801110
9
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/17
Pagina verder
Instellen van de stoel en bureau:
- Zorg dat je heupen iets hoger zijn je knieën
- Ga goed achter in de stoel zitten zodat je onderrug goed
aansluit op je rugleuning
- Zorg dat de rugleuning mooi rechtop staat
- Probeer je hoofd in het verlengde van je rug te houden
- Het mooiste is als je bureau even hoog is als je armsteuning,
zodat je armen in het verlengde van je armsteunen kunnen
leunen op je bureau
- Probeer de bovenkant van je beeldscherm ongeveer op
ooghoogte te hebben zodat je niet te veel omlaag hoeft te
kijken. Als je veel omlaag moet kijken ga je sneller naar voren
hangen en neem je een slechte houding aan
Professionele hulp bij verhelpen van spierknopen:
Wanneer je erg veel (chronische) last hebt van spierknopen, is het
misschien ook verstandig om eens te kijken naar een professionele
behandeling ervan. Je kan het massagekussen te allen tijde gebruiken
om de lasten te verlichten maar als ze er uiteindelijk niet van weg gaan
kan je de volgende dingen proberen:
- Dry Needling
- Triggerpoints injecties of Wet needling
- Shockwave therapie
- High Intensity Laser Therapy
- Medische Acupunctuur
- Microstroomtherapie
Ga hiervoor op zoek naar een goede praktijk die bekend is met
één of meerdere van deze behandelmethoden. Bij de meeste
fysiotherapiepraktijken kan je hiervoor terecht. Neem hiervoor
eerst contact op met je huisarts en laat je doorverwijzen naar een
behandelaar.
9
9

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Vivid Green Massage- kussen bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Vivid Green Massage- kussen in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 7.11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info