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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Withings Pulse ™
Tracker d'activité - Analyseur de sommeil
Analyseur de fréquence cardiaque
Instructions d'installation et d'utilisation (utilisateurs iOS)
FR-2
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Copyright du guide utilisateur
Ce Guide Utilisateur est protégé par les lois de Propriété Intellectuelle et par un copyright.
Toute reproduction, modication, représentation et/ou publication sans l'accord préalable
de Withings ™ est strictement interdite. Vous pouvez imprimer ce Guide Utilisateur
exclusivement pour votre usage personnel. Pour toute question, merci de contacter
Withings à l'adresse suivante : contact.withings.com.
Nom du Produit
Le Withings Pulse ™ correspond à la première version du produit. Le Withings Pulse ™ Ox
et le Withings Pulse ™ O2 correspondent au même produit, avec un bracelet en silicone
à la place du bracelet sommeil livré avec la première version.
Le Withings Pulse ™ Ox était anciennement référencé sous le nom de Withings Pulse ™ O2.
Le groupe "O2 Telecommunication Group", connu sous le nom “O2”, ne promeut pas ce
produit.
Consignes de sécurité
En utilisant votre Withings Pulse ™ vous acceptez expressément les conditions
générales des services Withings accessibles depuis notre site.
Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour
diagnostiquer ou traiter une pathologie.
Utilisation et stockage
Utilisez le produit à des températures comprises entre -10°C et 45°C (14°F et 113°F).
Lorsqu'il n'est pas utilisé, conservez ce produit dans un endroit propre et sec entre -20°C
et 85°C (4°F et 185°F).
Evitez tout changement extrême de température.
Evitez tout choc, qu'ils soient physique, thermiques ou autres. Ils pourraient
endommager des composants internes ou externes de votre Withings Pulse ™.
Gardez votre Withings Pulse ™ et ses accessoires hors de portée des enfants car il
contient des petites pièces qui présentent des risques d'étouffement.
Etanchéité
Le Withings Pulse ™ n'est pas étanche. Il est fortement déconseillé de le porter pour aller
nager ou prendre une douche.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Si votre Withings Pulse ™ prend l'eau, rincez le soigneusement et placez le dans un bol
de riz cru pendant 24 heures. Ceci devrait aider à absorber l'humidité à l'intérieur de votre
Withings Pulse ™ et pourrait lui permettre de fonctionner à nouveau.
Si vous renvoyez votre Withings Pulse ™ à Withings ™, il est possible que nous
contrôlions que l'appareil n'a pas été exposé à l'eau à l'aide d'un indicateur à l'intérieur.
Bracelet en silicone
Porter le bracelet en silicone de façon continue peut provoquer des irritations de
peau. Nous vous conseillons de le nettoyer fréquemment avec de l'eau savonneuse,
et de le rincer soigneusement. Laissez-le sécher complètement pour éviter les risques
d'irritation.
Si vous avez une sensibilité ou une allergie au silicone ou à l'aluminium anodisé, nous
vous conseillons de ne pas utiliser le bracelet inclus pour porter votre Withings Pulse ™.
Utilisez le clip ceinture à la place.
Bracelet en cuir*
Evitez tout contact avec de l'eau ou de l'humidité pour éviter toute décoloration ou
déformation.
Evitez toute exposition prolongée au soleil pour éviter toute décoloration.
Evitez tout contact avec des corps gras ou des produits cosmétiques.
* Le bracelet en cuir est vendu séparément.
Données personnelles
Assurez vous que vous avez bien lu notre politique de condentialité, disponible
sur notre site.
Assurez-vous que le mot de passe de votre compte Withings ™ est sufsamment
sécurisé pour restreindre l'accès à votre compte. Il doit être sufsamment long,
mélanger minuscules et majuscules, et utiliser des caractères alphanumériques
et des caractères spéciaux.
Nous vous conseillons de protéger l'accès à l'app Withings Health Mate ™ avec un mot
de passe ou le Touch ID. Vous pouvez le faire depuis l'app en allant dans Réglages
et en activant Touch ID et Code d'accès.
Nous vous conseillons d'exporter régulièrement vos données pour garder une copie
locale sur votre ordinateur personnel. Vous pouvez le faire depuis l'interface web
Withings Health Mate ™ en cliquant sur Tableau des mesures, en sélectionnant l'onglet
correspondant au données qui vous intéressent, et en cliquant sur Télécharger.
