542978
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
22 23
CONSOLE
Het display heeft twee hoofdfuncties, die de frequentie
van de beweging en het ogenblik van de oefening laten
zien. De tijdsinstelling varieert van 0 tot 90 seconden, en
gaat omhoog in stappen van 5 seconden. De frequentie
kan worden ingesteld van 20 tot 50 Hz, in stappen van
5 Hz. Voor de correcte frequentie raadpleegt u het
hoofdstuk oefeningen.
TOESTEL AAN EN UIT:
1. Om de trilplaat aan te zetten steekt u de hoofdstekker
in het stopcontact. Vervolgens zet u de knop tussen de
plaat en de displaystandaard aan. Nu zal uw display u het
uur en de frequentie laten zien.
2. Om de trilplaat uit te zetten, zet u de knop tussen de
plaat en de displaystandaard uit.
OPGELET! Als u de trilplaat niet gebruikt, haal dan de
stekker uit het stopcontact.
TOESTEL UIT:
Om de trilplaat uit te zetten, zet u de knop tussen de plaat
en de displaystandaard uit. Als de computer gedurende 4
minuten geen signaal krijgt, gaat hij in slaapmodus.
TOETSEN
UUR (S)
+/- zal naar boven of beneden gaan in stappen van 5
seconden. Het uur kan alleen worden aangepast voordat
u op Start drukt.
FREQUENTIE (Hz)
+/- zal de frequentie verhogen of verlagen in stappen van
5 Hz. U kunt dit ook aanpassen tijdens de oefening.
START/STOP
Met deze knop start of stopt u de oefening. Er zijn twee
start-/stopknoppen, een op de hoofdconsole, en een op
het stuur daaronder om lage oefeningen te doen.
AMPLITUDE
Met deze knop kunt u overschakelen tussen Hi (hoge) en
Low (lage) amplitude. Hi (hoog) is voor meer intensieve
beweging, en Low (laag) is voor minder intensieve
beweging
SNELTOETSEN
Met de sneltoetsen voor uur (30, 45, 60 sec) en frequentie
(30 en 40 Hz) kunt u vooraf ingestelde waarden gebruiken,
om de programma’s snel te starten. Nadat u op Start
hebt gedrukt zal de trilplaat starten met vooraf ingestelde
waarden.
HERSTEL
Als deze knop wordt ingedrukt tijdens de trainings- of
herstelfase voegt ze 60s toe aan de hersteltijd (max 240 s).
PROGRAMMA’S
De V3.0 heeft 3 vooraf gedenieerde programma’s:
1) Handlmatig
Zoals hiervoor beschreven kunt u de waarden voor
trainingsinstellingen zelf instellen (zie ook de beschrijving
van de oefening in de handleiding).
De standaardstarttijd is 35 Hz, 30s, en Hi Amplitude.
2) Opwarming/Afkoeling
Vooraf ingestelde waarden voor 1ste oefeningencyclus:
30 Hz en 30s, met Low Ampl (lage amplitude), en
Recovery (herstel) van 60s,
Vooraf ingestelde waarden voor 2de oefeningencyclus:
30 Hz en 30s, met Hi Ampl (hoge amplitude), en Recovery
(herstel) van 60s,
3) Massage
Vooraf ingestelde waarden voor 1ste oefeningencyclus:
50 Hz en 60s, met Hi Ampl (hoge amplitude), en Recovery
(herstel) van 60s,
Vooraf ingestelde waarden voor 2de oefeningencyclus:
50 Hz en 60s, met Low Ampl (lage amplitude), en
Recovery (herstel) van 60s,
VERPLAATSEN
Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op de
hieronder omschreven manier. Het verkeerd optillen van
een zwaar apparaat, kan immers rugletsel veroorzaken.
Plaats de trainer in een droge, stofvrije ruimte met
minimale temperatuurverschillen. Met behulp van de
tranrollen aan de voorkant is de V3.0 eenvoudig te
verplaatsen.
Ga achter de V3.0 staan en kantel het frame naar u toe.
Nu kan het apparaat verreden worden. Pas op dat de
vloer niet beschadigt wanneer u het toestel verplaatst.
Bescherm tere vloermaterialen zoals parketvloeren enz.
Om schade aan het apparaat te voorkomen, is het
raadzaam de trainer op een droge plek met zo min
mogelijk stof en temperatuurwisselingen te plaatsen.
ONDERHOUD
De Tunturi apparaten hebben weinig onderhoud nodig.
Het is raadzaam om zo nu en dan te controleren of alle
bouten en moeren nog goed vast zitten.
• U kunt het apparaat schoonhouden door het af te
nemen met een vochtige doek. Gebruik echter geen
oplosmiddelen.
• Verwijder de kunststof behuizing van het apparaat
nooit!
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Classic Vibration 3.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Classic Vibration 3.0 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info