14
COMPUTER INSTRUCTIES
Doelhartslag waarde kiezen met verschillend percentage:
U kunt de keuze knop linksom of rechtsom draaien om de DOELHARTSLAG waarde
op nul in te stellen, druk dan de MODE toets. Op dit moment, kunt u het percentage
van de hartslag welk u wilt bereiken in de training kiezen. De computer geeft
3 verschillende percentages van de maximum hartslag welke is berekend door de
computer overeenkomstig de ingevoerde LEEFTIJD data.
Opmerking: 55% MAX. DOELHARTSLAG – als uw ingevoerde leeftijd 30
is, is uw doelhartslag 104. Deze waarde is 55% van uw maximale hart
slag waarde welk 190 is (220 – LEEFTIJD). Dezelfde formule kan
gebruikt worden om het resultaat te krijgen voor 75% en 90%.
Doelhartslag waarde door uzelf ingevoerd:
U kunt uw doelhartslag waarde instellen door de keuze knop linksom of rechtsom te draaien.
Zodra u uw doelhartslag waarde heeft ingesteld, wordt het level vastgelegd op level 1 (u kunt
alleen de training beginnen op level 1). Als uw actuele hartslag boven de doelwaarde komt,
geeft de computer alarm om u eraan te herinneren, en stopt wanneer uw hartslag onder de
doelwaarde komt.
UW
TRAINING STOPPEN
Training met INGESTELDE functie data:
Zodra de ingestelde functie data omlaag telt naar nul (hartslag uitgesloten), zal
de computer 8 maal piepen om u eraan te herinneren. Op dit moment, stopt de
computer. U kunt de START/STOP drukken om de computer te herstarten werkend
en tellend vanaf de voorafgaande data.
Onderbreek training:
U kunt te allen tijde de START/STOP toets indrukken om de computer te stoppen.
Reset programma:
U kunt de RESET toets indrukken om het programma te resetten en de trainings
modus kiezen en/of weerstands waarde tijdens de STOP modus. Als u de RESET
toets gedurende 2 seconden ingedrukt houdt, zullen alle data (inclusief persoonlijke
data) worden gereset.