Entretien et maintenance
N'essayez pas de réparer ou modier votre Withings Pulse ™ par vous même.
Les opérations d'entretien et de maintenance qui ne sont pas décrites dans le Guide
Utilisateur ne doivent être effectuées que par des techniciens professionnels.
En cas de problème, n'hésitez pas à contacter notre Service Client.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Table of Contents
Copyright du guide utilisateur .................................................................2
Nom du Produit .........................................................................................2
Consignes de sécurité ..............................................................................2
Utilisation et stockage .....................................................................................................2
Etanchéité ........................................................................................................................ 2
Bracelet en silicone .........................................................................................................3
Bracelet en cuir* ..............................................................................................................3
Données personnelles .....................................................................................................3
Entretien et maintenance ................................................................................................3
Conguration minimale requise .............................................................6
Accès Internet..................................................................................................................6
Smartphone ou appareil ..................................................................................................6
Version de l'OS ................................................................................................................. 6
Withings Health Mate ™ Version de l'app ......................................................................... 6
Withings Pulse ™ Description ..................................................................7
Vue d'ensemble ................................................................................................................7
Contenu de la boîte .......................................................................................................... 7
Description de l'appareil ..................................................................................................8
Description des écrans ....................................................................................................8
Porter votre Withings Pulse ™ ..........................................................................................9
Paramétrer le Withings Pulse ™ ............................................................10
Installer l'app Withings Health Mate ™ ...........................................................................10
Installer votre Withings Pulse ™ sans compte existant .................................................10
Installer votre Withings Pulse ™ avec un compte existant ............................................13
Changer les paramètres de votre Withings Pulse ™ ......................................................16
Fonctions principales .............................................................................20
Suivre votre activité .......................................................................................................20
Suivre votre sommeil .....................................................................................................23
Suivre votre fréquence cardiaque ..................................................................................26
Suivre votre taux de SpO2 .............................................................................................27
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Withings Pulse ™
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Mesurez-vous à vos amis ..............................................................................................29
Mesurez-vous à vous-même .........................................................................................30
Synchroniser vos données ....................................................................32
Synchronisation automatique .......................................................................................32
Synchronisation manuelle .............................................................................................32
Dissocier votre Withings Pulse ™ .........................................................33
Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine .....................35
Nettoyage et maintenance ....................................................................36
Charger votre Withings Pulse ™ .....................................................................................36
Nettoyer le bracelet .......................................................................................................36
Mettre à jour le rmware ...............................................................................................37
Description de la technologie ...............................................................39
Pas ................................................................................................................................. 39
Distance ......................................................................................................................... 39
Calories .......................................................................................................................... 39
Gain de dénivelé ............................................................................................................39
Fréquence cardiaque .....................................................................................................40
SpO2 ..............................................................................................................................40
Données de sommeil .....................................................................................................40
Caractéristiques techniques .................................................................41
Tableau récapitulatif des publications ................................................43
Garantie .....................................................................................................44
Réglementation .......................................................................................45
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Conguration minimale requise
Accès Internet
L'accès à Internet est nécessaire pour :
Télécharger l'app Withings Health Mate ™,
Paramétrer votre Withings Pulse ™,
Mettre le rmware à jour.
Pour plus de détails, référez-vous à la section “Description de la technologie” page39.
Nous vous conseillons d'utiliser l'app sur un appareil connecté à Internet pour proter de
toutes les fonctionnalités.
Smartphone ou appareil
Vous avez besoin d'un appareil iOS (avec Bluetooth et Wi-Fi ou 3G/4G fonctionnels) pour :
Paramétrer votre Withings Pulse ™,
Récupérer les données depuis votre Withings Pulse ™,
Interagir avec votre Withings Pulse ™,
Interagir avec vos amis.
Pour plus de détails, référez-vous à la section “Description de la technologie” page39.
Version de l'OS
Vous avez besoin d'iOS 7 ou iOS 8 pour pouvoir installer et exécuter l'app
Withings Health Mate ™.
La compatibilité Bluetooth est nécessaire pour pouvoir installer votre Withings Pulse ™.
La compatibilité Bluetooth Low Energy (BLE) est conseillée.
