542668
44
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/84
Pagina verder
44
PROFILO P8. Pro lo frequenza cardiaca con tre salite per
migliorare la resistenza. Le salite sono abbastanza lunghe.
Ciononostante il pro lo permette di mantenere costante
la frequenza cardiaca. Questo pro lo è indicato per tutti.
Con valore preimpostato, la pulsazione medio è 120, il
valore max di pulsazioni è 140.
P8 Cardio Strength
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
PROFILO P9. Pro lo frequenza cardiaca in salita per
migliorare la resistenza. Le salite sono particolarmente
lunghe, si protraggono no alla ne del pro lo e sono
in progressione una più lunga dell’altra. Questo pro lo
è particolarmente indicato soprattutto per chi gode di
un’ottima condizione sica. Con valore preimpostato, la
pulsazione medio è 131, il valore max di pulsazioni è 170.
P9 Cardio Climb
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
PROFILO P10. Pro lo frequenza cardiaca con tre salite er
migliorare l’assimilazione di ossigeno. Salite abbastanza
lunghe seguite da sezioni pianeggianti per il recupero.
Questo pro lo è particolarmente indicato soprattutto
per chi gode di un’ottima condizione sica. Con valore
preimpostato, la pulsazione medio è 133, il valore max di
pulsazioni è 160.
P10 Cardio Interval
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
T-RIDE™
Il programma T-RIDE™ TRAINING simula la pedalata su
un terreno normale. Durante l’allenamento, è possibile
modi care gli attrezzi tramite la manopola di selezione e
visualizzare il pro lo di altitudine.
1. Selezionare T-RIDE™.
2. Selezionare il terreno e confermare la selezione.
3. Impostare il punto di partenza della sessione tramite la
manopola di selezione.
4. Impostare il punto di arrivo della sessione tramite la
manopola di selezione.
5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare. Utilizzando
la manopola di selezione, è possibile modi care
gli attrezzi (1-6). Durante l’allenamento, è possibile
visualizzare il pro lo di altitudine o il battito cardiaco
utilizzando la manopola di selezione. Per visualizzare il
battito cardiaco, è necessario che venga misurato.
6. Dopo aver completato il percorso, viene emesso un
segnale acustico e la sessione di allenamento viene
terminata.
7. Per interrompere l’allenamento, premere il pulsante
BACK/STOP. A questo punto, è possibile interrompere
de nitivamente la sessione premendo EXIT, salvare
la sessione selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
ALLENAMENTO PERSONALE
Il pannello consente di creare e memorizzare no a 20
programmi di allenamento.
MEMORIZZAZIONE DI UN PROGRAMMA
1. Per terminare la sessione di allenamento, premere
BACK/STOP.
2. Selezionare SAVE AND EXIT e confermare la selezione.
3. Inserire un nome per la sessione e confermarlo tramite la
manopola di selezione.
IMPORTANTE! È possibile salvare programmi di
durata non superiore a 10 minuti.
IMPORTANTE! Per salvare una sessione di
allenamento, è necessario selezionare un nome utente.
USO DEI PROGRAMMI MEMORIZZATI
1. Selezionare OWN TRAINING.
2. Nell’elenco selezionare una sessione di allenamento.
3. Selezionare il metodo di esecuzione desiderato:
b) Ripeti = esegue il programma cosi come è stato
memorizzato.
c) Imposta= modi ca la durata del programma
memorizzato, prima dell’inizio dell’esercizio.
4. Confermare la selezione premendo la manopola.
a) Ripeti = iniziare l’esercizio, pedalando. È possibile
scalare il programma utilizzando la manopola di
selezione.
b) Imposta = modi ca la durata del programma con la
manopola di selezione (impostare la durata tra 10 e
180 minuti). Iniziare l’esercizio pedalando. È possibile
scalare il programma utilizzando la manopola di
selezione.
5. Per interrompere l’allenamento, premere il pulsante
BACK/STOP. A questo punto, è possibile interrompere
de nitivamente la sessione premendo EXIT, salvare
la sessione selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
FITNESS TEST
Il test della condizione sica impostato nel pannello è a
carico variabile. Il test inizia con un carico leggero che,
in base alla selezione fatta, cresce gradatamente col
passare del tempo. Questo tipo di test incrementale
permette di veri care la condizione sica in modo
af dabile e senza ricorrere ai carichi massimi. Il test
continuerà no a quando la persona non avrà
raggiunto la sua frequenza cardiaca target (85% della
frequenza cardiaca massima). Il test richiede l’uso del
cardiofrequenzimetro. Durante il test, il pannello monitora
le variazioni di frequenza cardiaca e, sulla base di queste,
calcola la capacità massima polmonare della persona
interessata. Proprio attraverso la capacità polmonare
massima, è possibile valutare la condizione sica della
persona. Dopo aver eseguito il test, vengono visualizzate
44

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Tunturi-E60R

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi E60R bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi E60R in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info