480269
2
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/65
Pagina verder
2
Perfect Situp Tel Sell
BELANGRIJKE INFORMATIE BETREFFENDE UW VEILIGHEID
Het niet opvolgen van de veiligheidsaanwijzingen in deze
gebruiksaanwijzing en die op de workout kaart kunnen ernstig
lichamelijk letsel of zelfs de dood tot gevolg hebben.
1. Fitnesstraining kan zwaar letsel tot gevolg hebben. Het risico daarop wordt
aanzienlijk verminderd wanneer u de juiste technieken hanteert en uw gezonde
verstand blijft gebruiken. Raadpleeg voordat u met dit of enig ander
trainingsprogramma begint uw arts. U kunt samen met uw arts bepalen wat uw
hartslagzone moet zijn in samenhang met uw leeftijd en lichamelijk conditie.
Sommige trainingsprogramma’s of toesteltypes zijn niet voor iedereen geschikt.
Dit is vooral belangrijk voor mensen ouder dan 35 jaar, zwangere vrouwen of
mensen die al gezondheidsproblemen of evenwichtsstoornissen hebben. Wanneer
u medicijnen gebruikt die uw hartritme kunnen beïnvloeden is het absoluut
noodzakelijk dat uw met uw arts overlegt.
2. Begin heel rustig en voer op met gezond verstand. Zelfs wanneer u al een ervaren
sporter bent wordt u aangeraden te starten met het workoutprogramma voor
beginners zodat u bekend raakt met alle oefeningen alvorens over te gaan op de
oefeningen voor gevorderden.
3. Span uzelf niet overmatig in met dit of een ander trainingsprogramma. Luister
naar uw lichaam en handel als uw lichaam u iets aangeeft. U moet het verschil
leren tussen ‘goede’ pijn, zoals vermoeidheid, en ‘slechte’ pijn, wat echt zeer doet.
Wanneer u op enig moment pijn of druk op de borst ervaart, een onregelmatige
hartslag, duizeligheid, misselijkheid, of ademnood, stop de training dan direct en
neem direct contact op met uw arts.
4. Doe altijd voor iedere training een goede warming-up in de vorm van 5-10
minuten rustige aerobic training als lopen, gevolgd door strekoefeningen.
5. Controleer voor gebruik het apparaat. Gebruik apparaat/toestel niet wanneer hij
niet goed werkt of wanneer onderdelen beschadigd of versleten zijn.
6. Gebruik dit apparaat alleen op de manier zoals bedoeld en beschreven door de
fabrikant. Geen veranderingen aanbrengen of accessoires gebruiken die niet door
de fabrikant zijn aanbevolen.
7. Zorg dat u altijd ruim voldoende vrije ruimte om het toestel heen heeft. Het is
belangrijk kinderen, huisdieren, meubels en andere objecten op een afstand van
ongeveer 1 meter rondom het toestel te houden.
8. Draag geschikte kleding tijdens de training. Sportkleding die comfortabel zit en
licht van gewicht is en u bewegingsvrijheid geeft. Draag comfortabele
sportschoenen met antislip zolen, zoals hardloop- of aerobics schoenen.
9. Dit apparaat is niet geschikt voor gebruik door kinderen. Ter voorkoning van
letsel dient u dit toestel en andere toestellen buiten bereik van kinderen te houden.
2

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Perfect Sit Up bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Perfect Sit Up in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,74 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info