703922
44
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
NL 44
Rug: Ga plat op de rug liggen. Maak een hoek met het rech-
ter been en leg het over het uitgestrekte linker been. De heup
draait, beide schouders moeten op de grond blijven. Ca. 5 – 20
seconden lang aanhouden. Wissel van kant.
Binnenkant dijbeen: Ga op de grond zitten, draai de knieën
naar buiten, leg de voetzolen bijeen en trek ze naar het li-
chaam. Leg de handen rond de enkels en duw de knieën met
de ellebogen lichtjes naar de grond. Strek daarbij de rug. Ca.
5 – 20 seconden lang aanhouden.
Volledig been: Ga hurken, steun met de handen naast de voe-
ten op de grond en strek een been naar achteren. Boven- en
onderbeen van het voorste been vormen een rechte hoek, de
voet ligt helemaal op de grond. Behoud deze positie geduren-
de 15 tot 20 seconden. Wissel van kant.
Schouders/rug: Ga in kleermakerszit met rechte rug op de
grond zitten. Vouw/grijp de handen en strek de armen boven
het hoofd. Strek de rug. Behoud deze positie gedurende 15 tot
20 seconden.
Reiniging en bewaring
OPGELET!
Wees voorzichtig als u het apparaat tilt en draagt, zodat u zich niet verwondt.
Gebruik voor de reiniging geen bijtende of schurende reinigingsmiddelen. Daardoor
kan de bovenlaag worden beschadigd.
Veeg het frame en de voet met zitvlak indien nodig af met een vochtige doek.
Om plaats te besparen bij het opbergen, kunt u het apparaat dichtklappen. Trek daarvoor
de veiligheidspin (F) uit de voorste stangen (C) en klap beide stangen naar beneden.
Bewaar het apparaat buiten het bereik van kinderen en dieren op een droge, tegen
directe zonnestralen beschermde plaats.
44

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Vitalmaxx TD002A-17 - Z06030 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Vitalmaxx TD002A-17 - Z06030 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info