Withings Health Mate ™ Version de l'app
Nous vous conseillons d'utiliser la dernière version disponible de l'app
Withings Health Mate ™ pour pouvoir proter de toutes les fonctionnalités.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Withings Pulse ™ Description
Vue d'ensemble
Le Withings Pulse ™ est avant tout un tracker d'activité qui vous aide à contrôler votre
nombre de pas, le dénivelé positif, vos séances de course, votre distance totale
et les calories brûlées. Il peut aussi vous aider à surveiller la qualité de votre sommeil,
votre fréquence cardiaque, ainsi que votre taux d'oxygène dans le sang (SpO2).
Vous pouvez facilement vérier votre activité en passant d'un écran de votre
Withings Pulse ™ à un autre et accéder à l'historique des dix derniers jours pour chaque
paramètre. Depuis l'app Withings Health Mate ™, vous pouvez accéder à l'historique de
toutes vos données d'activité, de sommeil et de cœur.
Votre Withings Pulse ™ vous aide aussi à rester motivé de différentes façons par le biais de
l'app Withings Health Mate ™. Vous pouvez vous mesurer à vos amis par le biais
du classement disponible dans l'app Withings Health Mate ™. Vous pouvez aussi vous
mesurer à vous même grâce aux badges virtuels qui s'obtiennent en atteignant certaines
distances ou certains nombre de pas quotidiens.
Vous pouvez également dénir et modier votre objectif de pas quotidien dans l'app,
pour vous aider à vous dépasser en atteignant votre objectif.
Contenu de la boîte
Withings Pulse ™
(1)Withings Pulse ™
(2) Bracelet sommeil
(3) Clip ceinture
(4)Câble micro USB vers USB
(5) Guide de démarrage
rapide
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Withings Pulse ™ O2/Ox
(1)Withings Pulse ™ O2/Ox
(2) Bracelet en silicone
(3) Clip ceinture
(4)Câble micro USB vers USB
(5) Guide de démarrage
rapide
Description de l'appareil
(1)Bouton (2)Ecran tactile (3)Connecteur USB
Description des écrans
Vous pouvez choisir parmi un certain nombre d'écrans à afcher sur votre Withings Pulse ™
:
Montre Verticale G : pour afcher l'heure verticalement si vous portez votre
Withings Pulse ™ au poignet droit
Montre Verticale D : pour afcher l'heure verticalement si vous portez votre
Withings Pulse ™ au poignet gauche
Pas : afche votre nombre de pas
Course : afche la distance et la vitesse de votre course (depuis l'écran Pas)
Dénivelé : afche votre gain de dénivelé
Distance : afche votre distance
Calories Actives : afche le nombre de calories brûlées activement
Cœur + Sommeil : vous permet de lancer le mode sommeil ou de lancer des mesures
de fréquence cardiaque ou de SpO2
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Montre Horizontale : afche l'heure horizontalement
Calories Totales : afche la somme des calories actives et des calories au repos
Vous pouvez désactiver ou modier l'ordre de ces écrans à votre convenance après avoir
installé votre Withings Pulse ™. Sinon, ils apparaîtront dans l'ordre par défaut.
Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer l’ordre des écrans” page17 .
Porter votre Withings Pulse ™
Pendant la journée, le clip ceinture vous permet de porter votre Withings Pulse ™
à la ceinture, à la poche, ou même au soutien-gorge. Si vous le portez à la poche, nous
vous conseillons de le porter de telle manière que votre Withings Pulse ™ reste dans votre
poche. Vous pouvez aussi utiliser le bracelet pour le porter au poignet. Si vous choisissez
de le porter au poignet, nous vous conseillons de ne pas le porter du côté de votre main
dominante, an d’améliorer la précision.
La nuit, portez votre Withings Pulse ™ avec le bracelet pour suivre votre sommeil
correctement.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Paramétrer le Withings Pulse ™
Installer l'app Withings Health Mate ™
Si l'app Withings Health Mate ™ n'est pas encore installée sur votre appareil, effectuez les
étapes suivantes :
1. Tapez go.withings.com dans le navigateur de votre appareil.
2. Touchez Télécharger dans l'App Store
3. Touchez Obtenir.
Le processus d'installation se lance.
Installer votre Withings Pulse ™ sans compte existant
Créer un compte Withings
Pour créer votre compte Withings, effectuez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.
2. Touchez Rejoindre Withings.
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Withings Pulse ™
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3. Touchez J'installe un appareil.
4. Touchez Pulse.
5. Touchez Commencer l'installation.
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Withings Pulse ™
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6. Allumez votre Withings Pulse ™ en appuyant sur le bouton.
