het
hoofdscherm zal het profieltype van uw
lichaamstype weergeven.
Als de foutcode «E-3» verschijnt, betekent dit dat
er een fout is opgetreden; plaats uw handen op
de juiste wijze op de pulssensoren (R), fig 5.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE LICHAAMSVET
% (BODY FAT)
GESLACHT/
VET%
LAAG
LAAG
/GEMID-
DELD
GEMID-
DELD
HOOG
MAN
<
13%
13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
VROUW <23%
23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK NORMAAL+
LICHT
OVERGE
WICHT
OVERGE
WICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
LICHAAMSTYPEN/BODY TYPE:
Er bestaan 9 lichaamstypen naar gelang het
berekende percentage lichaamsvet.
TYPE 1
5%-9% Intensief
sportbeoefenende man
TYPE 2
10%-14% Ideale
sportbeoefenende man
TYPE 3 15%-19% Zeer slank
TYPE 4 20%-24% Sportbeoefenaar
TYPE 5 25%-29% Ideale gezondheid
TYPE 6 30%-34% Slank
TYPE 7 35%-39% Te veel overgewicht
TYPE 8 40%-44% Overgewicht
TYPE 9 45%-50% Extreem overgewicht
7. TESTMETING: LICHAMELIJKE
CONDITIE
Deze elektronische eenheid is uitgerust met de
mogelijkheid het herstel van de hartslag te
meten. Dit heeft het voordeel dat u het herstel
van de hartslag kunt meten nadat u de oefening
gedaan heeft. Wanneer u de oefening heeft
beëindigd drukt u, zonder uw handen van de
hartslagsensoren te nemen, op de toets “Test:
Lichamelijke Conditie” en de elektronische
eenheid begint een minuut terug te tellen. Alleen
de functielijnen Tijd en Hartslag lichten op. De
30

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

BH-Fitness-G2345-Monitor

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness G2345 Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness G2345 Monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info