534144
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
8
Tower 200 Gebruiksaanwijzing Tel Sell
U kunt de intensiteit, aantal bewegingen en spierinspanning ook verhogen door te
veranderen van voetpositie en afstand tussen de handen.
Op de volgende bladzijden vindt u afbeeldingen van oefeningen met daaronder de
aanbevolen variaties. De foto’s zelf geven de startpositie van de geselecteerde
oefeningen aan.
Voetpositie
Gesloten positie Voeten op iets minder dan schouderbreedte bij
elkaar
Normale positie Voeten op schouderbreedte uit elkaar
Ver uit elkaar Voeten iets verder dan schouderbreedte uit
elkaar
Schredestand De ene voet voor de andere
Hand-
positie
Gesloten handpositie
Handen op schouderbreedte uit elkaar
Handen ver uit elkaar Handen verder dan op schouderbreedte uit
elkaar
In uw pakket bevinden zich ook twee workout kaarten. Op die kaarten staan een
flink aantal oefeningen die op de volgende bladzijden hierna zijn afgebeeld, onder
vermelding van hun naam.
Op de kaart vindt u diezelfde namen weer terug. Als extra aanvulling voor een
complete workout wordt op deze kaarten ook het aantal herhalingen (reps). vermeld
dat u doen moet.
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Tower 200 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Tower 200 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info