7. Placez votre Withings Pulse ™ sufsamment proche de votre appareil iOS. Touchez
Suivant.
Le processus d'installation se lance. Le processus peut prendre quelques minutes
puisqu'une mise à jour du rmware de votre Withings Pulse ™ peut être nécessaire.
8. Touchez Suivant.
9. Tapez votre adresse e-mail et votre mot de passe, puis conrmez votre mot de passe.
Touchez Suivant.
10. Tapez votre prénom, votre nom de famille et votre date de naissance. Touchez Suivant.
11. Sélectionnez le sexe, et tapez votre taille et votre poids. Touchez Créer.
Congurer votre objectif quotidien
Votre objectif personnel n'est pris en compte que par l'app
Withings Health Mate ™. Votre Withings Pulse ™ montrera toujours votre
progrès par rapport à l'objectif par défaut de 10 000 pas.
1. Touchez et faites glisser votre objectif de pas quotidien vers le haut ou vers le bas pour
le dénir.
Votre objectif peut aller de 3 000 à 15 000 pas quotidien.
2. Touchez OK.
L'app Withings Health Mate ™ vous félicite pour l'activation de votre Withings Pulse ™.
Touchez Fermer.
Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer votre objectif quotidien” page21
pour le modier.
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Withings Pulse ™
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Installer votre Withings Pulse ™ avec un compte existant
Installer votre Withings Pulse ™
Pour installer votre Withings Pulse ™, effectuez les étapes suivantes :
1. Allez dans Mes appareils dans l'app Withings Health Mate ™.
2. Touchez Installer un produit Withings.
3. Touchez Pulse.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
4. Touchez Commencer l'installation.
5. Allumez votre Withings Pulse ™ en appuyant sur le bouton.
6. Placez votre Withings Pulse ™ sufsamment proche de votre appareil iOS. Touchez
Suivant.
Le processus d'installation se lance. Le processus peut prendre quelques minutes
puisqu'une mise à jour du rmware de votre Withings Pulse ™ peut être nécessaire.
7. Touchez le prol utilisateur sur lequel vous voulez installer votre Withings Pulse ™.
Vous devez taper une adresse email valide et toucher Suivant si vous n'utilisez pas
l'utilisateur principal du compte.
Congurer votre objectif quotidien
Votre objectif personnel n'est pris en compte que par l'app
Withings Health Mate ™. Votre Withings Pulse ™ montrera toujours votre
progrès par rapport à l'objectif par défaut de 10 000 pas.
1. Touchez et faites glisser votre objectif de pas quotidien vers le haut ou vers le bas pour
le dénir.
Votre objectif peut aller de 3 000 à 15 000 pas quotidien.
Touchez OK.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
L'app Withings Health Mate ™ vous félicite pour l'activation de votre Withings Pulse ™.
Touchez Fermer.
Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer votre objectif quotidien” page21
pour le modier.
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Withings Pulse ™
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Changer les paramètres de votre Withings Pulse ™
Changer la langue
Vous pouvez changer la langue de votre Withings Pulse ™, indépendamment de la langue
de l'app Withings Health Mate ™. Pour cela, effectuez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.
2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Mes appareils.
3. Touchez Pulse.
4. Touchez Langue d'achage.
5. Sélectionnez votre langue.
6. Touchez Terminé.
7. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.
Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer
la synchronisation.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Changer le format d'heure
Le format d'heure de la montre de votre Withings Pulse ™ s'appuie sur l'unité de distance
sélectionnée dans l'app Withings Health Mate ™. Pour changer l'unité de distance, effectuez
les étapes suivantes :
1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.
2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Réglages.
3. Touchez Unités.
4. Sélectionnez km comme unité de distance si vous voulez le format 24 heures, ou miles
si vous voulez le format 12 heures.
5. Touchez le bouton de retour en arrière pour conrmer.
6. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.
Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer
la synchronisation.
Changer l'ordre des écrans
Vous pouvez changer l'ordre des écrans de votre Withings Pulse ™, notamment si vous
souhaitez afcher l'heure en premier. Pour cela, effectuez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.
2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Mes appareils.
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Withings Pulse ™
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3. Touchez Pulse.
4. Touchez Personnalisation des écrans.
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Withings Pulse ™
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5. Sélectionnez les écrans que vous souhaiter afcher :
- Touchez les cercles bleus sur la gauche pour cacher un écran.
