691258
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
3
Bij TomTom-fitnessleeftijd draait alles om actief leven, inspiratie om fitter te worden en om je
persoonlijke fitnessniveau te verbeteren. Je komt alles te weten over hoe effectief je activiteiten
zijn en krijgt ook persoonlijke aanbevelingen zodat je altijd de meest geschikte activiteit kunt
kiezen.
Om vast te stellen hoe fit je bent, is een aantal ingewikkelde berekeningen nodig.
TomTom-fitnessleeftijd is een indicatie van hoe goed je lichaam fysiek functioneert ten opzichte
van hoe goed het zou kunnen functioneren, gebaseerd op factoren zoals je hartslag tijdens de
activiteit, maximale hartslag en hartslag in rust, activiteit, geslacht, leeftijd, lengte en gewicht.
Je VO
2
max-waarde wordt gebruikt voor het berekenen van je fitnessleeftijd. Dit is de standaard-
methode voor het bepalen van iemands fysieke conditie. VO
2
max is de maximale hoeveelheid
zuurstof die je lichaam tijdens het sporten kan gebruiken. Fitter worden betekent dat je lichaam
meer zuurstof kan gebruiken. Je VO
2
max neemt dus toe naarmate je conditie verbetert. VO
2
max
wordt berekend tijdens hardloopactiviteiten zoals hardlopen, trailrunning of hardlopen op de
loopband, waarbij de hartslag gedurende 15 minuten relatief constant is. Zie Meer informatie over
fitnesspunten en fitnessleeftijd voor alle informatie over VO
2
max en hoe je fitnessleeftijd wordt
berekend.
Met TomTom-fitnessleeftijd kun je je fitnessleeftijd verbeteren en krijg je meer informatie over je
fitnessactiviteiten:
Hoe fit ben ik echt?
Heb ik genoeg gedaan tijdens deze activiteit of moet ik meer doen?
Heb ik genoeg gedaan deze week of moet ik meer doen?
Is dit een effectieve activiteit voor mij of kan ik beter iets anders doen?
Wat moet ik hierna doen?
Opmerking: deze productfunctie gebruikt geavanceerde hartslaganalyse met technologie van
Firstbeat. De door TomTom-fitnessleeftijd geleverde informatie is een schatting van je fithe-
idsniveau en vormt geen medisch advies, en is evenmin bedoeld als remedie, behandeling of
preventie van ziekte. We raden je aan je arts te raadplegen voordat je met een nieuw trainingspro-
gramma begint.
Alles over TomTom-fitnessleeftijd
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Fitness Age bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Fitness Age in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,76 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van TomTom Fitness Age

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Français - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info