542653
77
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/84
Pagina verder
76 77
Run 3.0 - KÄYTTÖOHJE FINNISH
P18 HRC2 - CARDIO HEART PROGRAM (INCLINE) :
Nämä ohjelmat vaativat sykevyön käyttöä tai jatkuvaa
käsipulssiantureiden käyttöä.
Sykevyön käyttö on suositeltavaa ohjelmien onnistumiseksi
ja läpiviemiseksi ilman häiriöitä.
Ohjelmavalinnan vahvistamisen jälkeen näyttöön ilmestyy
teksti ”INPUT AGE” ja oletusarvo 40 ikävuotta ilmestyy
näytölle. Käytä Speed – tai ELVATION +/- näppäimiä, kun
säädät oman ikäsi ohjelmointia varten ja vahvista tämä
painamalla lopuksi Enter –näppäintä. Tavoitesykearvo
(THR) lasketaan perustuen 60% maksimista (=220 – ikä) ja
arvo ilmestyy Pulse näytölle. Tätä arvoa voidaan myös
säätää erikseeen haluttaessa käyttämällä Speed – tai
ELVATION +/- näppäimiä. Paina lopuksi vahvistukseksi
Enter –näppäintä.
Paina Start näppäintä matto lähtee liikkeelle 0,8 km/h
vauhdilla ja 0% kulmalla, käyttäjä itse valitsee harjoituksen
aikana nousukulman arvon halujensa mukaan.
Kolmen minuutin lämmittelyn jälkeen ohjelma säätää
automaattisesti kaltevuus 1% portain 30 sekunnin välein
kunnes tavoitesyke saavutetaan toleranssilla +/- 5 lyöntiä/
min.
Näyttöön ilmestyy ”?” –merkki ellei sykearvoa ole asetettu
10 sekunnin sisällä ohjelman aloituksesta ja tämän jälkeen
näyttöön tulee ”END” ja matto pysähtyy ellei sykearvoa
aseteta 30 sekunnin sisällä aloituksesta.
P19 HRC3 - INTERVAL FATBURN PROGRAM (SPEED &
ELEVATION) :
Nämä ohjelmat vaativat sykevyön käyttöä tai jatkuvaa
käsipulssiantureiden käyttöä.
Sykevyön käyttö on suositeltavaa ohjelmien onnistumiseksi
ja läpiviemiseksi ilman häiriöitä.
Ohjelmavalinnan vahvistamisen jälkeen näyttöön ilmestyy
teksti ”INPUT AGE” ja oletusarvo 40 ikävuotta ilmestyy
näytölle. Käytä Speed – tai ELVATION +/- näppäimiä, kun
säädät oman ikäsi ohjelmointia varten ja vahvista tämä
painamalla lopuksi Enter –näppäintä. Tavoitesykearvo
(THR) lasketaan perustuen 60% maksimista (=220 – ikä)
ja arvo ilmestyy Pulse näytölle. Tätä arvoa voidaan
myös säätää erikseeen haluttaessa käyttämällä SPEED
& ELVATION +/- näppäimiä. Paina lopuksi vahvistukseksi
Enter –näppäintä.
Paina Start näppäintä matto lähtee liikkeelle 0,8 km/h
vauhdilla ja 0% kulmalla, käyttäjä itse valitsee harjoituksen
aikana nousukulman arvon halujensa mukaan.
Kolmen minuutin lämmittelyn jälkeen ohjelma säätää
automaattisesti kaltevuus & nopeutta 1% & 1,0 km/h
portain 30 sekunnin välein kunnes tavoitesyke saavutetaan
toleranssilla +/- 5 lyöntiä/min.
Näyttöön ilmestyy ”?” –merkki ellei sykearvoa ole asetettu
10 sekunnin sisällä ohjelman aloituksesta ja tämän jälkeen
näyttöön tulee ”END” ja matto pysähtyy ellei sykearvoa
aseteta 30 sekunnin sisällä aloituksesta.
P20 - P22 USER PROGRAMS : (U1, U2, U3)
Kun olet valinnut jonkin User-ohjelmista, paina tämän
jälkeen vain Enter –näppäintä vahvistukseksi. Säädä
nopeus ja nousukulma jokaiseen ohjelmasegmenttiin
ja paina Enter –näppäintä jokaisen säädön jälkeen
vahvistaaksesi esiohjelmoinnin. Paina Start –näppäintä
aloittaaksesi ohjelman.
Jos nopeutta tai kulmaa muutetaan ohjelman aikana
muistissa säilyy alussa asetetut arvot. Painamalla SELECT
näppäintä jatkuvasti kunnes kuulet kaksoissignaalin pystyt
pyyhkimään käyttäjäkohtaiset valinta-arvot muistista.
P23 BODY FAT PROGRAM : F001
Body Fat ohjelmalla pystyt valvomaan kehosi
rasvaprosenttia arvoilla, jotka ohjelmoit käyttöliittymään
ja seuraamaan kehitystä ja suunnittelemaan
harjoitusohjelmiasi kokonaisvaltaisesti. Käyttöliittymän
näytöt ohjaavat ohjelmaa aloitettaessa miten arvot tulee
ohjelmoida muistiin seuraavasti:
a. Input Age : aseta ikäsi painamalla SPEED & ELVATION
+/- painikkeita ja vahvista lopuksi valinta painamalla Enter
–painiketta (esiasetuksessa oletusarvona on 40 vuotta ja
skaala 10 – 99 vuotta)
b. Input Sex : ilmoita sukupuolesi painamalla SPEED
&ELVATION +/- painikkeita. 1 = nainen ja 0= mies. Paina
Enter –näppäintä vahvistaaksesi valinnan. (esiasetuksessa
oletusarvona on 0=mies)
c. Input Height: aseta pituutesi painamalla SPEED &
ELVATION +/- näppäimiä ja lopuksi Enter- näppäintä
vahvistaaksesi valinta. (esiasetuksessa oletusarvoina on
160 cm ja skaalana 100 – 220 cm)
d. Input Weight : ilmoita kehopainosi painamalla SPEED &
ELVATION +/- näppäimiä ja paina Enter- näppäintä lopuksi
vahvistaaksesi valinnan. (esiasetuksessa oletusarvona on
60 kg ja skaalana 10 – 250 kg)
e. Tämän jälkeen kaikki laskelmointia varten erikseen
asetettavat arvot on saatu ja näyttöön ilmestyy teksti ”
Check Pulse”, jolloin on tartuttava käsipulssiantureihin
kummallakin kädellä ja odoteltava, kun ohjelma kalkuloi
tuloksia syketiedon avulla. Näyttöön ilmestyy teksti
”BODYFAT RESULT” ja sen jälkeen rasvaprosentin 10
sekunnin kuluessa.
Jos sykevastaanotin ei saa syketietoa 20 sekunnin kuluessa
mittauksen aloituksesta, näyttöön ilmestyy ”END” ja ”E5” ja
laite antaa samalla äänisignaalin.
120918_RUN 3.0_manual.indd 77 9/20/2012 5:11:20 PM
77

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Classic loopband RUN 3.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Classic loopband RUN 3.0 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 7,06 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info