- Touchez les cercles vides sur la gauche pour afcher un écran.
6. Touchez et maintenez l'icône à droite pour déplacer un écran vers le haut ou vers le bas.
7. Touchez le bouton de retour en arrière pour conrmer.
8. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.
Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer
la synchronisation.
Sélectionner ou désélectionner un écran n'a pas d'impact sur les données
envoyées à l'app Withings Health Mate ™. Par exemple, si vous décidez
de cacher l'écran Calories Actives, vos calories activement brûlées seront
quand même envoyées à l'app Withings Health Mate ™.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Fonctions principales
Suivre votre activité
Vue d'ensemble
Votre Withings Pulse ™ vous permet de suivre votre activité : nombre de pas, distance,
dénivelé, suivi de la course (distance et vitesse) et calories.
Que vous marchiez ou courriez, vous n'avez rien à faire pour lancer le suivi. Vous n'avez qu'à
porter votre Withings Pulse ™, elle fera le reste.
(1)Représentation
graphique du nombre
de pas : chaque barre
représente une période
de 30 minutes
(2)Nombre de pas de
la journée
(3)Pourcentage de l'objectif
journalier atteint
(4) Gain de dénivelé pour
la journée
(5)Distance de marche
estimée pour la journée
(6)Estimation des calories
brûlées pendant la journée
(calories actives et nombre
total de calories)
L'accéléromètre intégré permet à votre Withings Pulse ™ de comptabiliser
automatiquement votre nombre de pas et de détecter si vous êtes en train de courir.
Vos données de course, votre distance parcourue et vos calories sont calculées grâce
à un algorithme basé sur votre nombre de pas et vos données personnelles (âge, taille
et poids).
L'altimètre intégré permet à votre Withings Pulse ™ de déterminer le gain de dénivelé total
pour la journée. Seul le dénivelé positif actif est pris en compte. Prendre un ascenseur
qui monte n'aura aucun impact sur votre gain de dénivelé. Les gains de dénivelé simulés
(sur un tapis de course incliné, par exemple) ne sont pas comptés non plus.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Récupérer vos données d'activité depuis l'app
Vous pouvez vérier votre progression en termes de pas, distance, dénivelé, calories
et course en lançant simplement l'app Withings Health Mate ™. L'app vous propose
de nombreux graphiques qui vous permettent de facilement visualiser votre historique
et votre progression depuis votre première utilisation.
Vérier votre progression depuis votre Withings Pulse ™
Vous pouvez aussi vérier vos données d'activité depuis l'écran de votre Withings Pulse ™.
Pour cela, appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ jusqu'à ce que l'écran qui vous
intéresse s'afche.
Pour acher l'écran de course, rendez-vous sur l'écran Pas et faites glisser
l'écran tactile vers la gauche.
Chaque écran (à l'exception de l'écran de course et de l'écran Cœur + Sommeil) vous permet
de visualiser l'historique des dix jours précédents. Faites glisser l'écran tactile vers la droite
pour visualiser les données du jour précédent. Faites le glisser vers la gauche pour revenir
à la journée en cours.
Changer votre objectif quotidien
Cette fonctionnalité vous permet de paramétrer l'objectif de pas quotidien de votre choix.
Pour changer votre objectif quotidien, effectuez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.
2. Allez sur votre Timeline.
3. Touchez Objectif.
Si cet écran n'est pas afché, faites déler le widget (partie colorée en haut de l'écran)
vers la gauche ou la droite jusqu'à ce que vous le trouviez.
FR-22
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
4. Touchez Objectif à nouveau.
5. Touchez et faites glisser votre objectif de pas quotidien vers le haut ou vers le bas pour
le dénir.
Votre objectif peut aller de 3 000 à 15 000 pas quotidien.
6. Touchez OK.
Votre objectif personnel n'est pris en compte que par l'app
Withings Health Mate ™. Votre Withings Pulse ™ montrera toujours votre
progrès par rapport à l'objectif par défaut de 10 000 pas.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Suivre votre sommeil
Vue d'ensemble
Vous pouvez facilement suivre votre sommeil en utilisant le mode sommeil de votre
Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode sommeil directement depuis votre
Withings Pulse ™.
Vous devez porter votre Withings Pulse ™ au poignet pour que le suivi du
sommeil fonctionne correctement.
