732447
63
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/69
Pagina verder
63
RECETTES
Quels fruits et légumes pouvez-vous transformer en spirales ?
Courgette • concombre • radis noir • carotte : jaune, orange, rouge • chou-rave céleri-rave
persil tubéreux panais radis blanc potiron pomme de terre patate douce
navets blancs • navets jaunes • betterave rouge • betterave chioggia tige de brocoli
pomme • kaki • poire • melon jaune
ASTUCE: Coupez des gros légumes ou fruits déjà sous la forme de louverture : rond
(cylindrique) et avec une épaisseur de 2,5 à 6 cm.
Tagliatelles de carottes (pour 4 personnes)
INGRÉDIENTS :
2 c. à soupe de coriandre • 1 cm de gingembre frais • 1 branche de citronnelle
1 c. à soupe de curry rouge • 1 c. à soupe de sauce soja • 2 c. à soupe de sauce chili
4 carottes : jaunes et oranges • 1 c. à soupe de graines de sésame • 400 g de filet de poulet • 2 c. à
soupe d’huile de coco • 250 g de vermicelles de riz
PRÉPARATION :
1. Mixez ou hachez la coriandre, le gingembre et la citronnelle et mélangez avec le curry, la sauce
soja et la sauce chili jusqu’à l’obtention d’une pâte. 2.Épluchez les carottes et coupez-les à l’aide du
My Vegetable. 3. Faites griller les graines de sésame dans une poêle sèche. 4. Coupez le filet de
poulet en lamelles. 5. Dans un wok, faites cuire la pâte d’herbes avec les 2 c. à soupe d’huile de coco
pendant 1 min. Ajoutez éventuellement de l’eau. Ajoutez le poulet et faites-le cuire. Après 5 à 8 min,
ajoutez les carottes et faites revenir le tout pendant 3 min. Faites cuire les vermicelles de riz.
Mélangez bien les légumes, le poulet et la sauce, puis assaisonnez de sauce soja et de sauce chili
supplémentaire. Servez avec de la coriandre et des graines de sésame.
Wraps de nouilles de légumes (pour 4 wraps)
INGRÉDIENTS :
1 concombre • 1 carotte • 1 avocat mûr, épluché et dénoyauté • 4 c. à soupe de curry en poudre • 2
pincées de sel 4 wraps • 6 à 8 tomates cerises coupées en 4 • 4 c. à café de graines de sésame • un
peu d’alfalfa ou de germes
PRÉPARATION :
1. Faites griller les graines de sésame dans une poêle sèche, puis laissez refroidir. 2. Coupez le
concombre et la carotte en spirales. 3. Mettez l’avocat, le curry et le sel dans un récipient et écrasez
le tout en mélangeant. 4. Enduisez les wraps du mélange d’avocat.
5
. Répartissez le concombre, la carotte et les quartiers de tomates sur les wraps.
6.
Dispersez-y
également les graines de sésame et les germes et roulez les wraps.
63

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Trebs 99337 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Trebs 99337 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2,43 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info