703142
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
4. Shepherd’s Pie
Cook half a chopped onion, a clove of garlic
and 200g lean minced lamb in 1 teaspoon of
vegetable oil in a non-stick pan until browned.
Add half a tin of chopped tomatoes, a pinch of
dried mixed herbs and 3 tablespoons of any
other vegetables available such as chopped
red peppers, carrots, mushrooms or canned
sweetcorn (about 100g total). Season and simmer
until the lamb is cooked through. Meanwhile peel
and boil 1 large (250g) potato. Season and mash
with 2 tablespoons of semi-skimmed milk. Place
the meat mixture in a heat proof dish, top with the
mash and 25g grated low fat cheese. Grill until
cheese is bubbling. Serve with 3 tablespoons of
peas or a large mixed salad with low fat dressing.
Follow with 125g fruit yoghurt mixed with 1
tablespoon dried mixed fruit and nuts.
5. Spicy Pork and Cashew Stir-fry with Noodles
Stir-fry 120g thinly sliced lean boneless pork
loin in 1 tablespoon oil and diced clove garlic
and a teaspoon grated root ginger if liked. Cook
thoroughly until meat is no longer pink. Add
a pinch of chilli powder and 1 tablespoon of
soy sauce. Stir well and add 150g sliced mixed
vegetables such as beansprouts, red peppers,
carrots, mushrooms, spring onion, cabbage or
broccoli. Add a quarter packet (approx 90g)
dried egg noodles prepared according to packet
instructions and 1 tablespoon (20g) roasted
cashew nuts. Follow with half a can (200g) rice
pudding with 1 teaspoon reduced sugar jam.
19
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tommy Teleshopping FITT Cube bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tommy Teleshopping FITT Cube in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 11,27 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tommy Teleshopping FITT Cube

Tommy Teleshopping FITT Cube Aanvulling / aanpassing - English - 2 pagina's

Tommy Teleshopping FITT Cube Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info