542668
67
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/84
Pagina verder
MITTARIN KÄYTTÖ
Mittari aktivoituu kytkemällä laite virtalähteeseen
ja tämän jälkeen polkemalla tai painamalla mitä
tahansa mittaripainiketta. Mittarissa on tällöin näkyvissä
HARJOITUS -valikko. Kun mittarin painikkeita ei ole
painettu tai laitteella poljettu 5 minuuttiin, mittari kytkeytyy
automaattisesti pois päältä. Mikäli keskeytät harjoituksesi,
käyttämäsi ohjelman tiedot säilyvät 5 minuutin ajan
mittarin muistissa. Voit jatkaa harjoitusta 5 minuutin
kuluessa, tämän jälkeen mittarin tiedot nollautuvat. Mittari
neuvoo toimintojensa käyttöä.
KÄYTTÄJÄ-VALIKKO
KÄYTTÄJÄ-valikkoon pääset painamalla KÄYTTÄJÄ-
näppäintä. Suosittelemme, että valitset
käyttäjätunnuksen ja tallennat henkilökohtaiset tietosi:
tietoja käytetään mm. tarkennettuun energiankulutuksen
arviointiin. Samalla voit asettaa laitteen käyttämät
yksiköt. Valitsemalla käyttäjätunnuksen voit myös
tallentaa tekemäsi harjoituksen ja aktivoit henkilökohtaiset
sykealuemerkintäsi eri väreillä sykeharjoituksissa. Kun olet
luonut käyttäjätunnuksen tai ottanut käyttöön jo olemassa
olevan käyttäjätunnuksen, näet käyttäjätunnuksesi
näytön oikeassa yläreunassa. Voit harjoitella myös ilman
käyttäjätunnusta, silloin näytön oikeassa yläreunassa
ei näy käyttäjätunnusta ja harjoittelet oletusasetuksilla
(40 vuotta, 70 kg, mies). Käyttäjätiedot on mahdollista
tallentaa 8 käyttäjälle.
TÄRKEÄÄ! Mikäli tahdot seurata henkilökohtaisia
harjoitusmääriäsi USER LOG:ssa, muista aina valita oma
käyttäjätunnuksesi. Käyttäjätunnuksen voit ottaa käyttöön
myös kesken harjoituksen painamalla KÄYTTÄJÄ-painiketta
ja valitsemalla oman käyttäjätunnuksesi. Harjoitus ei tällöin
keskeydy, vaan voit käyttäjävalintasi jälkeen palata
harjoitukseen PALAA/LOPETA -painikkeella.
TÄRKEÄÄ! Mikäli haluat tallentaa harjoituksesi,
pitää sinun valita käyttäjätunnus.
VALITSE/VAIHDA KÄYTTÄJÄ
Kun olet luonut käyttäjätietosi, voit jatkossa hyödyntää
niitä aloittamalla harjoituksesi valitsemalla CHANGE USER
ja hyväksymällä oman käyttäjätunnuksesi valintapyörällä.
LUO KÄYTTÄJÄ
Luo käyttäjä seuraavasti:
1. Paina KÄYTTÄJÄ-painiketta, jolloin KÄYTTÄJÄ-valikko
avautuu näytölle.
2. Valitse valintapyörää pyörittämällä CREATE USER
vaihtoehto. Hyväksy valintasi valintapyörää
painamalla.
3. Kirjoita nimesi. Kirjaimesta toiseen liikut pyörittämällä
valintapyörää. Kirjainvalinnan hyväksyt painamalla
valintapyörää. Kun olet kirjoittanut nimesi, valitse OK
symboli ja paina valintapyörää.
4. Valitse yksiköt, joita haluat käyttää metriset: Metric (kg,
km, kcal) tai vastaavat englantilaiset: Imperial (lbs,
miles, kcal). Tee valinta valintapyörää pyörittämällä ja
hyväksy valintasi valintapyörän painalluksella, jolloin
siirryt automaattisesti seuraavaan asetukseen.