Lancer le mode sommeil
Pour commencer le suivi de votre sommeil, effectuez les étapes suivantes :
1. Placez votre Withings Pulse ™ dans le bracelet sommeil.
2. Placer le bracelet à votre poignet.
3. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™.
4. Touchez l'icône de la lune sur l'écran tactile.
5. Touchez “ON” et faites glisser l'écran tactile vers la gauche pour activer le mode
sommeil.
L'écran tactile afche “Bonne nuit !” et votre Withings Pulse ™ commence le suivi
de votre sommeil. Vous saurez que le suivi a commencé lorsqu'un compteur apparaîtra
et commencera à compter les secondes.
Arrêter le mode sommeil
Pour arrêter le mode sommeil, effectuez les étapes suivantes :
1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™.
L'écran tactile s'allume.
2. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ à nouveau.
3. Touchez “OFF” et faites glisser l'écran tactile vers la droite pour arrêter le mode sommeil.
L'écran tactile afche “Bonjour !”, suivi d'une barre de progression montrant combien
de temps vous avez dormi.
Vous n'avez pas besoin d'arrêter le mode sommeil si la détection automatique
du réveil est activée. Pour plus de détails, référez-vous à la section Activer la
détection automatique du réveil” page 23 .
Activer la détection automatique du réveil
La détection automatique du réveil permet à votre Withings Pulse ™ de détecter
automatiquement que vous êtes réveillé, et d'arrêter le mode sommeil sans action de votre
part.
Elle se déclenche :
si vous posez votre Withings Pulse ™ sur votre table de nuit et le laissez immobile
pendant quelques minutes.
si vous avez une activité intense pendant plus de sept minutes ou une activité douce
pendant plus de 15 minutes.
FR-24
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Si vous souffrez de troubles du sommeil, il est conseillé de ne pas activer cette
fonctionnalité.
Vous pouvez activer cette fonctionnalité en effectuant les étapes suivantes :
1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.
2. Allez sur Mes appareils
3. Touchez Pulse.
4. Activez Détection automatique du réveil.
5. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.
Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer
la synchronisation.
FR-25
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Récupérer vos données de sommeil
Vous pouvez récupérer les données de sommeil recueillies par votre Withings Pulse ™
depuis votre Timeline ou votre Dashboard dans l'app Withings Health Mate ™.
(1)Répartition de votre nuit :
- Temps passé réveillé
(orange)
- Durée du cycle de sommeil
léger (bleu clair)
- Durée du cycle de sommeil
profond (bleu foncé)
(2)Temps total passé au lit
(3)Temps passé à dormir
(4) Pourcentage de l'objectif
de sommeil (sur 8 heures)
(5) Données spéciques au
Withings Aura ™ :
pas fournies par le
Withings Pulse ™)
(6)Temps qu'il vous a fallu
pour vous endormir
(en minutes)
(7)Nombre de réveils
L'app Withings Health Mate ™ conserve l'intégralité de votre historique, vous permettant
de suivre facilement l'évolution de votre sommeil.
FR-26
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Suivre votre fréquence cardiaque
Vue d'ensemble
Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour
diagnostiquer ou traiter une pathologie.
Vous pouvez facilement suivre votre fréquence cardiaque en utilisant le mode fréquence
cardiaque de votre Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode fréquence cardiaque
directement depuis votre Withings Pulse ™.
Lancer le mode fréquence cardiaque
Pour commencer la mesure de votre fréquence cardiaque, effectuez les étapes suivantes :
1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ jusqu'à ce que l'écran Cœur + Sommeil
s'afche.
2. Touchez l'icône du cœur sur l'écran tactile.
3. Placez délicatement votre doigt sur le capteur à l'arrière de votre Withings Pulse ™
lorsqu'il vous y invite avec les mots “poser le doigt”.
Assurez-vous de rester aussi immobile que possible pour une précision de mesure
optimale.
Récupérer vos mesures de fréquence cardiaque
Vous pouvez récupérer les données de fréquence cardiaque recueillies par
votre Withings Pulse ™ depuis votre Timeline ou votre Dashboard dans l'app
Withings Health Mate ™.
L'app Withings Health Mate ™ conserve l'intégralité de votre historique, vous permettant
de suivre facilement l'évolution de votre fréquence cardiaque.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Suivre votre taux de SpO2
Vue d'ensemble
La mesure du SpO2 n'est pas possible depuis le Japon, la Chine et la Corée
du Sud.
