703142
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
Light Meals
400 calories each
1. Turkey and Avocado Sandwich
Split open 1 Sandwich Thin and spread with 1
light/low fat cheese triangle. Top with 110g thinly
sliced cold turkey breast and 2 to 3 tomato slices
plus a couple of avocado slices. Serve with a 20-
25g bag of reduced fat/ lite crisps (giving around
100 calories per bag).
2. Cheddar and Pickle Sandwich
Two slices of wholegrain bread filled with 40g
reduced fat cheddar and 1 tablespoon of pickle.
Serve with a bowl (250ml) vegetable soup and a
satsuma.
3. Ham and Cheese Bagel
Split open 1 wholegrain bagel and fill with 1
teaspoon mustard, 3 wafer thin slices of ham and
a thin slice (25g) reduced fat cheese slice and
some lettuce. Cut in half to serve. Serve with a fat
free fruit yoghurt.
4. Hearty Soup and Bread
Serve a large bowl (400g) of broccoli and stilton
or mushroom soup with a wholegrain bread roll
spread with low fat spread and a piece of fresh fruit.
5. Chicken and Hummus Wrap
Spread 2 tablespoons (50g) of reduced fat
hummus (any flavour) onto a small (40g) tortilla
wrap. Add 80g thinly sliced cold chicken with a
few green salad leaves and a tomato sliced. Roll
up and cut in half. Serve with 2 pieces of fresh
fruit or a 20-25g bag reduced fat/ lite crisps
(giving approximately 100 calories per bag).
6. Sardines on Toast
Toast two slices of wholegrain bread on one
side. Top with a small tin of sardines in tomato
sauce and grill. Serve with a pot dessert such as
rice pudding, trifle or mousse to give around 120-
130 calories.
12
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tommy Teleshopping FITT Cube bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tommy Teleshopping FITT Cube in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 11,27 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tommy Teleshopping FITT Cube

Tommy Teleshopping FITT Cube Aanvulling / aanpassing - English - 2 pagina's

Tommy Teleshopping FITT Cube Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info