548098
37
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
37
Recumbent
Dopo aver selezionato il programma Collina,
potete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo
ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore
(premendo la JOGWHEEL).
Una volta effettuate le impostazioni, premere il pul-
sante START per iniziare l’allenamento.
Questo programma inizierà con una seduta di
riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
START.
Durante l’allenamento potete mettere in pausa con il
pulsante BACK/STOP, o premere due volte per inter-
rompere l’allenamento.
Questo programma termina con una seduta di raf-
freddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
STOP.
Bruciagrassi
Il programma Bruciagrassi è stato concepito per massimiz-
zare lo smaltimento dei grassi. Il modo migliore per smal-
tire i grassi è quello di mantenere la frequenza cardiaca
attorno al 60/70 % del suo potenziale massimo. Questo
programma non utilizza la frequenza cardiaca, ma simula
un esercizio di sforzo più basso, costante.
Dopo aver selezionato il programma Bruciagrassi,
potete impostare il TEMPO, DISTANZA o FC obiet-
tivo ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore
(premendo la JOGWHEEL).
Una volta effettuate le impostazioni, premere il pul-
sante START per iniziare l’allenamento.
Questo programma inizierà con una seduta di
riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
START.
Durante l’allenamento potete mettere in pausa con il
pulsante BACK/STOP, o premere due volte per inter-
rompere l’allenamento.
Questo programma termina con una seduta di raf-
freddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
STOP.
Intervallo
Il programma Intervallo vi porta attraverso livelli di inten-
sità elevati seguiti da periodi di intensità ridotta. Questo
programma aumenta la vostra resistenza esaurendo il
vostro livello di ossigeno seguito da periodi di recupero
per rifornirsi di ossigeno. Il vostro sistema cardiovascolare
viene così programmato ad usare l’ossigeno in modo più
effi ciente.
Dopo aver selezionato il programma Intervallo,
potete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo
ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore
(premendo la JOGWHEEL).
Una volta effettuate le impostazioni, premere il pul-
sante START per iniziare l’allenamento.
Questo programma inizierà con una seduta di
riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
START.
Durante l’allenamento potete mettere in pausa con il
pulsante BACK/STOP, o premere due volte per inter-
rompere l’allenamento.
Questo programma termina con una seduta di raf-
freddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
STOP.
Cardio
Il programma Cardio è stato concepito per aumentare la
vostra funzione cardiovascolare. Si tratta di un esercizio
per il cuore e i polmoni. Aumentera il muscolo del vostro
cuore, il fl usso sanguigno e la capacità dei polmoni.
Questo si ottiene incorporando un livello più elevato di
sforzo con delle leggere fl uttuazioni.
Dopo aver selezionato il programma Cardio,
potete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo
ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore
(premendo la JOGWHEEL).
Una volta effettuate le impostazioni, premere il pul-
sante START per iniziare l’allenamento.
Questo programma inizierà con una seduta di
riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
START.
Durante l’allenamento potete mettere in pausa con il
pulsante BACK/STOP, o premere due volte per inter-
rompere l’allenamento.
Questo programma termina con una seduta di raf-
freddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante
STOP.
37

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Platinum Recumbent bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Platinum Recumbent in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 5,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info