Le SpO2 est une estimation de la concentration en oxygène dans le sang. Un taux
d'oxygène normal est généralement compris entre 95% et 100%. Un taux plus bas n'est pas
nécessairement un indicateur de problème de santé.
Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour
diagnostiquer ou traiter une pathologie.
Vous pouvez facilement suivre votre taux de SpO2 en utilisant le mode fréquence cardiaque
de votre Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode fréquence cardiaque directement
depuis votre Withings Pulse ™.
Lancer le mode fréquence cardiaque
Pour commencer la mesure de votre taux de SpO2, effectuez les étapes suivantes :
1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ jusqu'à ce que l'écran Cœur + Sommeil
s'afche.
2. Touchez l'icône du cœur sur l'écran tactile.
3. Placez délicatement votre doigt sur le capteur à l'arrière de votre Withings Pulse ™
lorsqu'il vous y invite avec les mots “poser le doigt”.
Assurez-vous de rester aussi immobile que possible pour une précision de mesure
optimale.
Récupérer vos mesures SpO2
Vous pouvez récupérer les données de SpO2 recueillies par votre Withings Pulse ™
depuis votre Timeline ou votre Dashboard dans l'app Withings Health Mate ™.
FR-28
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
L'app Withings Health Mate ™ conserve l'intégralité de votre historique, vous
permettant de suivre facilement l'évolution de votre taux d'oxygène dans le
sang.
FR-29
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Mesurez-vous à vos amis
Vue d'ensemble
Votre Withings Pulse ™ et l'app Withings Health Mate ™ vous aident à rester motivé
en ajoutant une dimension sociale à l'atteinte et au dépassement de vos objectifs d'activité.
Vous pouvez inviter vos amis et votre famille à rejoindre votre classement et vous mesurer
à eux pour être celui ou celle qui marche le plus chaque semaine. Peu importe s'ils ont un
produit Withings ou pas: grâce à la fonction de suivi intégré à l'app Withings Health Mate ™
qui lui permet d'agir comme un tracker d'activité, vous pouvez ajouter n'importe qui tant
qu'ils ont l'app sur leur smartphone .
Cette fonctionnalité n'est disponible que pour l'utilisateur principal du compte.
Lorsque vous ajoutez des gens à votre classement, vous leur donnez accès
à vos nom, photo et historique de pas.
Ajouter quelqu'un à votre classement
Vous pouvez inviter des gens à rejoindre votre classement. Pour cela, effectuez les étapes
suivantes :
1. Dans l'app Withings Health Mate ™, allez sur Amis.
2. Touchez ....
3. Touchez Déer un ami.
4. Sélectionnez la méthode d'envoi des invitations.
Plusieurs options d'envoi sont possibles, comme les messages, les e-mails
ou les réseaux sociaux.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Interagir avec quelqu'un dans votre classement
Une fois que vous avez des amis dans votre classement, vous pouvez interagir avec eux
en sélectionnant leur nom et en choisissant une des trois actions possibles :
Féliciter pour les encourager,
Se moquer pour les provoquer,
Message pour discuter avec eux.
L'ajout d'une dimension sociale dans le suivi de votre activité est une façon efcace
de rester motivé et dépasser vos limites.
Mesurez-vous à vous-même
Badges
L'app Withings Health Mate ™ propose un système de badges virtuels que vous débloquez
en atteignant certains paliers. Il y a trois types de badges :
des badges d'activité quotidienne, lorsque vous atteignez un certain nombre de pas
dans la journée,
des badges de dénivelé cumulé, quand vous atteignez un certain dénivelé total depuis
le début de votre utilisation,
des badges de distance cumulée, quand vous atteignez une certaine distance totale
depuis le début de votre utilisation.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Les badges sont un moyen amusant de rester motivé et d'être récompensé pour vos efforts.
Insights
Lorsque vous aurez utilisé votre Withings Pulse ™ pendant quelques jours, l'app
Withings Health Mate ™ commencera à vous envoyer des "Insights", à savoir des conseils
et encouragements personnalisés. Cette fonctionnalité analyse votre activité et vous laisse
savoir quand vous êtes plus actif que d'habitude. Lorsque votre activité est plus faible que
d'habitude, les Insights vous encouragent à continuer pour atteindre votre objectif santé.
