801110
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/17
Pagina verder
Dit apparaatje is handig voor een hoop dingen. Waar het echter de
meeste mensen helpt, is het verminderen van spierknopen en stijfheid.
Hieronder vind je meer informatie over spierknopen, waar het vandaan
komt en wat je eraan kan doen
Wat zijn spierknopen of ook wel triggerpoints?
Spierknopen zijn pijnlijke verhardingen in spieren op plekken waar de
spier zich niet meer ontspant. Er zit eigenlijk een continue spanning
in doordat dat stukje van de spier zich continu samentrekt. Eigenlijk
zou je het wel een chronische plaatselijke spanning kunnen noemen.
Het gevolg hiervan is dat er op dat punt in de spier een slechte
doorbloeding is omdat het daar continu op spanning staat. Hierdoor
worden afvalstoen minder goed afgevoerd en hopen ze op. Hierdoor
ontstaat extra verkramping waardoor de spier zich nog meer verkort
wat juist weer in meer stijfheid en pijn resulteert. Dit zorgt er eigenlijk
voor dat je in een nare vicieuze cirkel beland wanneer je er niks aan
doet.
Gevolgen van spierknopen?
Naast dat de spier waar spierknopen in zitten stijf worden, pijnlijk
kunnen zijn en minder beweeglijk worden, straalt deze pijn ook vaak
door naar andere lichaamsdelen. Wanneer je bijvoorbeeld erg veel last
hebt van een stijve nek met veel spierknopen, is de kans aanwezig dat
je ook last gaat krijgen van hoofdpijn hierdoor. De continu spanning in
de nekspier, zorgt ervoor dat de aanhechtingen hiervan aan het hoofd
ook pijnlijk worden. Dit kan resulteren in hoofdpijn. Het is dus zaak om
niet te lang te wachten met het verhelpen van de knopen omdat het
ook doorstraalt in andere gebieden.
Zoals je hiervoor hebt kunnen lezen, is de spierspanning die een
slechte doorbloeding veroorzaakt de boosdoener. Het is dus de
bedoeling om de bloedcirculatie ink te verhogen zodat er goede
voedingsstoen kunnen worden aangevoerd en de slechte afvalstoen
kunnen worden afgevoerd. Dit zal resulteren in het verhelpen van de
knoop. Hierdoor verdwijnt de pijn, heb je meer beweeglijkheid en ervaar
je véél minder spanning.
Reminder: We noemen het even een reminder, voor sommige is
het misschien een bekend verhaal. Massage en infrarood werken
tegen spierknopen. Het helpt ze doen oplossen en jouw klachten
doen verminderen. Echter haalt het misschien de oorzaak van jouw
spierknopen nog niet weg. De oorzaak van spierknopen kunnen
uiteenlopende redenen hebben, bijvoorbeeld:
- Stress
- Fysieke overbelasting
- Verkeerde (zit)houding
- Plotselinge intense belasting bij bijvoorbeeld een val of ongeluk
Op de volgende pagina leggen we je uit wat de verschillende
oorzaken kunnen zijn van spierknopen en hoe je er mogelijk mee
om kunt gaan.
7
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Vivid Green Massage- kussen bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Vivid Green Massage- kussen in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 7.11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info