5. Valitse asetusarvojen esitystapa. COUNT DOWN
vähentää arvoja tavoitteestasi kohti nollaa. COUNT
UP näyttää tavoitteesi kasvavana. Hyväksy valintasi
valintapyörän painalluksella, jolloin siirryt seuraavaan
asetukseen.
6. Aseta sukupuolesi valintapyörää pyörittämällä.
Hyväksy valintasi.
7. Aseta ikä. Hyväksy valinta.
8. Aseta pituus. Hyväksy valinta.
9. Aseta paino. Hyväksy valinta.
10. Aseta maksimisykkeesi. Mittari laskee käyttäjätietojesi
perusteella maksimisykearvion kaavalla 220 - ikä. Mikäli
tiedät maksimisykkeesi tarkasti, voit tarkentaa mittarin
maksimisykearviota.
11. Aseta anaerobinen kynnyssyke. Mittari laskee
kynnyssykearvion maksimisykearvon perusteella
(80 % maksimisykkeestä). Mikäli tiedät anaerobisen
kynnyssykkeesi tarkasti, voit tarkentaa mittarin arviota.
12. Aseta aerobinen kynnyssyke. Mittari laskee
kynnyssykearvion maksimisykearvon perusteella
(60 % maksimisykkeestä). Mikäli tiedät aerobisen
kynnyssykkeesi tarkasti, voit tarkentaa mittarin arviota.
TÄRKEÄÄ! Mittarilla voi samanaikaisesti olla 8
käyttäjätunnusta.
MUOKKAA KÄYTTÄJÄÄ
Valitsemalla EDIT USER vaihtoehdon voit muokata
käyttäjätietojasi.
POISTA KÄYTTÄJÄ
Valitsemalla DELETE USER voit poistaa käyttäjiä. Ota
käyttöön tunnus, jonka haluat poistaa ja valitse sitten
DELETE USER ja hyväksy valinta valintapyörällä.
ASETUKSET
Valitsemalla SETTINGS pääset päivittämään mittarin
ohjelmaversion, säätämään näytön kontrastia, katsomaan
pyörän totaaliarvoja tai valitsemaan näppäinäänet
päälle/pois.
KÄYTTÄJÄ LOKI
Valitsemalla USER LOG pääset selaamaan valittuna
olevan käyttäjän harjoittelutietoja. Voit katsoa joko
viimeisimmän harjoituksen tiedot tai yhteenvedon
käyttäjän kaikista harjoitteista. Harjoittelutiedoista pääset
poistumaan painamalla PALAA/LOPETA.
HARJOITUS-VALIKKO
HARJOITUS -valikkooon pääset painamalla HARJOITUS
-painiketta. HARJOITUS -valikosta voit valita valintapyörää
painamalla jonkun seuraavista harjoituksista:
PIKA-ALOITUS
Pika-aloituksen avulla pääset heti MANUAL-harjoitukseen
ilman asetuksia.
1. Valitse PIKA-ALOITUS. Hyväksy valinta valintapyörän
painalluksella ja käynnistä harjoitus polkemalla.
2. Valintapyörällä voit lisätä tai vähentää vastusta (1-42
Nm).
3. Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA näppäintä,
jolloin voit lopettaa harjoituksen valitsemalla POISTU,
tallentaa suorituksen mittarin muistiin valitsemalla
TALLENNA JA POISTU tai jatkaa harjoitusta valitsemalla
JATKA.
MANUAL
Valitsemalla MANUAL-toiminnon voit harjoittelun
aikana säätää vastusta suuremmaksi tai pienemmäksi
valintapyörällä. Manual harjoituksessa voit asettaa
harjoitukselle tavoitearvoja.
1. Valitse MANUAL
2. Valitse valintapyörällä haluamasi harjoituksen
tavoitearvo: kesto aikana, matkana tai
energiankulutusarvona. Hyväksy valintasi valintapyörällä.
67
E60R - KÄYTTÖOHJE FINNISH
67

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Tunturi-E60R

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi E60R bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi E60R in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info