Il n'est pas possible de désactiver les Insights.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Synchroniser vos données
Synchronisation automatique
Grâce à la synchronisation en arrière plan, vous n'avez rien à faire pour synchroniser vos
données, à condition que le Bluetooth soit activé sur votre appareil. La synchronisation
en arrière plan se lance automatiquement quand :
Vous avez fait plus de 1 000 pas depuis la dernière synchronisation, suivis
par une minute où vous avez fait moins de 50 pas.
Vous avez atteint votre objectif de pas quotidien.
Plus de 6 heures se sont écoulées depuis la dernière synchronisation.
Synchronisation manuelle
Il peut arriver que la synchronisation ne se fasse pas automatiquement :
Si l'écran de votre Withings Pulse ™ est allumé.
Si les dix dernières tentatives de synchronisation de votre Withings Pulse ™ ont échoué.
Si la batterie de votre Withings Pulse ™ est faible et qu'elle n'est pas en charge
avec le câble USB.
Si le mode sommeil est lancé.
S'il n'y a eu aucun pas depuis la dernière synchronisation.
Si votre téléphone est trop loin de votre Withings Pulse ™.
Si l'app Withings Health Mate ™ n'est pas ouverte en arrière plan.
Dans ces cas, ou si le Bluetooth n'est pas activé sur votre appareil, vous devrez synchroniser
vos données manuellement.
Votre Withings Pulse ™ a une mémoire interne de 11 jours (le jour en cours
et les dix jours précédents). Vous devez donc vous assurer de synchroniser
vos données au moins tous les dix jours.
Pour synchroniser vos données manuellement, effectuez les étapes suivantes :
1. Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre appareil iOS ou Android.
2. Maintenez appuyé le bouton en haut de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes
pour lancer la synchronisation manuelle.
Votre Withings Pulse ™ doit être sufsamment proche de votre appareil iOS.
Vous n'avez pas besoin de déverrouiller votre téléphone pour synchroniser
vos données. Cependant, l'app Withings Health Mate ™ doit être lancée
en arrière plan.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Dissocier votre Withings Pulse ™
Toutes les données qui n'ont pas été synchronisées avant de dissocier
votre Withings Pulse ™ seront perdues de façon permanente.
Dissocier votre Withings Pulse ™ vous permet de le supprimer de votre compte. Une fois
qu'il n'est plus lié à votre compte, il peut être installé sur un autre compte ou sur le prol d'un
autre utilisateur de votre compte.
Dissocier votre Withings Pulse ™ ne supprimera pas vos données synchronisées
avec l'app Withings Health Mate ™.
Pour dissocier votre Withings Pulse ™, effectuez les étapes suivantes :
1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.
2. Allez sur Mes appareils
3. Touchez Pulse.
4.
5. Sélectionnez Dissocier ce produit.
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Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
6. Touchez Dissocier de mon compte.
7. Remettez votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine. Pour plus de détails, référez-vous
à la section “Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d’usine” page35.
FR-35
Withings Pulse ™
v1.0 | April, 2015
Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages
d'usine
Toutes les données qui n'ont pas été synchronisées avant de remettre votre
Withings Pulse ™ en réglages d'usine seront perdues de façon permanente.
Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine vous permet de supprimer toute
donnée stockée dessus. La remise en réglages d'usine complète le processus
de dissociation.
Dissocier votre Withings Pulse ™ ne supprimera pas vos données synchronisées
avec l'app Withings Health Mate ™.
1. Rendez vous sur l'écran Montre Horizontale en appuyant sur le bouton jusqu'à ce que
l'écran s'afche.
2. Faites glisser l'écran tactile 11 fois vers la gauche pour débloquer le menu caché.
3. Continuez de faire glisser l'écran tactile vers la gauche jusqu'à ce que “Factory rst 5”
s'afche.
4. Appuyez cinq fois sur le bouton.
“Factory rst” fera le décompte jusqu'à zéro.
Les mots “Resetting…” vont s'afcher brièvement, puis l'écran s'éteindra.
Lorsque le processus est terminé, “hello!” s'afche sur l'écran, puis “go.withings.com”.
Vous pouvez alors réinstaller le Withings Pulse ™.
Pour plus de détails, référez-vous à la section “Installer votre Withings Pulse ™ avec un
compte existant” page13.
3

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Withings Pulse - iOS Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 47 pagina's

Withings Pulse - iOS Gebruiksaanwijzing - English - 43 pagina's


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