534147
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
Total Gym Shaper Tel Sell
8
Het monteren van de voetensteun accessoire:
De voetensteun accessoire die bij uw Total Gym Shaper wordt geleverd, is speciaal
voor verschillende doeleinden ontworpen. Het kan zowel aan de boven- of
onderkant van uw Total Gym Shaper worden gemonteerd en kan in diverse hoeken,
naar keus, gekanteld worden.
Twee dikke schuimkussens worden bijgeleverd. Deze moeten vastgezet worden voor
u met trainen begint.
1. Maak iedere zijde van de rechte
dwarsbuis van de voetensteun nat met
wat zeepsop.
2. Zet dan de schuimrubber rollen vast op
de dwarsbuis zoals getoond, zie fig. 1.
Goed laten drogen voordat u gaat trainen.
Goede manieren om de voetensteun te gebruiken in samenhang met de oefeningen
die u wilt gaan doen:
PULL UPS:
1. Lokaliseer de gaten aan de bovenkant van de linker-
en rechterkant van de rails in het kolomeinde van de
unit.
2. Met de voetensteun in een hoek in de richting van het
glijbord, plaatst u de haken van de voetensteun voor
de gekozen openingen in de rails.
3. Steek de 2 korte borgpinnen door de gaten in de
haken en de gaten in de rails (Zie fig. 2).
4. U bent nu zover dat u pull up en chin up oefeningen kunt gaan doen om uw
armen, brede rugspieren en benen te trainen. Zie voor de oefeningen het aparte
oefeningenboek.
LEG PULL:
1. Lokaliseer de gaten aan de bovenkant van de linker- en
rechterkant van de rails in het kolomeinde van de unit.
2. Met de voetensteun in een hoek weg van het glijbord
plaatst u de openingen van de haken voor de openingen
op de rails.
3. Steek de 2 korte borgpinnen door de gaten in de haken
en de gaten in de rails (Zie fig. 3).
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Total Gym Shaper bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Total Gym Shaper in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,66 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info