542975
9
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/15
Pagina verder
38 39
Run 3.0 - HANDLEIDING NEDERLANDS
P23 BODY FAT PROGRAM : F001
Het lichaamsvetprogramma is voor het berekenen van
het percentage lichaamsvet op basis van de waarde die
u in de computer invoert als referentiewaarde, zodat u uw
trainingsschema kunt samenstellen.
Wanneer u dit programma kiest, moet u de stappen
volgen die het scherm aangeeft. De display stelt de
volgende vragen:
a. Input Age (invoer leeftijd): Druk op SPEED & ELVATION
+/- om uw leeftijd aan te passen, druk op Enter om te
bevestigen. (vooraf ingesteld: 40; bereik: 10~99 jaar)
b. Input Sex (invoer geslacht): Druk op SPEED & ELVATION
+/- om uw geslacht te kiezen. 1 staat voor vrouw, 0 voor
man. Druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 0)
c. Input Height (invoer lengte): Druk op SPEED & ELVATION
+/- om uw lengte aan te passen, druk op Enter om te
bevestigen. (vooraf ingesteld: 160 cm; bereik: 100~240
cm)
d. Input Weight (invoer gewicht): Druk op SPEED &
ELVATION +/- om uw gewicht aan te passen, druk op Enter
om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 60 kg; bereik: 10~250
kg)
e. Nadat u alles heeft ingevoerd, toont het scherm
“Check Pulse”. Houd de hartslagmeter met twee handen
enige tijd vast. Zodra de computer de hartslag heeft
vastgesteld, toont het scherm “BODYFAT RESULT”. Binnen
10 seconden toont het scherm vervolgens uw percentage
lichaamsvet. Wanneer de computer geen signaal van
een hartslag ontvangt gedurende 20 seconden, laat het
LCD “END” & “E5” zien met gelijktijdig een geluidssignaal.
AANPASSEN VAN DE PROFIELNIVEAUS:
1. In het programmavenster zal de eerste kolom van de
LED-matrix oplichten. Druk op SPEED +/- om de gewenste
snelheid in te stellen en druk op ELVATION +/- om de
gewenste helling in te stellen.
2. Druk op ENTER om uw proelinstelling voor de eerste
kolom te bevestigen.
3. Ga door tot alle proelen ingesteld zijn, kolom per
kolom te wissen.
ONDERHOUD
Om de veiligheid van het toestel te garanderen is
geregeld onderhoud en inspectie of defecten en slijtage
vereist.
REINIGING EN SMERING VAN DE LOOPTRAINER
Als u nalaat uw looptrainer te smeren, kan uw recht op
garantie vervallen!
Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en reinig
de handgrepen met een licht vochtige doek. Gebruik
geen oplosmiddelen. Reinig de zichtbare delen van het
frame (o.a. onderstel en zijkanten) en de band regelmatig
met een stofzuiger. Houdt u ook de omgeving van
de loopmat schoon. Bij gebruik vergaart de loopmat
bijvoorbeeld stof, wat problemen kan veroorzaken bij het
functioneren van de apparatuur.
Bij normaal thuisgebruik (maximaal 60 minuten per dag)
dient u de smering één keer per maand te controleren.
De mat moet echter alleen worden gesmeerd als het
nodig is. Bij veeleisender gebruik moet de smering met
kortere tussenpozen worden gecontroleerd. Dit kan het
best worden gedaan voordat u met een trainingssessie
begint. Controleer de smering als volgt:
1. Schakel de looptrainer uit! Stap op de loopmat en blijf
stil staan in plaats van te gaan lopen, zoals u normaal
gesproken doet.
2. Pak de horizontale handgreep vast en beweeg de mat
met uw voeten achterwaarts en voorwaarts. De mat moet
soepel, gelijkmatig en geruisloos bewegen.
3. Als u vaststelt dat de mat schokkerig beweegt of
niet soepel loopt, schuift u uw hand onder de mat en
controleert u de smering.
Smeer de mat als volgt:
1. Bevestig de spuitmond van het slangetje op de T-Lube
S-spuitbus.
2. Til de loopmat op en vergrendel deze.
3. Plaats de spuitmond tussen de mat en de plaat.
Probeer de spray zo veel mogelijk in het midden van het
loopvlak te krijgen.
4. Spuit gedurende 2-3 seconden.
5. Laat het loopvlak naar zijn normale positie zakken.
Begin direct met uw trainingssessie. Of zet de looptrainer
aan en wacht vijf minuten voordat u begint.
BELANGRIJK! Smeer uw looptrainer alleen met
T-Lube S-siliconensmeermiddel. Neem contact op met uw
Tunturi-dealer voor de aanschaf van extra T-Lube of voor
meer informatie over smering en onderhoud.
HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT
Controleer tijdens het gebruik of de loopmat goed blijft
lopen. Indien de band afstelling behoeft, wacht hier dan
niet mee tot na de training maar voer dit onmiddellijk uit.
De band dient altijd over het midden van de trainer te
lopen. Centreren zal over het algemeen niet nodig zijn
wanneer:
de looptrainer op een vlakke ondergrond staat en de
loopmat goed gespannen is;
de loopmat correct is gecentreerd.
Het kan echter zijn dat als gevolg van een bijzondere
loopstijl de loopmat enigszins uit het midden raakt. Het
centreren van de loopmat:
1. Controleer eerst of de looptrainer horizontaal /
120918_RUN 3.0_manual.indd 39 9/20/2012 5:10:22 PM
9

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Classic RUN 3.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Classic RUN 3.0 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,99 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info